✨ Comment sortir du « tout blanc ou tout noir » pour retrouver de la paix intérieure ? Dans cette 2e chronique L’Âme des Flammes, Sara reçoit Emma Nicolas pour éclairer la notion de dualité (pensée binaire, polarités) et de complétude (intégration des contraires, alchimie jungienne). 🌗🌞
On parle cartes du monde, éveil de conscience, acceptation de soi, limites saines, et de la nuance qui apaise nos émotions. 💫

👉 Au programme :
• ✨ Différencier comprendre et accepter pour sortir du jugement
• 🌪️ Reconnaître les signaux de la dualité (besoin d’avoir raison, colère qui monte, débit de parole qui s’accélère)
• 🛠️ 2 outils concrets : se pincer les lèvres 2–3 s pour laisser retomber l’émotion + répéter une même phrase 3 fois pour éviter le débat stérile
• ⚖️ Passer du « bien/mal » à la complétude : faire coexister tristesse & joie, ombre & lumière, tout en respectant ses valeurs et ses frontières
• 💖 Apaiser les blessures narcissiques et dialoguer depuis l’adulte plutôt que l’enfant intérieur

🌿 Un épisode doux et puissant pour cultiver la nuance, améliorer nos relations, et choisir, quand c’est utile, d’être heureux plutôt que d’avoir raison. Emma et Sara partagent des exemples concrets de vie quotidienne (conflits de couple, divergences politiques, éducation des enfants, ambitions professionnelles) et montrent comment la complétude n’efface pas nos convictions, mais nous aide à mieux les incarner sans rejeter l’autre.

☀️ Un rappel précieux à l’entrée de l’automne : mettre du soleil dans notre cœur en apprenant à accueillir toutes nos parts, nos ombres comme nos lumières. 

💌 Dites-nous ce que ce sujet ouvre pour vous et posez vos questions pour la prochaine chronique.

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