邓紫棋大家大概率认识，最近出书了大家可能也有耳闻。我跟邓紫棋有几面之缘，在一些瞬间一直受到她的鼓舞，这期播客我们从她的书开始聊起，希望她的故事也能鼓舞到你。

本期内容包括：

01:07 【第一个瞬间】——一本科幻小说

05:40 李荣浩：紫棋真是一个疯子一样的人

06:10 【第二个瞬间】——坚持纯粹

08:40 从不适到惭愧，纯爱小说阅读初体验

10:18 邓紫棋还是AI公司的投资人！

14:52 《启示路》 小说中的一些新视角

20:46 【第三个瞬间】——一则微博

24:17 是磨难、也是成长与启示

29:59 上天给人最珍贵的礼物

32:22 换一个维度看灵感来源

33:28 【第四个瞬间】——街头综艺

给我力量的一则微博

《启示路》

本期内容包括：

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01:22 担得起「综艺精神」这四个字的人

03:01 不算有才艺，但硬演

03:21 杨迪的人生终极目标

07:52 搞笑天才的诞生

10:50 表情帝、五毒蛇女、象棋大哥

15:33 半夜到酒店，发现浴缸里有一只猴

18:55 杨迪认识吴彤的契机

20:32 综艺通关

33:15 假的当成真的看才好看

35:55 杨迪的综艺底线在哪里？

36:46 真正的综艺精神——反复琢磨，怕没效果

47:53 综艺是一个展现宽容的地方

48:37真实的把自己人生摊开给观众

49:44 50岁、60岁、70岁依然还愿意录综艺的杨迪？

下图有蛇预警！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

有蛇！

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今天的嘉宾是一位天才，虽然他本人一定会出于某种害羞或谦逊进行否定。他叫Spylent，00后，唱rap，学哲学，研究无聊，毫无意外地痛苦，又相当别致地面对痛苦。

希望你也喜欢他。

收听愉快。

本期内容包括：

00:28  朋友们，00后长大了

10:26  来人，把他的蜡笔拿走！

15:32  决定上天堂的标准到底是什么？

25:10  一个祝福：自己对自己来说，不再危险

27:41  关于AI的一个回答：人最美好的体验就是不确定性向确定性坍缩的那个短短的过程

29:56  人想变得平庸，也有点难呐

34:41  无聊这种东西是被创造出来的

39:45  一种恐惧：动机混淆在一起

44:30  心理上温柔一点，行动上强硬一点

54:36  有个家，是很美妙的一件事

55:46  一个人面对天地，是在所有乌托邦里，最糟糕的一种

感觉天真变得 peace 了一些

本期内容包括：

01:43 金钱观初探：投资型消费

06:34穿旧裤子买头等舱还是拎爱马仕坐经济舱

08:56 钱拿在手里是纸

10:48 成功人士的三个A

12:16娱乐圈的幻觉和娱乐圈化

15:28酒局里闲聊天

17:13 聊天喝茶也是一种极限运动

21:06在无常中找一种确定性

23:55 EGO 小了挺好

26:46 给自己能打分吗

30:18屈服命运

32:25做一个小而美的人

34:55娱乐圈的“现实扭曲”

39:03“我度过了快乐的一生”

41:03三观其实是一件事：做一个对社会有用的人

45:06“爱马仕哲学”

46:57成功学秘籍

我们的播客总是聊关于心的事情，就好像对自己的心很忠诚似的。人怎么可能总是跟自己的心在一块呢，所以这期就聊了一些违背内心的时刻。不过聊到最后还是发现，违心是很容易的，同时又是绝无可能的。

收听愉快。

本期内容包括：

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01:10  爱自己和自私的区别，deepseek怎么说

02:45  违心，从控制饮食说起

08:58  你很开心，但能开心到从椅子上掉下去吗

13:28  树立什么样的乙方观？

15:21   很少有广告会通过宣扬负面的东西来赚钱

20:04  索取这个动作它是中性的

29:05  我这个人就是狡猾，招又很多

34:22  同样的行为，有人觉得冷漠有人觉得热心

37:47  大家对周星驰的爱是很妙很妙的

39:49  令人愉悦的忧伤和快乐

这一期播客听上去很“饿”，听众朋友们可以吃饱了再听。我邀请了在“舌尖”上很有发言权的陈晓卿做客本期播客，一起天上一脚地下一脚的聊起了天南地北的美食，从至鲜至美聊到“臭味相投”，看来我们吃的都很杂，这也太幸福了！

陈晓卿新的纪录片作品《寻色中国》也从4月11日起开始播出了，非常期待！

本期内容包括：

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01:16 听纪录片导演回忆他的播音学习史。

03:03 像管理球队一样经营纪录片工作室，那些事无巨细的工作。

04:28 做饭于陈晓卿来说是快节奏时代里的休息，是意义感与成就感的来源。

07:44 聊出来一档节目想法，《美食双城记》有人想看吗？

11:41 涮羊肉的学问——整新活的探索与扎实美味的烟火气。

13:37 一个推荐美食的技巧：大众向+ Fine Dining。

17:48 咖啡、酒、茶，习得性味觉实在让人上瘾。

20:48羊还是得饿着勤溜达，水肥草美会让山羊变“膻羊”。

25:00 吃的杂是人类丢失的最美好的东西，信息茧房先从舌尖上突破。

28:20 馋人又残忍，刚死亡的哺乳动物肉质最鲜美。

30:26 生死菜——氨基酸变化相乘的神奇结果。

32:25 下水道是什么味道，尝尝霉苋菜梗、霉千张就知道。

34:48 从江浙到长沙，美食的传播都是生活史，

36:56 所有的山都是食物的阻隔，所有的水都是食物的变通。

38:45 全世界的一种普遍崇拜，“吃啥补啥”的奇怪食补。

40:34 从吃饭见颜色观，中国人藏而不露的朦胧美。

42:52 做纪录片就像旧时代的手艺，是由百及一的厚积薄发。

这一期我们从两个时刻聊起：一个是想成为众人中的一个；另一个是不想成为众人中的一个。

收听愉快。

本期内容包括：

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01:02  “我要人们都看着我，但不知道我是谁”

05:11  人都是为别人而活的 VS 利他

08:18  道不在天上，也不在下面，它在中间

12:05  恶不是实体，是善的缺乏

19:33  人可以对着一根水管跪拜

23:43  想成为自己，怎么就是原罪了

27:58  话讲清楚了也没用，佛教传播到最后流行的话是：阿弥陀佛

33:34  站在南极点，哪里都是北方

39:30  在古代，费翔才能占卜

41:33  历史，咱们的信仰

上一期播客我回顾了移动互联网突飞猛进的 15 年，各行各业近些年的变化其实都很大，准备采访一下身处其中的朋友们，做成一个系列，今天邀请的朋友是壹心娱乐的创始合伙人陆垚——陆三土，在过去的这些年里，他身处影视行业，见证了这些年影视行业从狂热到疯狂，又降温至寒冬，很多事情回忆起来，多少有些啼笑皆非。

本期内容包括：

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01:57 Generator杨天真与Projector陆垚的神奇搭配

04:06 行业不景气可以引发人多么深沉的思考啊

08:48看完15秒的短视频，我不想走进电影院了

14:37 1.4个亿请一个演员，疯了

19:10 给资本三连击，三土：“我到底在倔强什么，这辈子还能一把上岸吗”

22:27在萧条中反而释然

27:02 1分钟10万，用一部中小成本电影的钱拍一部微短剧

30:44 从《爱情神话》到《好东西》壹心娱乐与邵艺辉的缘分

38:59 从电影记者到现在，感谢陈可辛——陆垚的职业之路

42:20 “耀武扬威”的杨天真怎么就peace了呢

49:01这个圈子有争名夺利的一部分，也有天然良善的一部分

55:54 一个影视行业和股市共通的心态：我是不是错过了什么？

01:01:03 问起和艺人的关系，陆垚变“土爹”的故事

01:02:38 影视行业行业满天星？这个“星”是谁？

01:04:36佩服马伊琍、赵又廷这一类演员源于内心的坚持与原则

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这一年小卖部直播变成了主要工作，同事 liyi 找我聊聊做账号的体会，结果一上来就聊远了，才反应过来自己已经是一个 15 年的网红，回忆起了很多七零八落的事，没聊完也聊不完，大家还想听这个系列应该还能再讲几期。

本期内容包括：

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02:36 移动互联网初代网红的古早互联网回忆录

11:20互联网相伴成长，一度让我不想再做账号

13:49 移动互联网是时代赋予我们这波人最大的机遇

16:12那个一顿饭价值“两个亿”的年代，半夜没事就拆拆手机

19:54 相信自己的直觉，不一定成功，但失败了也不会闹心

21:24传播者在想观众喜欢什么，而创作者要去享受创作本身

25:28不要因为流量焦虑疯了崩溃了！可以拥抱，但别被伤害

31:58运气比较好，稀里糊涂做了一个大家恰巧喜欢的账号，我珍惜且感恩

37:17你最终一定会成为你本该成为的人，但行好事莫问前程

40:01 热切期待 ai，热切专注生活

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这是一次机缘巧合凑上时间，一拍即合录上的播客。本期的嘉宾，一位是我多年的好友，《置身事内》的作者兰小欢，也是复旦大学金融系的教授；另一位呢是第一次出现在播客当中的，小宇宙的老板xidong。我们因为一条朋友圈凑到了五角场，聊一聊宏观经济浪潮里的人们，内心究竟在想些什么。

本期内容包括

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02:13 缘妙不可言 天天打照面的陌生人

05:20 学术界的年轻人都在焦虑些什么

10:43 市场金融一浪接着一浪，在沪感受到的起起伏伏

15:02 当每时每刻都有选择且有比较，人很难拥有幸福感

16:05千金难买此刻不操心，不如让自己吃盘好的牛肉

28:25 弯路很多，但不会白走

34:55 我的小卖部偶尔治愈，永远陪伴

40:55心灵鸡汤配点米饭挺好的

49:35想想烟消云散后，这个没有我的世界

59:05 跳出线性外推看冷热高低不断变化的经济周期