LiberaMente

Magari hai già sentito parlare del Principio di Pareto: ottenere l’80% del risultato con il 20% dello sforzo.
In altre parole, puoi raggiungere grandi traguardi in poco tempo e con il minimo sforzo.
Tutto bello in teoria, vero? Ma nella pratica che bisogna fare?
Te ne parlo nel podcast di oggi.

Buon ascolto!
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Siete mai stati cosí convinti che sarebbe successo qualcosa che alla fine si è verificato come per magia?
Ecco, la magia non centra niente, ma si tratta della profezia autoavverante, più famosa come Effetto Pigmalione o Effetto Rosenthal.
Scopri come puoi imparare a riconoscerlo ma soprattuto a evitare i suoi sgambetti.

Buon ascolto!

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Il passaggio dai banchi di scuola alla prima esperienza lavorativa, è molto spesso un processo lungo, difficile e molto stressante.

In questa intervista al dott.ssa Ilaria Pavoni, Psicologa del Lavoro, esperta di orientamento e sviluppo di carriera all'ORDINE DEGLI PSICOLOGI DEL LAZIO, condivide consigli e strumenti pratici per chi ha terminato la propria formazione e parte da zero esperienza lavorativa.

Buon ascolto!

Puntata di approfondimento:
• Cosa fare quando sei in crisi con il tuo lavoro - intervista a Valentina Patacca https://www.spreaker.com/episode/19566465

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Per continuare a seguire il Dott.ssa Ilaria Pavoni puoi farlo su:

• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ilaria-pavoni-14b59b57/
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• Telefono e WhatsApp: 3491407368
• Studio a Roma: Piazza San Giovanni di Dio, 4A, 00152
• Sito web: http://www.ilariapavoni.com

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SITOGRAFIA FINALIZZATA ALLA RICERCA DI LAVORO

Approccio al lavoro
• Scala dei bisogni lavorativi F. Avallone, M. L. Farnese, R. Porcelli
Link alla versione cartacea del questionario:
https://www.isfol.it/temi/Lavoro_professioni/copy_of_progetti/orientamento-al-lavoro/materiali_scale-di-valori-bisogni-valori-e-autoefficacia/scala-dei-bisogni-lavorativi

• Soft Skill
Scala di autoefficacia percepita nella gestione di problemi complessi M. L. Farnese, F. Avallone, S. Pepe, R. Porcelli
Link alla versione cartacea del questionario:
https://www.isfol.it/temi/Lavoro_professioni/copy_of_progetti/orientamento-al-lavoro/materiali_scale-di-valori-bisogni-valori-e-autoefficacia/scala-di-autoefficacia-percepita-nella-gestione-di-problemi-complessi

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Scopri di più sul progetto LIBERAMENTE da qui:
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Voglio contattare Matteo Neroni
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Dietro a una crisi di coppia, salta sempre fuori la questione dei "propri spazi": chi li deve ritrovare; chi li deve difendere; chi li deve scoprire per la prima volta. Ma che cosa sono questi spazi all'interno della coppia? Te ne parlo nella puntata di oggi.

Buon ascolto!

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Il lavoro nobilita l'uomo ma nella maggior parte dei casi lo schiaccia e lo rende infelice. Se anche tu senti una vocina dentro di te che ti dice che forse è arrivato il momento di cambiare lavoro non puoi fare a meno di ascoltare la puntata di oggi dove condivido un estratto della bellissima intervista realizzata con la Dott.ssa Valentina Patacca esperta in psicologa del lavoro.

Buon ascolto!
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Per contattare la Dott.ssa Valentina Patacca su:

• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/valentina-patacca/

• Telefono e whatsapp: 3386139303
• Telegram Canale: Psicologia a Lavoro (*canale pubblico)

• Email: [email protected]
• Sito web: https://psicologadellavorovalentinapatacca.wordpress.com
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Come si raggiunge una vita più serena? 

Nella mia esperienza professionale ho capito che tutti noi siamo affetti dallo stesso peccato originale, dal quale dobbiamo assolutamente purificarci se vogliamo avere una mente libera.

Infatti, se credi che la serenità sia qualcosa che ti spetta di diritto in quanto essere umano, ti sbagli di grosso e in questa puntata condivido con te uno strumento, prezioso e sconosciuto a moltissimi, per la tua crescita personale, per raggiungere una maggiore serenità e proteggerla dalle "ingiustizie" della vita.

Buon ascolto!
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Musica: https://www.bensound.com

In psicologia l'attività del lamentarsi ha una valenza molto precisa e colui che si lamenta molto spesso non ne è del tutto consapevole.
Diventa quindi fondamentale capire cosa fare quando ci troviamo davanti una persona che vuole travolgerci con la sua negatività.

Buon ascolto!
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Quando nasci non puoi decidere il colore dei tuoi capelli né il colore dei tuoi occhi, ma puoi influenzare la fiducia in te stesso. Sentire bassa autostima non è quindi questione di genetica ma il risultato di alcuni precisi fattori. Scopri quali dallo psicologo Fabrizio Gaoni, autore del libro "Le 5 regole dell'Autostima".

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La mente è il motore di tutto. Quando questo motore si inceppa significa che il nostro modo di pensare e di ragionare è influenzato negativamente da pensieri disfunzionali chiamati: distorsioni cognitive. In questa puntata impariamo a smascherare questi tipi di pensieri per tornare ad avere una mente libera.

Buon ascolto!
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Mantenere un diario giornaliero è un'ottima e sana abitudine perché permette di tenere tutti i pensieri in un posto unico e liberare la mente. In questo podcast affrontiamo insieme alla Dott.ssa Angela Barlotti, psicologa psicoterapeuta, un modello particolare di diario: il Diario della Gratitudine.
In questo podcast imparerai cosa scrivere nel diario della gratitudine, come curarlo e quali vantaggi puoi ottenere scrivendo regolarmente.

Buon ascolto!
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Contatta la Dott.ssa ANGELA BARLOTTI
https://www.facebook.com/angela.barlotti.50
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