Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d'une thérapie qui suscite autant de curiosité que de controverse : l'EFT, ou Emotional Freedom Technique. Est-ce une approche révolutionnaire pour traiter traumatismes, anxiété et douleurs, ou une thérapie non scientifique aux affirmations miraculeuses ? Nous décortiquons les promesses de l'EFT, ses fondements théoriques basés sur les méridiens énergétiques, et la comparons à d'autres approches comme l'acupuncture et l'EMDR. 👉 Pour vous abonner à la Lettre Psy : https://catherinelapsy.comSommaire :00:00 Introduction - Qu'est-ce que l'EFT ?02:38 Première découverte de l'EFT 06:26 Corpus théorique de l'EFT : méridiens et énergie10:00 Remise en question des méridiens en acupuncture11:34 Protocole et déroulement d'une séance d'EFT18:20 Première méta-analyse pro-EFT 20:30 Critiques méthodologiques des études sur l'EFT23:11 Deuxième méta-analyse plus critique (2016)27:30 Position de l'APA (American Psychological Association)29:58 Importance de l'évaluation scientifique en psychothérapie32:26 ConclusionSources :Nelms, J. A., & Castel, L. (2016). A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized and Nonrandomized Trials of Clinical Emotional Freedom Techniques (EFT) for the Treatment of Depression. Explore (New York, N.Y.), 12(6), 416–426. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27843054/Bach, D., Groesbeck, G., Stapleton, P., Sims, R., Blickheuser, K., & Church, D. (2019). Clinical EFT (Emotional Freedom Techniques) Improves Multiple Physiological Markers of Health. Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, 24. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6381429/Clond, M. (2016). Emotional Freedom Techniques for Anxiety: A Systematic Review With Meta-analysis. The Journal of Nervous and Mental Disease, 204(5), 388–395. https://journals.lww.com/jonmd/fulltext/2016/05000/emotional_freedom_techniques_for_anxiety__a.9.aspxMusci, J. (2018). The Faults in EFT (Emotional Freedom Techniques). The Ohio State University. https://u.osu.edu/emotionalfreedomtechniques/Pfund, R. A., Boness, C. L., & Tolin, D. F. (2024). Commentary: Emotional freedom techniques for treating post traumatic stress disorder: an updated systematic review and meta-analysis. Frontiers in Psychology, 15. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10921559/Choi EM, Jiang F, Longhurst JC. Point specificity in acupuncture. Chin Med. 2012 Feb 28;7:4. doi: 10.1186/1749-8546-7-4. PMID: 22373514; PMCID: PMC3311034.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3311034/