Har du hørt om visualisering? Det er et fantastisk redskap du kan bruke når du vil skape din egen fremtid. Tren hjernen din på å se for deg ulike scenario (feks et jobbintervju, mål eller drømmer). Visualisering blir flittig brukt av store idrettsstjerner og kan hjelpe deg å fokusere på det du vil ha mer av. 

Lær mer om visionboards og hvordan du kan lage deg en konkret oversikt over drømmene dine. 

Jeg har brukt visualisering i flere år og skriver mye om dette i boken "skap din egen hverdagsmagi". Den finner du på mariahaugland.no

Instagram: @mariahaugland.no 

Hva vil det si å "plante" seg selv i god jord? Dine egenskaper, gaver og unike talent er avhengig av et godt miljø for å vokse. Rett næring, rett fokus og mennesker som bygger deg opp er viktig for din utvikling. Bort med ugress og inn med god næring. I dag setter jeg fokus på miljøet rundt deg. Finn ut hva som holder deg igjen fra å vokse. Er det muligens de du omgir deg med? Negativ energi du velger å ta inn? 

@mariahaugland.no

mariahaugland.no 

Hva vi omgir oss med påvirker oss både fysisk og psykisk. Hvordan kan vi skape en atmosfære i vårt eget hjem som fører til en mer avslappet hverdag? Omgi deg med vakre ting som gir deg glede, hold orden i tingene dine og kvitt deg med unødvendig rot. 

Nettbutikk og blogg: mariahaugland.no

Instagram: @mariahaugland.no 

Det er fort gjort å la seg overvelde av negative situasjoner og nyheter. De aller fleste mediehus fokuserer kun på det som er negativt og legger ikke til rette for å fremme de gode tingene som skjer. Hva kan du selv gjøre for å beskytte energien din mot alt som foregår akkurat nå? Og hvorfor er det viktig for immunforsvaret vårt at vi senker skuldrene og stresser ned? 

Nettbutikk: mariahaugland.no 

Instagram: @mariahaugland.no 

Det sies at man er gjennomsnittet av de 5 personene man tilbringer mest tid med. Personer som kan inspirere deg til å være den beste versjonen av deg selv, eller personer som påvirker deg negativt. 

mariahaugland.no

@mariahaugland.no 

Kickstart høsten din med bevegelse, fantastisk kosthold, meditasjon, god søvn, takknemlighet, spiritualitet og balanse! I dag tar jeg for meg litt av innholdet i heftet "kickstart høsten 2021". Lær mer om viktigheten av en balansert livsstil og få verktøy du selv kan ta i bruk for å skape deg en bedre hverdag. 

Heftet kan lastes ned som e bok på mariahaugland.no eller bestilles som et fysisk hefte. 

mariahaugland.no 

@mariahaugland.no 

I dag svarer jeg på et spørsmål en leser sendte inn denne uken: Har du alltid turt å gå din egen vei? 

Ukens bokanbefaling: Light is the new black av Rebecca Cambell 

Nettbutikk: mariahaugland.no

@mariahaugland.no 

Its a big one! I dag dykker jeg ned I "The Law of Attraction". Hva handler den om og hva gjør den så interessant? Personlig så bruker jeg prinsippet hver eneste dag. Its a game changer! Jeg tar for meg 3 ulike tema i dagens podkastepisode (Daglige vaner, hva flere gjør feil og viktigheten av å fokusere på det man vil ha vs det man ikke vil ha). 

Bøker jeg nevner: The Secret & The Science of Getting Rich by Wallace D Wattles. 

@mariahaugland.no

mariahaugland.no 

Hverdagen kaller. Det gjør også at flere tror at de må endre vanene sine fort. Men trenger vi egentlig det? Hva må til for å skape en god flyt i hverdagen? 

Sesong 2 av Mandagsmagi er i gang! 

@mariahaugland.no 

I dagens episode tar jeg for meg spiritualitet! Lurer du på om jeg er spirituell og hva jeg tror på? Da er denne episoden for deg!