In dieser Ausgabe werfen wir einen detaillierten Blick auf Laufschuhe und was ihr unbedingt beachten solltet in eurer Schuhauswahl. Außerdem werfen wir einen Blick auf das Jahr 2023. Wie solltet ihr euch womöglich auf einen Wettkampf vorbereiten? Welche Möglichkeiten gibt es? Außerdem machen wir einen kleinen Exkurs in die Welt des Speed Skatings. Speed Skating (Video): https://www.youtube.com/watch?v=WwcyaBYl18o 

Timestamps: 

00:00 - Willkommen & Speed Skating 

11:28 - Laufschuhe: Tipps, Ratschläge & Wissenswertes 

44:31 - Wettkampf- & Trainingsplanung 

Torbens Webseite: http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining 

Marvin auf Strava: https://www.strava.com/athletes/102269753 

Marvin auf Instagram: https://www.instagram.com/marvinnew_running/  

Marvin auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw 

Torben auf Strava: https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torben  

Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.

Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022  trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.