L'Instant Swimrun

Plongez dans l’univers du swimrun avec Thomas Lubin et Cédric Wane, qui partagent leur transition du football et du cyclisme vers le swimrun. Ce duo dynamique raconte comment leur rencontre à Tahiti les a menés à s’inscrire à l’ÖTILLÖ Engadin, où ils ont décroché une impressionnante troisième place, les propulsant aux championnats du monde ÖTILLÖ en Suède. Ils discutent des défis rencontrés lors de ce premier championnat du monde et de ce qui les a motivés à se préparer spécifiquement pour l’ÖTILLÖ 2024.

Découvrez comment ils choisissent leurs courses et leur incroyable expérience lors de swimruns exotiques, notamment à Yaté en Nouvelle-Calédonie et à Whistler au Canada, mettant en lumière les défis et la beauté des paysages. Ils discutent aussi de leurs progrès en natation, leur point faible, grâce à l’aide de leur collectif d’entraînement.

Écoutez pour découvrir comment ils visent un top 5, voire un podium, à la finale ÖTILLÖ 2024 en Suède, tout en soulignant l’importance de l’esprit d’équipe et de la solidarité, valeurs fondamentales du swimrun.

Explorez avec eux la passion pour le sport et les magnifiques paysages qu’il offre, tout en cherchant constamment à se surpasser.

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Plongez dans les récits passionnants d’Alexandre Dumoulin et Yoann Perignon dans cet épisode dédié à leur aventure en swimrun. Découvrez comment ces deux sportifs, issus de milieux variés allant du triathlon au badminton, ont uni leurs forces pour conquérir les défis du swimrun. De leur première rencontre à leur victoire à la Grande Motte, en passant par les préparatifs intensifs pour l’Otillo, ils partagent leurs expériences, anecdotes et les stratégies qui les ont menés au succès.

Ils abordent également les défis rencontrés, comme les incidents lors des courses et la gestion d’une blessure imprévue, tout en mettant en lumière l’importance de l’esprit d’équipe et de l’adaptation dans ce sport exigeant. Écoutez leurs conseils pratiques pour ceux qui aspirent à participer à l’Otillo et autres compétitions de swimrun.

Bonne écoute!

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Dans ce nouvel épisode de “Road to ÖTILLÖ”, rejoignez Vincent et Matthieu alors qu’ils entament les dernières étapes de leur préparation pour l’emblématique course ÖTILLÖ.

Vincent partage les défis rencontrés, notamment la difficulté à trouver de la motivation sur les séances en solo. Puis, il discute de sa récente blessure au mollet. Il détaille comment il a surmonté ces obstacles pour se préparer sereinement.

De son côté, Matthieu raconte son expérience à la Yotta à Vichy, suivie d’un entraînement intensif en Suède avec d’autres passionnés de swimrun. Ils ont exploré ensemble le parcours, ajusté leurs allures de course et participé à la compétition à Göteborg avec Alexandre Dumoulin.

Matthieu revient également sur la blessure de Eugénie et son nouveau partenaire pour participer à l'Otillo et les implications de ce changement de dernière minute.

Immergez-vous dans leurs préparations et découvrez toutes les coulisses à quelques semaines de la course.

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À l’approche de l’ÖTILLÖ, rejoignez Vincent et Matthieu pour un guide détaillé de cette course emblématique.

Cet épisode fournit un aperçu exhaustif de tout ce que vous devez savoir pour affronter cette épreuve avec confiance.

Découvrez les spécificités du parcours, des sections de natation aux segments de course à pied, et recevez des conseils stratégiques sur le choix du matériel adapté – des combinaisons aux chaussures – en fonction des conditions de course prévues.

Ils couvrent également la préparation avant la course, incluant le briefing de course, les options de repas et le départ en ferry, et offrent des insights précieux pour naviguer avec succès chaque section du parcours de l’ÖTILLÖ.

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Plongez dans l'épisode captivant de "L'Instant Swimrun" avec Jérôme Guégen et Arnaud De Lustrac, membres de la Team Kebab. Découvrez comment ces amis d'enfance, passionnés par les défis sportifs, ont plongé dans le monde fascinant du swimrun après des expériences marquantes en triathlon et en aquathlon.

Dans cet épisode, ils partagent leur transition vers le swimrun, évoquant leurs premières compétitions, la création de la Kebab League, et leur passion pour ce sport qui allie nature, aventure et esprit d'équipe. Ils discutent également des défis techniques et physiques qu'ils ont rencontrés, notamment lors du Swimrun Ultra Côte de Vermeille, et partagent des conseils sur le choix de l'équipement, la préparation physique et la stratégie de course.

Laissez-vous inspirer par leurs récits de leur entraînement, des anecdotes de course, et des stratégies qu'ils ont développées pour tirer le meilleur parti de chaque épreuve. De l'importance de l'alimentation et de la tactique en course à l'utilisation innovante de gants de cuisine pour la natation dans le froid, ce duo dynamique révèle comment ils maximisent leur performance tout en préservant le plaisir et le partage au cœur de leurs aventures.

Rejoignez Jérôme et Arnaud alors qu'ils préparent la prochaine saison de swimrun, discutant des ambitions futures et de l'impact de leur amitié sur leur réussite sportive. Cet épisode offre un aperçu profond de l'esprit de swimrun et est une source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à équilibrer compétition et camaraderie dans le sport.

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Plongez dans les profondeurs du swimrun avec Jean-Marie Gueye, un pionnier du sport en France et co-fondateur du site et de la communauté Swimrun France. De ses premiers pas dans les sports collectifs à ses expériences hallucinantes lors de courses d’ultra-endurance, Jean-Marie partage son parcours riche et diversifié. Découvrez comment il a embrassé le monde du swimrun lors de sa première compétition à l’Otillo et les leçons qu’il a tirées de cette transition du trail et du triathlon au swimrun.

Ce dialogue approfondi couvre également la préparation physique essentielle, l’importance de l’équipement approprié, et le rôle crucial de l’esprit d’équipe dans le swimrun. Jean-Marie et Vincent explorent les défis et opportunités pour promouvoir ce sport auprès des jeunes générations et discutent des efforts de la Fédération Française de Triathlon pour développer le swimrun.

Ils évoquent les enjeux de renouvellement de la population de swimrun et la nécessité d’une plus grande visibilité pour ce sport passionnant. Écoutez leurs perspectives sur l’avenir du swimrun, les prochaines étapes pour la communauté, et les contributions d’Akuna Matata, à la fois photographe et fervent promoteur de ce sport.

Cet épisode est un incontournable pour tout passionné de swimrun et pour ceux curieux d’en savoir plus sur les coulisses de ce sport en pleine expansion.

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Nouvel épisode de “Road to ÖTILLÖ” disponible maintenant! 🚀

Dans cet épisode, plongez dans une conversation captivante avec Hugo Tormento. Découvrez les coulisses de son récent changement de partenaire et les objectifs ambitieux qu’il partage avec Amanda Nilson pour Otillo 2024.

La préparation continue pour Matthieu et Vincent : Mathieu nous emmène en Autriche pour revivre sa course au Backwaterman en Autriche, une épreuve qui marque son retour après une blessure, tandis que Vincent partage les détails de sa récente victoire à Hossegor, conquise malgré la maladie et des conditions météorologiques impliquant un changement de parcours.

Ils explorent également les défis à venir pour Otillo, soulignant l’importance cruciale d'une préparation adapté à chacun. En particulier, Vincent dévoile ses stratégies de récupération à venir en raison d'un changements personnel majeur, l’arrivée imminente d’un enfant.

Bonne écoute à tous !

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Plongez dans l’univers des plaquettes avec l’Instant Swimrun !

Dans cet épisode, Matthieu et Vincent explorent les différents types de plaquettes, des versions classiques en plastique aux versions innovantes en carbone. Ils vous guident dans le choix des plaquettes parfaitement adaptées à votre technique de nage et à vos préférences.

Découvrez des conseils d’experts et des témoignages d’athlètes sur leurs expériences avec diverses marques et modèles, y compris les populaires plaquettes en carbone. Que vous débutiez dans le monde du swimrun ou que vous cherchiez à affiner votre équipement, cet épisode est rempli d’astuces précieuses pour vous aider à faire le meilleur choix.

Écoutez dès maintenant pour améliorer vos connaissances et vos performances en natation pendant vos swimrun!

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Découvrez un équipement phare et indispensable du swimrun dans ce nouvel épisode. Explorez avec Matthieu et Vincent les différents types de pull boys - des classiques aux super pull boys - et apprenez comment choisir celui qui vous conviendra le mieux. Nos hôtes passent en revue les marques et les modèles les plus populaires, soulignant les caractéristiques et avantages de chacun.

Ils discutent également de l’importance de la flottabilité, du confort et de la performance, offrant des conseils personnalisés pour adapter le pull boy à votre morphologie et vos besoins spécifiques. Que vous soyez débutant en swimrun ou que vous cherchiez à perfectionner votre équipement, cet épisode est rempli de conseils pratiques et d’insights pour vous aider à faire le meilleur choix.

Bonne écoute et bon swimrun!

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Dans ce nouvel épisode essentiel de notre podcast, Vincent et Matthieu partagent leurs conseils expert pour bien débuter en swimrun.

Apprenez à choisir le matériel adapté, à gérer votre alimentation et hydratation efficacement, et à préparer physiquement et mentalement pour vos courses. Ils discutent également de l’importance de choisir le bon binôme et de la stratégie pour sélectionner votre première course.

Que vous débutiez dans le sport ou cherchiez à avoir vos performances en choisissant méticuleusement votre materiel, ce guide complet vous aidera à naviguer avec succès et sérénité dans le monde du swimrun.

Bonne écoute

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