Dans l’épisode précédent avec @maxime de Créations Carrière, j’ai proposé à Maxime de me donner son besoin du moment afin que j’en prenne soin sous la forme d’une méditation.

Maxime avait besoin de clarté, pour prendre une décision la pluste possible pour lui.

C’est donc ce que je lui ai offert et ce que je vous offre !

ENJOY !

C’est une méditation inépuisable, à faire et à refaire !

Si vous aimez mon univers, vous avez sûrement déjà écouté ma méditation sur le lâcher-prise, sinon, elle est dispo ici : http://letitbemeditation.com/

Si vous méditez déjà en pleine conscience et que vous souhaitez approfondir votre pratique, j’ai créé un cours essentiel (c’est aussi le cours parfait pour les débutants très motivés à tout comprendre) https://letitbemeditation.com/cours-de-meditation/

Pour me suivre sur IG https://www.instagram.com/letitbemeditation/

Ou sur Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/

Mentions d’importance

La méditation est une pratique qui convient généralement à tous et qui apporte de nombreux bienfaits. Toutefois, sa pratique reste déconseillée aux personnes dont la condition psychologique n’est pas stabilisée ou qui ont des tendances suicidaires.

Merci de ne pas écouter cette méditation en voiture ou dans toute autre situation où votre attention est requise.

Dans cet épisode, je reçois une personnalité dynamiste et iconoclaste, j’ai nommé Maxime Dumais de Création Carrière.

Si la mission du podcast est de vous inspirer à vivre votre message, on est en plein dans le mille avec l’entrevue de Maxime !

Maxime va nous parler de

- comment nos épreuves passées sont les graines de notre succès actuel et l’espoir que nos épreuves cachent une force insoupçonnée

- sa mission personnelle d’œuvrer pour la protection du vivant.

- la force de prendre des décisions à partir de son intuition

- de cohérence : faire des choix cohérents … et de bienveillance, pour soi, au-delà du critique intérieur.

La méditation offerte ? Le besoin de Maxime était d’avoir de la clarté, alors à la fin de l’entrevue, je lui ai guidé une courte méditation pour aller dans le bon espace pour avoir des réponses à ses questions.

Et cette méditation vous sera précieuse à vous-aussi !

Voici les liens pour rejoindre Maxime

Création Carrière : https://www.creationcarriere.com/

https://www.facebook.com/CreationCarriere

https://www.instagram.com/stories/creationcarriere/3115544351769248067/

Maxime Dumais, coach créatif et conseiller d'orientation (mettre coach avant)

https://www.instagram.com/maximedumaiscoach/

https://www.linkedin.com/in/maxime-dumais/

https://www.facebook.com/MaximeDumaisPro/

Faites des erreurs, de toute manière votre destin vous poursuit :)

Dans cet épisode solo, je vous explique comment, malgré mes choix et mes détours, je suis arrivée exactement où je devrai finalement être … même si ce n’était pas du tout là où je voulais être initialement. Que de détour pour revenir presque au point de départ, mais en étant tellement transformée que c’était finalement là que je devais me retrouver. Sacré destin!

Je vous donne aussi mes deux clés pour aller dans la bonne direction, elles s’appelles A et C (je vous laisse les découvrir!)

Un podcast sous forme de partage de mon histoire de vie, qui, je l’espère va vous donner de l’espoir.

Dans ce poscast, je parle d’une formation qui a changé ma vie

https://letitbemeditation.com/services/formation-de-professeur-de-meditation-pleine-conscience/

Et de cette chanson de Cat Steven (et pas Mamas & Papas comme je vous l’avais mentionné!)

https://www.youtube.com/watch?embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F&source_ve_path=Mjg2NjQsMTY0NTAz&feature=emb_share&v=bjfPASXnJEc

Je reviens ici sur ma dernière retraite de 10 jours, je vous raconte ce qu’il s’est passé et dans quel état je suis revenu.

Je ferai un autre podcast dédié aux enseignements que j’ai reçus et aux prises de conscience. Dans celui-ci je vous parle de mon expérience.

J’ai mentionné dans le podcast l’ouverture des portes de la 21e cohorte de la formation de professeur de méditation (elle débute en septembre et il reste 12 places)

https://letitbemeditation.com/services/formation-de-professeur-de-meditation-pleine-conscience/

et notre cuisinier de feu https://www.facebook.com/tanhacuisine

Bienvenue sur cette nouvelle mouture du podcast de Let It Be !

Ce mois-ci et en exclusivité, c’est une personne que j’affectionne particulièrement qui ouvre le bal : Mélissa Miron, coach

Mélissa répond avec beaucoup de générosité aux 4 questions du podcast. Et dans ce voyage conversationnel empli de sagesse, Mélissa nous offre un message profond, celui de faire l’expérience de sa vérité intérieure. Ce message nous amène à nous déposer sur les thématiques suivantes :

-La sagesse des 4 accords toltèques

-Le besoin de pertinence et de sens

-Le perfectionnisme

-La vie, c’est l’évolution et l’expérimentation où l’importance de s’assumer dans toutes nos nuances et changements

-Le tiraillement entre le « faire » et l’« être » - et leur réconciliation

La méditation que j’ai créée pour Mélissa : Marcher le chemin de son essentiel intérieur.

La méditation est une méditation pour retrouver le silence intérieur de son essence, pour mieux faire, pour être et faire dans une harmonie profonde.

Petit rappel sur les 4 accords toltèques :

•Que ta parole soit impeccable

•Ne prend rien personnellement

•Ne fais pas de suppositions

•Fais toujours de ton mieux !

Découvrir son livre chouchou ici :

www.leslibraires.ca/ecrit-par/?ia=3105539

Pour rejoindre Melissa

melissamiron.com

Instagram - LinkedIn - Facebook - Pinterest @melissamironcoach

Let it Be, c’est tout un message pour vivre sa vie autrement. Chaque mois, nous vous présentons une personne coup de cœur qui incarne les messages forts du podcast :

-Apprendre à être dans le faire

-ralentir

-vivre selon sa propre musique intérieure

-vivre son état nomade : agir comme en voyage, dans l’ordinaire de son quotidien

-prendre soin les uns des autres.

Ce podcast se termine par une belle méditation, offerte sur-mesure à mon invité en fonction de son besoin du moment. Comme nous sommes tous liés, son besoin, c’est aussi le vôtre et je suis sûre que la méditation vous fera du bien aussi.

D’ailleurs, pour moi, écouter une méditation peut se faire comme écouter de la poésie… en marchant en forêt ou en faisant autre chose de simple. Pas besoin de tout le temps se donner un temps formel pour l’écouter. Ainsi, on peut aussi l’écouter plusieurs fois en bénéficier de son doux message. Attention tout de même de l’écouter dans un endroit sécuritaire pour vous.

Pour nous rejoindre

www.letitbemeditation.com

@letitbemeditation sur Facebook et Instagram

letitbemeditationméditaionPodcastpleineconscience

Bienvenue sur cette nouvelle mouture du podcast de Let It Be !

Ce mois-ci et en exclusivité, c’est une personne que j’affectionne particulièrement qui ouvre le bal : Mélissa Miron, coach

Mélissa répond avec beaucoup de générosité aux 4 questions du podcast. Et dans ce voyage conversationnel empli de sagesse, Mélissa nous offre un message profond, celui de faire l’expérience de sa vérité intérieure. Ce message nous amène à nous déposer sur les thématiques suivantes :

-La sagesse des 4 accords toltèques

-Le besoin de pertinence et de sens

-Le perfectionnisme

-La vie, c’est l’évolution et l’expérimentation où l’importance de s’assumer dans toutes nos nuances et changements

-Le tiraillement entre le « faire » et l’« être » - et leur réconciliation

La méditation que j’ai créée pour Mélissa : Marcher le chemin de son essentiel intérieur

La méditation est une méditation pour retrouver le silence intérieur de son essence, pour mieux faire, pour être et faire dans une harmonie profonde.

Petit rappel sur les 4 accords toltèques :

•Que ta parole soit impeccable

•Ne prend rien personnellement

•Ne fais pas de suppositions

•Fais toujours de ton mieux !

Découvrir son livre chouchou ici :

https://www.leslibraires.ca/ecrit-par/?ia=3105539

Pour rejoindre Melissa

melissamiron.com

Instagram - LinkedIn - Facebook - Pinterest @melissamironcoach

Let it Be, c’est tout un message pour vivre sa vie autrement. Chaque mois, nous vous présentons une personne coup de cœur qui incarne les messages forts du podcast :

-Apprendre à être dans le faire

-ralentir

-vivre selon sa propre musique intérieure

-vivre son état nomade : agir comme en voyage, dans l’ordinaire de son quotidien

-prendre soin les uns des autres.

Ce podcast se termine par une belle méditation, offerte sur-mesure à mon invité en fonction de son besoin du moment. Comme nous sommes tous liés, son besoin, c’est aussi le vôtre et je suis sûre que la méditation vous fera du bien aussi.

D’ailleurs, pour moi, écouter une méditation peut se faire comme écouter de la poésie… en marchant en forêt ou en faisant autre chose de simple. Pas besoin de tout le temps se donner un temps formel pour l’écouter. Ainsi, on peut aussi l’écouter plusieurs fois en bénéficier de son doux message. Attention tout de même de l’écouter dans un endroit sécuritaire pour vous.

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Retour Sur Les Contrindications by Let it Be Méditation

Apprendre à bien choisir les personnes qui composent son entourage est un essentiel sous-estimé. Pour savoir de qui vous rapprocher, quelles sont les caractéristiques que vous appréciez vraiment chez un ami ou pour tout simplement mieux connaître ce qui vous fait vraiment triper chez l’autre… faites cette méditation.

C’est une méditation inépuisable, à faire et à refaire !

Si vous aimez mon univers, vous avez sûrement déjà écouté ma méditation sur le lâcher-prise, sinon, elle est dispo ici : http://letitbemeditation.com/

Si vous méditez déjà en pleine conscience et que vous souhaitez approfondir votre pratique, j’ai créé un cours essentiel (c’est aussi le cours parfait pour les débutants très motivés à tout comprendre) https://letitbemeditation.com/cours-de-meditation/

Pour me suivre sur IG https://www.instagram.com/letitbemeditation/

Ou sur Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/

Mentions d’importance

La méditation est une pratique qui convient généralement à tous et qui apporte de nombreux bienfaits. Toutefois, sa pratique reste déconseillée aux personnes dont la condition psychologique n’est pas stabilisée ou qui ont des tendances suicidaires.

Merci de ne pas écouter cette méditation en voiture ou dans toute autre situation où votre attention est requise.

Méditation pour enligner sa journée

Cette méditation de pleine conscience est votre alliée pour aller doucement au contact de votre vérité du moment, celle qui est rarement écoutée et qui est mainte fois chahutée par les choses urgentes de votre quotidien.

Comme la vision de Let It Be est de vous offrir des occasions et des exercices pour reconquérir votre Petit Prince Intérieur, celui-là même qui porte votre vérité et vos libertés profondes… faire cette méditation le matin, en journée, ou même plusieurs fois par jour vous permettra de reconquérir le bon espace pour vous comprendre.

Dans cet épisode, je vous ai aussi parlé de ma merveilleuse méditation du lâcher-prise, dispo ici : http://letitbemeditation.com/

Si vous méditez déjà et que vous souhaitez approfondir votre pratique, j’ai créé un cours exprès pour vous (si vous ne méditez pas encore, mais que vous aimez les cours complets et riches en explications, c’est aussi ici) https://letitbemeditation.com/cours-de-meditation/

Pour me suivre sur IG https://www.instagram.com/letitbemeditation/

Ou sur Facebook https://www.facebook.com/letitbemeditation/

Mentions d’importance

La méditation est une pratique qui convient généralement à tous et qui apporte de nombreux bienfaits. Toutefois, sa pratique reste déconseillée aux personnes dont la condition psychologique n’est pas stabilisée ou qui ont des tendances suicidaires.

Merci de ne pas écouter cette méditation en voiture ou dans toute autre situation où votre attention est requise.

Contribuer à créer une révolution sans perdre son style

Vous ne vous êtes peut-être jamais posé la question, car vous ne vous sentez pas l’âme d’un révolutionnaire, toutefois il y a plus d’une façon d’être audacieuse et audacieux et je vous propose une voie, dans ce podcast, pour respecter votre style tranquille (voire même créer encore plus de sérénité en vous et autour de vous)… tout en faisant preuve d’audace.

On va parler :

- d’être à contrecourant (un mot qui m’est cher, puisque c’est dans l’essence de Let it Be Méditation)

- de votre propre définition de l’audace

- de l’idée de faire une révolution (autre terme qui nous est cher avec @pastel_fluo)

- des injonctions sociétales à déconstruire

- d’exemples concrets d’audaces (je m’emporte un peu sur des sujets qui me tiennent à cœur)

Voici les formations mentionnées dans le podcast

La formation de professeur de méditation et pleine conscience

https://letitbemeditation.com/services/formation-de-professeur-de-meditation-pleine-conscience/

La formation sur le leadership intérieur

https://boutique.pastelfluo.com/leadershipinterieur

Si vous avez des questions, je ne suis pas loin !

Dans tous les cas, vous pouvez me retrouver sur les réseaux sociaux pour me poser vos questions et partager vos impressions !

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