Liebe Leben - Der Podcast

By Melanie Mittermaier - Affären-Managerin & Liebes-Coach

Ich unterstütze dich bei allen Herausforderungen, die vor, während und nach einer Affäre entstehen. Ob du fremdverliebt bist, in einer Affäre steckst, oder betrogen wurdest, mit meiner Hilfe verstehst... more

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April 06, 2023 Du lebst die gleiche Partnerschaft wie deine Eltern
#238 Reflektiere alte und etabliere neue Denk- und Handlungsmuster
Shownotes
Heute bekommst du von mir 5 Impulse, wie du rausfinden kannst, ob du einfach nur eine Blaupause der Beziehung deiner Eltern lebst und wie du das - falls du das möchtest -
beeinflussen und verändern kannst.
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Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung
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39min
March 30, 2023 Getrennt wohnen in der Langzeitbeziehung
#237 Mehr Vorfreude, Partner*in nicht mehr als selbstverständlich nehmen
Shownotes
Bevor ihr diese Entscheidung trefft, solltet ihr euch vorbereiten. Hinterfragt euch selbst, eure Gedanken und Gefühle. Bereitet euch darauf vor, dass ihr nicht nur
großartige neue Dinge erfahren werdet, sondern dass eventuell auch Situationen auf euch zukommen, die ihr euch so nicht gewünscht habt. Und wenn im Veränderungsprozess neue Themen hochkommen, holt euch Unterstützung z.B. in einem Paarcoaching.
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25min
March 23, 2023 Bindungsangst überwinden
#236 Wie du dich auf eine erfüllende Beziehung einlassen kannst
Shownotes
Erfahre hier, wie du deine alten Bindungsmuster erkennen und verändern kannnst. Das können deine Schritte in eine erfüllende Beziehung sein.
Coaching-Woche:
Vom 27. - 31.03.2023
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44min
March 16, 2023 5 todsichere Wege, um deine Beziehung zu ruinieren
#235 5 Tipps, um deine Beziehung in den Sand zu setzen
Shownotes
Wenn du also lernen möchtest, wie du so eine richtig schlechte Partnerschaft führst, wo es ständig kriselt, du dich unerfüllt und genervt fühlst und wo ihr beide absolut keinen Bock aufeinander habt - dann ist diese Folge richtig für dich.
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25min
March 09, 2023 Identität und Rollen in der Beziehung
#234 Ich habe mich in meinen Rollen verloren. Wie finde ich wieder zu mir?
Shownotes
Hier ein paar Tipps für dich, wie du dich sowohl abseits deiner Rollen, aber auch in deinen Rollen wieder mehr selbst entdeckst und deinen Rollen bewusst ihren
Platz in deinem Leben zuweisen kannst.
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39min
March 02, 2023 So fördert der richtige Fokus eine glückliche Partnerschaft
#233 Du erschaffst deine Beziehung selbst!
Shownotes
Unser Gehirn folgt immer unserer Aufmerksamkeit. Wenn wir ihm ständig sagen, was falsch läuft, werden wir immer mehr Dinge sehen und erkennen, die falsch laufen. Durch die Verlagerung deines Fokus auf das, was du an deinem Partner/deiner Partnerin toll findest, trainierst du dein Gehirn darauf, Beweise dafür zu finden, was super läuft.
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44min
February 23, 2023 Keine Lust auf Sex, weil ich mit meinem Körper unzufrieden bin
#232: So integrierst du mehr (Lebens-)Lust in deine Beziehung
Shownotes
Oft denken wir, wenn wir uns selbst nicht attraktiv finden, dass dann andere Menschen das auch nicht tun. Aber das eine hat mit dem anderen nichts zu tun.
Erster und wichtigster Punkt ist, dass du beginnst, die Lust und Sinnlichkeit in dir selbst wieder zu finden.
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38min
February 16, 2023 5 Tipps um Träume und Ziele in die Tat umzusetzen
#231: Träumst du nur oder handelst du auch?
Shownotes
In den den meisten Fällen ist es notwendig,
konkrete Dinge im jetzigen Leben zu verändern und ins
Handeln zu kommen. Das kann manchmal schwer und
unbequem werden - hier geben viele zu früh auf.
Hier habe ich 5 Tipps für dich, die dir dabei helfen, deine
Träume real werden zu lassen.
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41min
February 09, 2023 Mein*e Partner*in hat eine Affäre - Ich habe panische Verlustangst
#230 Ich möchte ihn/sie einfach nicht verlieren. Was soll ich tun?
Shownotes
Wichtig zu verstehen: Deine Verlustangst/Panik ist deine Reaktion auf den
äußeren Umstand. Die Affäre ist nur der Umstand. Deine Gefühle entstehen in dir selbst durch die Gedanken, die du über die Situation denkst. Du kannst entscheiden, wie DU mit der Situation umgehen möchtest und
dir deine Gefühle und Gedanken anschauen!
TED Talk Tim Ferriss
Podcast-Folge "Pseudo-Vertrauen"
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34min
February 02, 2023 Besserer Sex mit der Affäre - und nun?
#229: Affären-Sex ist so gut - der Sex in meiner Beziehung langweilig
Shownotes
Die Gefühle in der Affäre und der Langzeitbeziehung sind zwei verschiedene Paar Schuh. Sowie auch die Grundbedürfnisse eines Menschen: Sicherheit und Abenteuer. Es gibt mehrere Handlungsoptionen in diesem Schlamassel. Um herauszufinden, welche sich für dich richtig anfühlen, darfst du dir ehrlich ein paar Fragen beantworten.
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