Hoy no te traigo solo ciencia.

Hoy comparto una historia de las que tocan el alma.

Una historia que aprendí de mi yaya Carmen, una mujer que no sabía lo que era el BDNF ni el hipocampo, pero que entendía mejor que nadie cómo funciona la vida: “Lo que no se mueve, se muere.”

En este vídeo cerramos con una reflexión muy especial sobre cómo el movimiento mantiene no solo el cuerpo encendido… sino también la mente, las emociones y las ganas de vivir.

Hablamos de neurogénesis, de cómo moverse estimula la memoria y la claridad mental.

❤️ Pero también recordamos la sabiduría de antes, la que no sale en los libros, pero que sigue más viva que nunca.

Mi abuela decía en valenciano: “Quan el cos es mou, el cap s'aclara”

Y tenía toda la razón. Porque el cuerpo que se queda quieto, se apaga poco a poco.

Si te emociona esta historia o te recuerda a alguien, déjalo en los comentarios.

Y si estás en esa etapa en la que te cuesta arrancar… acuérdate de la Yaya Carmen: muévete antes de que te apagues.

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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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