La oss booste helsen vår med god søvn, bra mindset, fantastisk mat og bevegelse! I dag deler jeg mine 4 favoritt kategorier når det kommer til et herlig liv! 

Gyllen gurkemeieblend finner du på mariahaugland.no

Du kan følge meg på @mariahaugland.no på Instagram. 

Har du noen gang kuttet ut råvarer fordi en influenser sier det er dårlig? Eller har du følt på en skam fordi du spiser en viss type mat? I sure have! I dagens episode snakker jeg mer om hvorfor det er så viktig at du spiser for din kropp! 

I dag deler jeg noen supre verktøy slik at du kan kickstarte høsten din på en best mulig måte! Rydd hjemme og gjør deg klar for en ny og digg energi! Boost immunforsvaret ditt med noen fantastiske verktøy! Er du klar? 

Jeg har virkelig fått et nytt mindset rundt trening! 

I dagens episode kan du høre mer om: 

Hvorfor muskler er viktig for blodsukkeret 

Hvorfor HIIT trening kan virke stressende for kroppen 

At det ikke er like enkelt som "kalorier inn kalorier ut" 

Nettbutikk: mariahaugland.no 

Instagram: @mariahaugland.no 

I dagens episode svarer jeg på noen av deres innsendte spørsmål! 

Velkommen til en ny sesong av mandagsmagi! Denne høsten håper jeg at jeg kan inspirere deg til å leve ditt beste liv! I dagens episode kan du høre mer om hva livet har bestått av de siste 3 månedene, min fødselshistorie og litt om hverdagen akkurat nå. 

Er alle kalorier like? Trenger vi å telle kalorier for å gå ned i vekt? Hva med ekte mat vs ultraprossessert mat? 

@mariahaugland.no

mariahaugland.no

Kroppen og sinnet som helhet 

Viktigheten av å leve din sannhet 

Alt er ikke kun en mattrend 

Blodsukker 

Tips til blodsukker - @glucosegoddess 

Tips til svangerskapsdiabetes - @lilynicholsrdn 

Hva er egentlig lavkarbo? Bacon, smør og fløte? Eller et kosthold som baserer seg mer på ekte råvarer? 

I dag snakker jeg om viktigheten av et balansert og næringsrikt kosthold under graviditet. Jeg forteller også litt om kosthold og barn - hva jeg selv velger å gjøre her hjemme og hvorfor blodsukkerbalanse er utrolig viktig for barn.