Livscoacherna

24. Här & nu

Hur lever du, nu? Är dina tankar i det förflutna och gamla minnen? Eller i framtida fantasier? I detta avsnitt pratar Livscoacherna Filippa & Jimmy Tjärnlund om hur man lever i nuet och tar vara på sin tid. Bli medveten om vart ditt fokus ligger och börja få ut mer av livet. 

Vem tar hand om dig? Tar du ansvaret själv eller lägger du det på andra? Många av oss är programmerad att tro att andra är källan eller att andra ska ta hand om oss men det är vårt egna ansvar. Alla är källan till sin egna glädje, trygghet, frihet och kärlek. Detta avsnittet med Livscoacherna Filippa och Jimmy Tjärnlund är en påminnelse att börja ta hand om sig själv - och alla tre delar - "body, mind and soul."

Nu är sommaren här. Hur gör man den jäkligt bra? I detta avsnitt pratar Livscoacherna Filippa och Jimmy Tjärnlund om hur man njuter mest of dessa månader, skapar mer glädje och hittar lugnet inifrån. Ingen annan kommer göra jobbet åt dig men när du börjar kommer du snabbt märka skillnaden på livet du levt och livet du kan leva. Allt är möjligt.

Livscoacherna Filippa och Jimmy Tjärnlund pratar med Kajsa Dahlströms om sin inre resa. En inre resa som blivit uppmärksammad på Instagram med en förre och efter video - som inte bara visar Kajsa slankare kropp - men även hur hon transformerats inifrån till en gladare, lättare och självsäker kvinna. I samtalet berättar hon om hur hon började, vad som motiverar henne att fortsätta och vad hon behövt jobba med för att känna sig genuint lycklig.

Nordens ledande livscoacher Filippa och Jimmy Tjärnlund samtalar med kvinnoinspiratören, författaren och skaparen av WomenSync. Susanna pratar om sin resa med mat kontroll, sin negativa relation till kroppen, och utebliven mens - samt vad hon gjort för att heala alla tre. Hon berättar även vad hon lärt sig av sin breakup efter 13 år och vad hon älskar med sin nuvarande relation med sambon Oliver. Susanna var coachade av Filippa för många år sedan och har kommit långt på sin egna inre resa med sitt fokus, commitment och självkärlek.