Dans l'épisode d'aujourd'hui  on va parler de la ou on met notre focus. 

Où on mettons-nous notre attention, notre focus, notre énergie?  Sur ce que qu'on ne veut pas. 

Et pourtant lorsque que l'on passe notre temps à se focaliser sur ce qu'on veut pas, c'est du temps que l'on ne  passe pas à savoir ce qu'on veut et comment l'obtenir.

Je voudrais vous proposer de prendre le temps de vous focaliser sur ce que vous voulez, ce qui est en votre contrôle et de travailler à l'obtenir.

Bonne écoute


https://laetitiamonaca.com/episode125/

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Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler d'être fière de soi

On a tellement de mal à être fière  de soi. On se dit qu'il n'y pas de quoi, que c'est pas assez bien, que c'est pas extraordinaire, que c'est juste normal et on se prive de ces paroles.

Écoutez moi bien, il ne devrait pas se passer une journée sans que vous soyez fière de vous, pas une.

Vous allez voir pourquoi dans cette épisode.

Bonne écoute


https://laetitiamonaca.com/episode124/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui va parler de notre bonheur et de nos enfants.

Pour la majorité des femmes on a tendance à mettre nos enfants au centre de notre vie. En soi c'est merveilleux mais le problème survient quand on fait dépendre notre bonheur de la présence ou non de nos enfants ou pêtits enfants.

Je pense que c'est important de se créer un bonheur qui ne dépend pas de l'extérieur, de se créer une vie riche de projets . 

Prenons le temps de prendre soin de nous, de nous créer notre propre bonheur et de ne pas le faire dépendre uniquement de nos enfants. 

Bonne écoute
https://laetitiamonaca.com/episode123/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui je vais vous partager des leçons de mon semi-marathon.

Cette expérience a été incroyable?

L'un des plus beaux moments de ma vie, même si il a été douloureux, même si j'ai eu mal partout. 

J'ai appris tellement, ça a changé tellement de choses en moi.

Je vous laisse écouter cette épisode et me partage aussi vos grand moments.

 Bonne écoute.

https://laetitiamonaca.com/episode122/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler des jours où l'on a peut d'énergie.

Je ne parle pas des jours de fatigue physique mais des jours ou sans raison notre énergie est basse . On va voir ensemble comment appréhender ces journées-là, pour les vivre au mieux .

C'est un travail intéressant parce que la probabilité de vivre 365 jours au top est assez faible.

 Bonne écoute
https://laetitiamonaca.com/episode121/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui va voir comment faire autrement?

Nous avons des programmes par défaut qui tournent en permanence et qui nous créent toujours la même expérience de vie.

Nous avons de besoin d'identifier ces programmes et de décider si nous voulons les garder.

Ensuite nous avons besoin de trouver des solutions différentes de celles que nous avons choisies jusqu'à présent.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode119/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de questions et de confusion.

Parfois on se pose des questions mais ces questions nous rendent confus.

En soi ces questions sont bien posées, on a rien à redire dessus, mais il s'avère que pour nous ces questions nous maintiennent dans une forme de confusion.

Est-ce que je voudrais vous apprendre aujourd'hui dans cet épisode c'est la manière de reformuler ses questions pour qu'elle vous sorte de la confusion et que vous puissiez utiliser ses questions pour en retirer le maximum.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode119/

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 On a été conditionné à vouloir travailler pour être numéro un.

On a travaillé à l'école pour avoir des 20/20 pas pour avoir des 11/20. Mais c'est exactement pour cette raison là que souvent on n'arrive pas à mettre en place des choses que l'on aurait envie de mettre en place.  Parce qu'on veut le 20 tout de suite et on ne veut pas travailler juste pour un 12.

Aujourd'hui on va parler ensemble du minimum requis, que vous pouvez-vous proposer de mettre en place et de vous engager à le faire quoi qu'il arrive, pour vous permettre de vous rapprocher de la vie que vous voulez?

 Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode118/

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler du pire des scénarios. 

On a tendance à imaginer le pire des scénarios , mais dans cette zone là on est passif et on subit notre avenir hypothétique. Mais on peut aussi faire face à ce scénario.  Et entrer dans notre zone de contrôle où l'on peut prévoir les stratégies que l'on pourra mettre en place pour y faire face.

Bonne écoute

https://laetitiamonaca.com/episode117/

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LE GUIDE POUR FAIRE LE BILAN 2021 ET PRÉPARER 2022

Pour vous aider à y voir plus claire sur l'année 2022 je vous ai préparé 50 pages d'introspection pour  prendre le recul sur l'année qui vient de se passer et vous interroger sur ce que vous voulez vraiment pour l'année à venir.

C'est maintenant que vous pouvez agir, votre vie n'attend pas!

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler d'un outil qui va vous permettre de changer le cours des situations de votre vie.

Je veux vous proposer de trouver un espace de liberté,  d'amour, de curiosité, un lieux de choix où vous allez pouvoir choisir comment vous voulez que les choses se passent. 

Je veux que vous retrouviez le pouvoir de vivre la vie que vous voulez vivre et pas de vivre en réaction à ce qui se passe dans vos vies.

Bonne écoute


https://laetitiamonaca.com/episode116/

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LE GUIDE POUR FAIRE LE BILAN 2021 ET PRÉPARER 2022

Pour vous aider à y voir plus claire sur l'année 2022 je vous ai préparé 50 pages d'introspection pour  prendre le recul sur l'année qui vient de se passer et vous interroger sur ce que vous voulez vraiment pour l'année à venir.

C'est maintenant que vous pouvez agir, votre vie n'attend pas!

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