Life CRY SIS

การลาจากเป็นเรื่องยากที่คนเลี้ยงสัตว์จะทำใจได้ ยิ่งอยู่ด้วยกันมานาน ก็ยิ่งผูกพัน จนรู้สึกว่าพวกเขาเป็นหนึ่งในสมาชิกครอบครัวไปแล้ว เมื่อวันที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งต้องล้มหายตายจากกันไป ส่งผลให้ชีวิตที่เหลืออยู่ต้องเผชิญกับความเจ็บปวด คำถามคือ...เราพร้อมแค่ไหนที่จะรับมือกับความสูญเสียนั้น และเราจะทำยังไงให้ผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้เมื่อวันนั้นมาถึง

.

มาเข้าใจความรู้สึกนั้นในเชิงจิตวิทยา พร้อมกับดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย 

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เคยมั้ย? รู้สึกเหนื่อยจากการเห็นใจผู้อื่นมากเกินไป จนทำให้เราเหนื่อยล้าใจตัวเองไปหมด แน่นอนว่าการมี empathy ต่อเพื่อนมนุษย์โลกเป็นเรื่องที่ดี แต่เหตุการณ์ร้ายๆ ที่เกิดขึ้นแทบทุกวันบางครั้งก็ทำให้จิตใจข้างในรู้สึกอ่อนไหวและสั่นสะเทือนไปหมด ราวกับว่าเราถูกกระตุ้นให้เห็นใจผู้อื่นตลอดเวลา และคงไม่ใช่เรื่องที่ดีถ้าเราจะโอบรับความทุกข์มาแบกไว้เสียเอง แต่ครั้นจะให้ไม่รู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเลย เราก็กลับรู้สึกผิดอีก

.

มาเข้าใจความรู้สึกนั้นในเชิงจิตวิทยา พร้อมกับดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย 

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

คุยกันอยู่ดีๆ แต่ทำไมเรากลายเป็นคนผิด? เคยรู้สึกงงๆ มั้ยไม่ว่าจะเกิดความขัดแย้งอะไรขึ้นก็ตาม สุดท้ายความผิดดันตกมาที่เรา เช่น แฟนแอบไปมีกิ๊ก แต่เราโดนหาว่างี่เง่า คิดมาก จู้จี้จุกจิกซะงั้น นี่คือจิตวิทยาอันแยบยลเรียกว่า ‘Gaslighting’ หรือเข้าใจง่ายๆ ว่าการ ‘ปั่นหัว’ ทำให้อีกฝ่ายเกิดความแคลงใจในการกระทำ คำพูด มุมมอง หรือการตัดสินใจของตัวเอง จนรู้สึกว่าเรื่องทั้งหมดเกิดจากความผิดของเราคนเดียว ทั้งที่ความจริงอาจไม่ใช่อย่างนั้น

.

มาเข้าใจการปั่นประสาท หรือ ‘Gaslighting’ ในเชิงจิตวิทยา พร้อมกับดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ได้คุยแต่ไม่ได้คบ, โดนทิ้งกลางทาง, แอบชอบแต่ไม่กล้าบอก และอีกหลายเหตุการณ์ที่ทำให้เรากลายเป็นคนไม่ถูกเลือก เพราะบางครั้งความรู้สึกของคนแพ้อาจสร้างปมบาดแผลในจิตใจ จนทำให้เราไม่กล้าเริ่มความสัมพันธ์ครั้งใหม่ ซ้ำยังทำให้เราเผลอมองตัวเองว่า ‘ฉันไม่ดีพอ’ ‘ฉันไม่เหมาะสม’ ‘ฉันคือคนล้มเหลว’

.

มาเข้าใจความรู้สึกต่างๆ ในเชิงจิตวิทยา พร้อมกับดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เมื่อขอบเขตการพูดเรื่องการเมืองขยายใหญ่ขึ้น เด็ก เยาวชน และคนรุ่นใหม่กล้าหาญที่จะส่งเสียงของตัวเอง เพราะเขามองว่าการเมืองเป็นสิ่งใกล้ตัวและไม่ใช่แค่เรื่องของผู้ใหญ่อีกต่อไป พวกเขามองว่าชีวิตประจำวันของตัวเองล้วนเกี่ยวข้องกับโครงสร้างและระบบของสังคมทั้งหมด

ทำให้บทสนทนาเรื่องการเมืองมักเกิดขึ้นได้ทุกที่ 

.

และเมื่อไรก็ตามที่เริ่มคุยเรื่องการเมืองในบ้าน ไม่ว่าจะในกรุ๊ปไลน์ครอบครัวหรือบนโต๊ะกินข้าว ก็มักจะเกิด crisis ที่ทำให้หลายคนเสียน้ำตาและจิตใจพังกันบ่อยๆ เพราะมีความคิดเห็นที่ไม่ตรงกัน - แล้วเราจะทำอย่างไรกับเรื่องนี้?

.

ร่วมหาคำตอบไปพร้อมกันกับใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย Content Writer จาก The MATTER และมะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ‘เพราะชีวิตไม่ต้องเศร้าคนเดียว’ ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

จะลืมก็ไม่ได้ ให้เดินต่อไปก็ทำไม่ไหว ใครกำลังตกอยู่ในห้วงความรู้สึกของการ Move on เป็นวงกลมบ้าง? แล้วจะทำอย่างไรให้ก้าวผ่านความสัมพันธ์นี้ได้สักที ร่วมหาคำตอบไปพร้อมกันกับใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย Content Writer จาก The MATTER และมะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ‘เพราะชีวิตไม่ต้องเศร้าคนเดียว’ ตอนนี้กันได้เลย 

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เหนื่อย ท้อ หมดพลัง แต่เวลาที่เพื่อนขอความช่วยเหลือมาก็ไม่กล้าจะปฎิเสธไปสักที การพูดคำว่า ‘ไม่’ สำหรับบางคนมันยากมาก แม้ใจเราจะไม่ไหวแล้ว แต่พอใครขอให้ทำอะไร ก็ตอบรับไว้ก่อน เพราะกลัวอีกฝ่ายไม่พอใจ จนมองข้ามความรู้สึกของตัวเองไปว่า ‘เราไหวไหม’ แล้วเราจะสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อที่จะไม่ทำให้ตัวเองไม่รู้สึกผิดถ้าเราจะเริ่มปฏิเสธคนและรักษาใจตัวเองไว้ก่อน ชวนมาหาคำตอบในรายการ Life CRY SIS ‘เพราะชีวิตไม่ต้องเศร้าคนเดียว’ ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ในช่วงเวลาที่มีแต่ข่าวน่าหดหู่เกิดขึ้น หลายๆคนอาจจะเคยได้ยินประโยคอย่างขอมีแต่เรื่องดีๆเท่านั้น หรือ “Good Vibes Only” จนเหมือนว่าถ้าเราไม่ได้มีเรื่องดี คิดบวกนั้น แปลว่า เราไม่ดีหรือเปล่า ? บางคนก็กดดันที่อยากมีชีวิตดีๆ แต่กลายว่าเป็นเรากำลังเป็นทุกข์แล้วเอาความคิดบวกมากลบเกลื่อนความจริงหรือเปล่า ?  ชวนมาสังเกตและเข้าใจอารมณ์ตัวเองในสังคมที่บอกให้เรา ‘คิดบวก’ ในรายการ Life CRY SIS ‘เพราะชีวิตไม่ต้องเศร้าคนเดียว’ ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ยิ่งโตขึ้นเพื่อนที่สนิทค่อยๆหายไปจากชีวืตทีละคนๆ บางคนที่เป็น introvert อาจจะคิดโทษตัวเองว่าอาจจะเป็นเพราะทักหาก่อนไม่เก่ง จนเชื่อมต่อกันไม่ติดเหมือนเดิมและค่อยๆห่างกันไปเอง ซึ่งการที่รักษาความสัมพันธ์เอาไว้ไม่ได้มันเป็นเรื่องแสนเศร้าใจ เราสามารถทำยังไงได้บ้างถ้าอยากรักษาความเป็นเพื่อนให้เหมือนเดิม ? ร่วมหาคำตอบไปพร้อมกันได้ในรายการ Life CRY SIS ‘เพราะชีวิตไม่ต้องเศร้าเรื่องเพื่อนคนเดียว’ ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เคยมีฮีโร่ในใจสมัยยังเป็นเด็กหรือเปล่า ? หลายๆคนอาจจะเคยมีคนที่ชื่นชอบ นับถือ จนมีอิทธิพลต่อชีวิตหรือเป็นจุดยึดเหนี่ยวของจิตใจในบางช่วงเวลา ไม่ว่าจะเป็นไอดอล ดารา หรือคนดัง แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราค่อยๆเรียนรู้ว่าคนที่เราชื่นชอบนั้นมีความคิดและทัศนคติที่ขัดกับความเชื่อของเราในยุคปัจจุบัน จนรู้สึกผิดหวังหรืออกหักเลยก็ว่าได้ แล้วเราควรจะจัดการกับความผิดหวังนี้ได้อย่างไร ? ร่วมหาคำตอบไปพร้อมกันได้ในรายการ Life CRY SIS ‘เพราะชีวิตไม่ต้องเศร้าคนเดียว’ ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices