LiberaMente

Il web è pieno di informazioni sull'Assertività. Ciò che non si capisce altrettanto bene è come metterla in pratica l'assertività.
Come si fa ad esprimere i propri sentimenti ed esprimere serenamente la nostra opinione rispettando, contemporaneamente, quelle degli altri?
Ne parliamo nel podcast di oggi.

Episodio di approfondimento consigliato nel podcast di oggi:
COME TROVARE LA SOLUZIONE AD UN PROBLEMA CHE NON HA SOLUZIONE - https://www.spreaker.com/user/8575447/come-trovare-la-soluzione-ad-un-problema
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In psicologia, la frustrazione è rappresenta da uno stato della mente di profonda depressione o di sconfitta, che insorge di fronte a difficoltà sentite come insormontabili.
La frustrazione funziona come una spirale. Quando entriamo nel ciclo della frustrazione essa continua ad aumentare.
Nella puntata del podcast di oggi condivido con te la mia personale Strategia ANTI-FRUSTRAZIONE che ho costruito durante la mia esperienza degli ultimi anni.
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La paura di fallire è certamente uno degli aspetti più disturbanti della nostra mente e che condiziona maggiormente le nostre performance sia che vogliamo intraprendere un nuovo progetto sia quando viviamo le nostre relazioni di tutti i giorni.

La paura di fare scelte sbagliate, di fallire frenano il nostro percorso di crescita personale.
Per questo ho intervistato lo psicologo LUCA MORVIDUCCI a seguito del suo evento: LIBERATI DALLA PAURA DI FALLIRE all'Università Pontificia Salesiana di Roma, durante il quale ha condiviso più di 200 persone tante idee, strategie e consigli pratici per liberarci dalla paura di fallire.
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-> Voglio mettermi in contatto con il Dott. LUCA MORVIDUCCI
Telefono: +393204090861
Instagram | https://www.instagram.com/lucamorviduccipsicologo/
Facebook | https://www.facebook.com/luca.morviducci/
Sito web | https://www.lucamorviducci.it

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È innegabile il legame che esiste tra successo e la fiducia in sé stessi. In questo episodio parliamo di cos'è l'Autostima e quali sono le migliori strategie per aumentarla.
Buon ascolto.

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Quando dobbiamo prendere decisioni importanti o non possiamo permetterci di incrinare un rapporto faremo bene a ricordarci della REGOLA DEL 10 10 10 di cui ti parlo nella puntata del podcast di oggi.
Inoltre, ti parlerò di uno strumento in più per ottenere il massimo da questa regola di Decision Making.
Ne parliamo nella puntata di oggi.
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Come si fa a distinguere la verità da una bugia?
Quali segnali bisogna tenere presenti per sfamare coloro che vogliono darci una fregatura o peggio vogliono manipolarci per raggiungere dei secondi fini?
Ne parliamo nella puntata di oggi.
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Perché seguire un laboratorio di fotografia terapeutica?
Come può un semplice scatto fotografico diventare un antidoto potente contro i nostri blocchi emotivi ed aiutarci ad entrare in relazione con gli altri?

Queste e altre domande sulla Fotografia Terapeutica le ho rivolte durante questa intervista alla dott.ssa Antonella Lamancusa psicologa psicoterapeuta ed esperta di Fotografia Terapeutica e al dott. Valerio Cappabianca fotografo professionista e Direttore didattico dell'Accademia Fotografica di Roma..

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Voglio contattare la dott.ssa Antonella Lamancusa | Psicologa Psicoterapeuta
*Sito web:
https://antonellalamancusa.wixsite.com/ilmiosito
*Cellulare: 3339369574
*Email: [email protected]
*Seguimi su Facebook -
https://www.facebook.com/antonella.lamancusa.5

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Voglio contattare Valerio Cappabianca | Fotografo professionista | Direttore didattico dell'Accademia Fotografica
*Sito web:
https://www.valeriocappabianca.com
*Cellulare: 3395947161
*Seguimi su Facebook -
https://www.facebook.com/valerio.cappabianca
*Seguimi su Instagram -
https://www.instagram.com/valeriocappabianca/
*Mi interessa l'Accademia Fotografica
http://www.accademiafotografica.com
*Segui L'Accademia Fotografica su Instagram -
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Voglio scoprire che cos'è il progetto LIBERAMENTE e la Community delle Menti Libere su WhatsApp -
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Voglio contattare Matteo Neroni
*Scrivimi su WhatsApp qui - https://api.whatsapp.com/send?phone=3...
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Grande sfida capire cos’è il “TEMPO”. La nostra esperienza del Tempo è che non basta mai.
Arriviamo all fine della giornata stanchi e nervosi e ci accorgiamo che non abbiamo organizzato il nostro tempo per dedicarci a noi stessi, alle nostre passioni, ai nostri progetti, a ciò che ci sta veramente a cuore.
Se questa è la tua esperienza, vuol dire che hai bisogno di un metodo!
Oggi parliamo di uno strumento, di un metodo appunto, capace di insegnarci come ottimizzare il nostro tempo da qui in avanti per tornare a vivere le nostre come meglio ci piace.

Link della puntata del podcast dedicata a COME CREARE TO DO LIST EFFICACI: https://www.spreaker.com/user/8575447/crea-to-do-list-efficaci
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La pianificazione strategica è uno degli strumenti indispensabili se vuoi iniziare a essere il creatore attivo del tuo futuro.
Per pianificazione strategica si intende la pianificazione degli obiettivi, analizzando prima ciò che è necessario fare, se il processo è fattibile, le azioni che saranno indispensabili eseguire, e tutte quelle risorse necessarie da mettere in campo per raggiungere i tuoi obiettivi.
Ne parliamo nell'episodio di oggi.
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Che cos'è una LIFE VISION? È davvero così importante avere una visione chiara e ben definita della nostra vita, oppure, è solo una questione per chi ama farsi delle lugubrazioni mentali?
Che relazione c’è tra la tua visone della vita e il tuo futuro?
Ne parliamo nell'episodio di oggi.
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