Alla base della versione migliore di noi stessi ci sono le nostre abitudini, e fino a qui tutto ok!
Ma viene spontaneo chiedersi: "Come si fa a cambiare le cattive abitudini e crearne di buone?" e "Come si strutturano le abitudini?" e ancora "Come sfruttare la neuroplasticità del nostro cervello per creare delle abitudini sane?"
L'ho chiesto ad una vera appassionata del tema: l'igienista dentale più amata d'Italia la dott.ssa Elena Bizzotto.

Buon ascolto!
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Continua a seguire Elena Bizzotto sul suo podcast "La salute sorride":
SPREAKER - https://www.spreaker.com/show/lasalutesorride

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Se è vero che siamo disegnati per le relazioni, dare troppo peso alle opinioni di accettazione o critica ci rende miopi nei confronti di noi stessi e dei nostri sentimenti. Ecco perché è importante spezzare questa abitudine, seguendo i consigli di questa puntata.
Buon ascolto!

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L'ottimismo è il profumo della vita, recitava una celebre pubblicità, ma quando tutto gira male come si fa a trovare il lato positivo delle cose?
In questo episodio condivido un estratto dell'intervista con Anna Polgatti e Andrea Ciraolo autori del podcast 100 COSE BELLE, dove ci spiegano come fare a "Bellare le cose" che non ci iacciono.
Buon ascolto!

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Ascolta il podcast 100 COSE BELLE di Anna Polgatti e Andrea Ciraolo

- https://www.officine.me/cosebelle/

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"Tra dire e il fare c'è di mezzo il cominciare". In questa intervista ho chiesto a Giulia Pettinau, CEO e Founder della Startup Orangogo (https://www.orangogo.it) di raccontarmi la sua storia di donna imprenditrice e come è riuscita a trasformare la sua passione per lo sport in una Start Up da 200.000 mila euro l'anno.
Buon ascolto!

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La domanda è da 10 milioni di dollari: l’amicizia tra uomo e donna è possibile?
L’amicizia tra uomo e donna continua ad essere al centro delle discussioni in psicologia di coppia, e vede contrapposte due fazioni ugualmente convinte. Tu cosa ne pensi? Qual è la tua esperienza? Dopo l'ascolto di questa puntata potresti anche cambiare idea.

Buon ascolto!

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Ebbene ci siamo! CAPODANNO È ARRIVATO!
Questo significa che ci troviamo nel periodo dell’anno in cui molti autori, guru, paraguru, benefattori intellettuali parlano di buoni propositi.
Peccato che so bene che fine fanno le liste dei buoni propositi per il nuovo anno... e lo sai benissimo anche tu!

Per questo nell'ultimo episodio di LIBERAMENTE targato 2019 vorrei proporti un approccio diverso per iniziare il tuo 2020 nel migliore dei modi.
Ci stai?
Buon ascolto!

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Visto l’imminente arrivo delle festività natalizie, ecco un podcast che affronta alcune situazione tipiche di questo periodo con un occhio psicologico.
Buon ascolto!

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Di obiettivi se ne fa un gran parlare ma nella pratica poi sono in tanti a perdersi.
In questa intervista ho chiesto a Isabella Masciulli e Veronica Bertoncelli, psicoterapeute di approccio Strategico Breve e autrici del podcast "Il Ventaglio delle Possibilità", di spiegarci perché falliamo davanti ai nostri obiettivi e qual è il corretto Minset per definire, costruire e raggiungere con successo i nostri obiettivi.

Buon ascolto!
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LINK EPISODIO

Ascolta il podcast "Il Ventaglio delle Possibilità" di Isabella Masciulli e Veronica Bertoncelli:

• Il Ventaglio delle Possibilità su Spreaker: https://www.spreaker.com/show/il-ventaglio-delle-possibilita
• Il Ventaglio delle Possibilità su Spotify: https://open.spotify.com/show/0QZvalF6ncYo7jxhxbWQNJ?si=WnRina2vRXOSnlLdrGo4Mg

Segui Isabella Masciulli
• Sito web - http://www.isabellamasciulli.it/
• Facebook - https://www.facebook.com/isabellamasciullipsicologa/

Segui Veronica Bertoncelli
• Sito web - http://www.veronicabertoncelli.it/
• Instagram -https://www.instagram.com/veronicabertoncellipsicologa/
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Il modo in cui siamo stati trattati da piccoli influenza la nostra vita adulta. Ma cosa succede se fin dalla nostra infanzia i nostri genitori non sono stati capaci di costruire un clima di accoglienza, libertà e autonomia? Te lo spiego nella puntata di oggi.
Buon ascolto!

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ATTENZIONE. In questa puntata non imparerai una ricetta tailandese per cucinare una rana, ma scoprirai come affrontare la paura più grande dell'uomo: il cambiamento.
Scopri perché ho scelto la storia della Rana Bollita può aumentare la tua saggezza personale.
Buon ascolto!
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