回想一下，你跟原生家庭的關係，是不是影響了你與伴侶的關係？理解依附類型，能優化自己的行為，讓自己與另一半更舒服，也能同理另一半的行為背後，其實都是愛。

無論你是單身還是有伴，記得把自己過的完整，變得閃閃發光，讓人移不開眼光。希望聽著這集的你們，都能變成一個完整的人，也能遇到一個完整的人。

「要不是有我，你早就…」「我會這樣都是你害的！」「看吧！早就跟你説過了」如果這幾句話你耳熟能詳，或是你隱約察覺自己總是在領某類型的人生劇本，今天這一集或許能幫你從劇中喊卡。

「你怎麼連話都說不清楚」除了是一句有旋律的話，也是情侶家人同事間每天面對的問題。溝通效率不是比誰說話快，而是情緒與起承轉合的藝術品，今天實際舉幾個例子。

這集身為媽媽的我們要聽，身為孩子的我們更要聽。幸福快樂的日子，並不是要永遠永遠在一起。感謝楊嘉玲老師分享。

你是那種地震也搖不醒的人，還是睡得跟驚弓之鳥一樣的人呢？今天來聊聊怎樣避開睡不好的行為，分享調整生理時鐘跟心理狀態的具體方法。

當下一個遇到的分離的利大於弊時，我們一起試著不要把它當作一個有對錯或悲傷的故事。這集感謝楊嘉玲老師分享。

第一次在頻道裡說出「命中注定」竟然是在講體重，無論你是體重在某個數字上上下下或是步步高升，這一集或許能提供你改變現況的方法。本集特邀好好生醫營養師Vicky對談。

「我的志願」這篇作文你都怎麼寫的呢？你曾經告訴爸媽長大的夢想卻被爸媽潑冷水嗎？試著把恐懼抽離，你可以不要複製過去影響下一代。

如果有兩條路，你絕對選難走的那條嗎？跟我一樣熱愛自討苦吃的你不寂寞，都是因為多巴胺。