L'Instant Swimrun

Dans ce nouvel épisode de “Road to ÖTILLÖ”, Vincent et Matthieu font un point sur leurs récent swimrun.

Ils vous emmènent dans le vif de l’action avec un debriefing complet de leurs compétitions à Pornic, Vassivière, Tamega et Uto, mettant en lumière les stratégies qui les ont menés au succès et les défis qu’ils ont dû surmonter.

En plus, ils partagent des conseils précieux sur la nutrition à l’effort, un pilier essentiel pour maximiser la performance en course. 

Bonne écoute

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Rejoignez-nous dans un nouvel épisode captivant où nous accueillons Thibault Lallemand, chargé de mission Swimrun à la Fédération Française de Triathlon (FFTri) depuis quatre ans.

Ensemble, nous explorons l’évolution significative du swimrun en France, analysant les développements récents tant en termes d’organisation que de performances. Thibault partage les succès et les défis rencontrés par son mandat, notamment l’explosion de la discipline qui a marqué les dernières années. Nous discutons également des obstacles surmontés et des stratégies qui ont mené à ces réussites.

Ensuite, nous plongeons dans les perspectives futures du swimrun, notamment sa reconnaissance par World Triathlon et les discussions en cours pour une possible collaboration entre ÖTILLÖ et World Triathlon dans l’organisation d’un championnat du monde ITU. Un épisode essentiel pour comprendre les enjeux actuels et futurs du swimrun en France et à l’international.

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Rejoignez-nous pour cet épisode passionnant où Tom, un pionnier du swimrun en France, retrace son incroyable parcours dans le sport. De ses débuts avec des équipements rudimentaires à sa participation marquante à l'Otilo, découvrez comment il a façonné son destin dans le swimrun. 

Tom partage des anecdotes captivantes sur les défis rencontrés et les leçons apprises en chemin. Vous entendrez également parler de sa transition vers le triathlon, son expérience à l'Ironman d'Hawai, et ses projets futurs, y compris son retour au swimrun avec Vincent et Matthieu.

Découvrez les plans de Tom pour la saison 2024 et ses projets passionnants comme le Troll & Enez, tout en profitant de récits inspirants sur le développement continu de ce sport en France. Un épisode à ne pas manquer pour tous les passionnés de swimrun.

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Dans cet épisode spécial, nous accueillons Alexis Charrier et Sabina Rapelli, deux des meilleurs swimrunners au monde et un couple à la fois dans la vie et dans le sport. Ils nous dévoilent leur parcours impressionnant dans le swimrun, depuis leurs débuts jusqu’aux podiums mondiaux, en passant par leur rencontre, leurs victoires et leurs épreuves.

Découvrez comment ils ont joint leurs forces pour remporter plusieurs victoires et se hisser sur les podiums, leur méthodes d’entraînement, les stratégies de course qui les ont menés au succès, et les défis qu’ils ont dû surmonter ensemble. Ensuite, Alexis et Sabina discutent de leur décision de courir séparément pour explorer de nouvelles dynamiques de partenariat.

La conversation se termine sur leurs anticipations pour la saison de courses à venir, qui s’annonce particulièrement compétitive avec la présence de nombreuses équipes talentueuses de divers pays. Un épisode enrichissant qui plonge dans l’aspect à la fois personnel et compétitif du swimrun.

Bonne écoute à tous.

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Dans cet épisode, rencontrez Floriane Richard, ancienne nageuse de haut niveau et championne de natation en eau libre.

Découvrez son impressionnant parcours, de ses débuts en dos, en passant par le club de Mulhouse, jusqu'à ses victoires en championnat. 

Floriane partage ses expériences en swimrun, soulignant l'importance du mental dans le sport de haut niveau et la redécouverte de sa passion pour la compétition. Elle offre des conseils précieux sur l'entraînement en natation. 

Matthieu, Vincent et Floriane explorent ensuite les tactiques et techniques du swimrun, discutant de la stratégie en équipe, de l'utilisation optimale des plaquettes, et des défis de la nage en eau libre comparée au bassin. 

Floriane évoque également l'importance de la préparation du matériel ainsi que ses objectifs dans ce sport exigeant.

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Dans cet épisode passionnant, nous explorons le parcours captivant d'Aline Tavernier et Julia Moustakir, deux compétitrices aguerries du swimrun. Anciennes nageuses converties au swimrun, elles partagent les étapes de leur transition vers ce sport exigeant et les défis des compétitions comme la Gravity Race et l'Ultra du Verdon, Uto sous des conditions gargantuesques, qui les ont menées jusqu'à la qualification pour l'ÖTILLÖ, le championnat du monde de swimrun.

Points saillants de cet épisode :

• Transition et Premieres Épreuves : Découvrez comment Aline et Julia ont embrassé le swimrun après une course partagée avec leurs maris
• Communication et Plaisir : Elles soulignent l'importance de la communication au sein du binôme et l'essence du plaisir dans la compétition, éléments clés de leur succès.
• Défis de la Compétition ÖTILLÖ : Écoutez-les raconter leur expérience lors de cette course mythique, comment elles ont géré les difficultés et ce que cela signifie de terminer sur le podium.
• Équilibre et Vie Personnelle : Julia et Aline discutent des défis de concilier carrières, vie familiale et passion pour le sport, offrant un aperçu de leur organisation quotidienne.
• Perspectives et Nouveaux Défis : Le sport de haut niveau entraîne aussi des sacrifices pour performer au mieux, vous découvrirez ce que ces deux athlètes nous réservent pour la suite.

Rejoignez-nous pour une conversation inspirante avec Aline et Julia, deux femmes qui redéfinissent la persévérance et la passion dans le monde du swimrun.

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Bienvenue dans cet épisode de l'Instant Swimrun où nous recevons David Pesquet et Thomas Deffains, deux swimrunners expérimentés. Ils partagent leur parcours sportif, leur découverte du swimrun et leurs objectifs pour la saison à venir. L'importance de la complémentarité au sein d'une équipe de swimrun est au cœur de notre discussion, tout comme leurs méthodes d'entraînement, leur préparation physique, et leurs stratégies nutritionnelles.

Dans cet épisode :

Préparation : Explorez leurs approches de la préparation sportive et mentale, clés de l'amélioration de leurs performances.

Nutrition : Comprendre comment la nutrition constitue un pilier fondamental de leur quotidien.

Planning de la saison : Découverte de leur calendrier de courses, méticuleusement planifié en vue de l'Ötillö, le championnat du monde de swimrun.

Équipement de swimrun : Discussion approfondie sur les choix de combinaisons, chaussures, et autres accessoires essentiels.

Futur du swimrun : David et Thomas partagent leurs réflexions et perspectives sur l'évolution du swimrun et l'émergence de nouveaux circuits.

Conseils pour les débutants : L'importance de prendre plaisir au sport, de tester l'équipement et les routines d'entraînement pour une expérience optimale.

Rejoignez-nous pour découvrir les dessous de la préparation de ces athlètes d'exception ayant pour objectif un podium au championnat du monde de swimrun.

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