Aujourd'hui je reçois Margot & Lya pour parler acceptation de son corps et confiance en soi. Elles partagent sur les réseaux sociaux mais sont-elles réellement 100% à l'aise avec leur corps ? Dans cet épisode, elles dévoilent le secret pour avoir confiance en soi. On parle  également de l'omerta qui règne chez les hommes sur ce sujet là. Enfin, je les confronte sur l'hypocrisie du mouvement de la body-positivité. Bonne écoute.

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Aujourd'hui je reçois Rémy de la chaîne YouTube IronQuest pour parler de ma fameuse théorie sur les jeux vidéo et la musculation ! Je dois avouer qu'on a un peu fait les nerds dans cet épisode ahah. Mais, on a aussi donné des conseils sur comment annoncer à ses parents que l'on souhaite arrêter les études pour vivre de sa passion. Enfin, Rémy nous partage son parcours professionnel (et ses déceptions) dans le milieu judiciaire. Bonne écoute.

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Aujourd'hui je reçois Nicolas, le fondateur de la marque de vêtement de powerlifting Medve Performance. Malgré un énorme potentiel, la marque française n'a pas réussi à survivre au rhume-19. Nicolas tire le bilan de son aventure entrepreneuriale et partage avec nous de précieux conseils pour tous ceux qui aimeraient un jour vivre de leur passion ! Bonne écoute.

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Aujourd'hui je reçois Clara et Nicolas Peyraud. Ils sont frère et soeur et tous deux athlètes en Force Athlétique. On a parlé de leurs débuts dans le sport, leurs objectifs, comment concilier la FA avec les études et le rugby MAIS surtout, comment se faire sponsoriser par A7 Strongwear ! Bonne écoute.

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Aujourd'hui je reçois Charlotte Vedel. Charlotte est assistante coach de l'équipe de France de force athlétique, arbitre internationale, athlète ET chercheuse. Rien que ça ! Dans ce podcast on a abordé les décisions litigieuses dans le sport, les trackers de vélocité et comment Charlotte s'est retrouvée par hasard commentatrice des championnats d'Europe. Bonne écoute.

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Aujourd'hui je reçois Eric Flag, pratiquant de Street Workout & youtubeur. Nous avons parlé des différences entre nos deux sports, de la création de contenu et surtout de comment trouver le juste milieu quand on cherche absolument à tout optimiser pour réussir. Je vous annonce également dans cette épisode le lancement du Patreon où vous pourrez retrouver plein de contenus bonus exclusif ! Bonne écoute.

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Aujourd'hui je reçois Aymeric Pradines, multiple champion de France et champion d'Europe de bras de fer sportif. Il est également vice-président de la FFForce. Que vous soyez pratiquant de bras de fer ou non c'est un épisode à ne pas manquer. On a parlé de comment débuter en bras de fer, les meilleurs exercices de muscu, comment concilier bras de fer et force athlétique ou encore comment développer un sport de niche. Enfin, Aymeric nous dévoile son secret pour battre 1000 personnes d'affilés sans se fatiguer ! Bonne écoute.

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Cette semaine retrouve ma conversation avec Gabriel Levan, passionné de musculation et égérie Fitness Park ! Sujets abordés :

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Cette semaine on parle prévention des blessures avec Victoria aka @thehumanmovementtherapy. Elle détaille sa méthode pour remettre sur pieds les athlètes, quitte à parfois aller à l'encontre des croyances établies. S'ensuit alors un concours d'anecdotes de pieds puis Victoria explique ce que lui a apporté la pratique du journaling. Enfin on aborde aussi le problème des réseaux sociaux et de Squat University : infos utiles ou bullshit ? Réponse dans l'épisode ! 

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