Liebe Leben - Der Podcast

By Melanie Mittermaier - Affären-Managerin & Liebes-CoachSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Relationships Sexuality

Liebe Leben - Der Podcast episodes

July 25, 2024Bindung vs. Authentizität
#306 Wie authentisch bist du in deiner Partnerschaft?
Shownotes
In der heutigen Podcastfolge sehen wir uns einige Aspekte an, die unser Bedürfnis nach Bindung bzw. Authentizität beeinflussen und überlegen, wie eine möglichst gesunde Beziehung demnach aussehen könnte.
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43 min
July 18, 2024Die wahren Gründe hinter unseren Entscheidungen
#305 Warum wir entscheiden, wie wir es tun
Shownotes
Wir wollen uns in dieser Podcastfolge anschauen, aus welchen Gründen wir Entscheidungen treffen können und wie wir uns in unseren Entscheidungsprozessen evtl. besser reflektieren können.
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July 11, 2024Umgang mit Unsicherheiten
#304: Wir alle haben sie. Was sind deine Masken?
Shownotes
In der heutigen Podcastfolge sehen wir uns an, warum Unsicherheiten völlig normal sind und wie du einen gesünderen Umgang mit deinen eigenen Unsicherheiten finden kannst.
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38 min
July 04, 2024Einlassen und Hingabe
#303: Wie gut kannst du dich auf Neues in deinem Leben einlassen?
Shownotes
Planung, Selbstbestimmung und ein gewisses Maß an Kontrolle sind unheimlich wichtig. Dennoch kann uns gleichzeitig das Einlassen auf etwas Ungeplantes/Neues sehr bereichern. Diese Fähigkeit nennt sich Hingabe und dieser widmen wir uns in dieser Podcastfolge.
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June 27, 2024Von der Midlife-Crisis erfüllt in die zweite Lebenshälfte
Leben und Lieben ab 40 + Partnerschaft mit hohem Altersunterschied
Shownotes
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Midlife Crisis, Leben und Liebe im Alter ein. Wie können wir die Herausforderungen der Lebensmitte meistern und die zweite Lebenshälfte als Chance für neue Liebesbeziehungen nutzen? Gemeinsam mit Meinem Gast, Martina Braun, beleuchten wir, wie sich die Midlife Crisis auf Partnerschaften auswirkt und wie wertvoll Coaching in verschiedenen Lebensphasen ist. Außerdem gibt Martina Feedback zu Liebe Leben Coaching-Ausbildung, wir sprechen über LGBTQA+ und Liebe mit hohem Altersunterschied.
Martina Braun (von mir ausgebildet zum Coach):
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June 20, 20244 Gründe, warum Verletzlichkeit deine Partnerschaft stärkt
#301: Partnerschaft und Verletzlichkeit: So baust du eine starke Bindung auf
Shownotes
Verletzlichkeit macht frei, geht mit Eigenverantwortung einher, hilft zu heilen und sorgt dafür, dass du echte, authentische und tiefe Beziehungen führst. Es lohnt sich, sich mit den eigenen Wunden aus der Vergangenheit zu beschäftigen, anstatt sie im Alkohol zu ersaufen oder mit Kontrollettitum im Zaum zu halten.
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June 13, 2024Fit und gesund durch die Wechseljahre
#300: Meine persönliche Gesundheitsreise
Shownotes
In dieser Podcast-Folge teile ich meine persönliche Gesundheitsreise durch die Wechseljahre. Erfahre, wie ich trotz Herausforderungen erfolgreich abgenommen habe, meine Ernährung umgestellt und meine Fitnessroutine angepasst habe. Lass dich inspirieren von praktischen Tipps und ehrlichen Reflexionen auf meinem Weg zu einem gesünderen Leben.
Buchtipps in der Folge:
“Women on Fire” von Dr. Sheila de Liz
“Die Schlank-Formel” von Dr. Jason Fung
“Fast like a Girl” von Dr. Mindy Pelz
“Schnell und fit ab 50” von Joe Friel
“Outlive” von Dr. Peter Attia
“Das Ende des Alterns” von David A. Sinclair
Ernährungsberaterinnen (von mir ausgebildet zum Coach):
Ernährungsberaterin Julia
Abnehm- und Ernährungscoach Katharina Schwappach
Ganzheitliche Ernährungsberatung mit Katharina
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June 06, 2024Ich bin in der Warteposition - was soll ich tun?
#299 Wie lange lohnt es sich zu warten?
Shownotes
Du glaubst, dass du auf die Handlung einer anderen Person angewiesen bist, um glücklich zu sein? In dieser Folge sehen wir uns an, wie du damit umgehen kannst, wenn du dich in der Warteposition befindest.
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44 min
May 30, 2024 5 Tipps gegen Selbstzweifel
#298 Ich zweifle ständig an mir. Was kann ich tun?
Shownotes
In dieser Folge bekommst du 5 Tipps von mir, wie du dich mit deinen Selbstzweifeln auseinandersetzen und sie sogar überwinden kannst.
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39 min
May 23, 2024 Ich kann mich nicht selbst lieben!
#297 Selbstliebe als Lösung für alle Probleme?
Shownotes
In dieser Folge schauen wir uns an, warum Selbstliebe nicht das Heilmittel für alles ist.
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