Lobke Faasen Podcast

Kasper is psycholoog die naast de gangbare therapie ook kijkt hoe voeding een rol kan spelen bij het verbeteren van de mentale gezondheid. Er komt namelijk steeds meer onderzoek naar buiten waaruit blijkt dat voeding een directe link heeft met de mentale gezondheid en mentale gezondheidsproblemen dus ook daadwerkelijk kan verbeteren. In deze aflevering gaan we dieper in op deze link. Daarnaast bespreek ik met Kasper of een vegan of vegan leefstijl onderdeel is van een eetstoornis en of iemand met een eetstoornis er dus verstandig aan doet om bij een eetstoornis niet plantaardig te eten.

Shownotes

Bezoek de website van de Plant Based Psycholoog

Volg Kasper Moorman op Instagram

Bezoek PLNTR

Dalí begon haar reis naar een gezonde leefstijl als een echte stereotype fitgirl. Ze was uren per week te vinden in de gym en telde strikt haar calorieën. Toen een rugblessure haar dwong om te stoppen belandde ze in een behoorlijke mentale dip. Maar om toch iets te doen aan beweging begon ze met yoga. Dit bleek de ingang naar een veel relaxtere houding richting gezond leven. Ze liet het calorieën tellen los, ging steeds meer plantaardig eten en ging langzaam aan ook steeds meer duurzaam leven.

Yoga bleek de ingang naar een veel relaxtere houding richting gezond leven. Dalí liet het calorieën tellen los en ging steeds meer plantaardig eten. Via haar platform Zonderzooi inspireert ze ook anderen om minder zooi en veel puurder en plantaardiger te koken en in het dagelijks leven meer te vertragen zodat je veel bewuster in het leven komt te staan.

Shownotes

Neem een kijkje op de blog van Dalí: Zonderzooi.

Volg Dalí op Instagram.

Ruim twee jaar geleden nam ik al een podcast op met Armanda Govers. Toen was ze net lid geworden van de VVD om de partij en de politiek beter te leren kennen. En nu, ruim twee jaar later, heeft ze mooie dingen weten te bereiken. We praten over hoe dat lobbyen er in de praktijk uitziet, hoe andere niet duurzame partijen ook lobbyen binnen de politiek en waarom het zo belangrijk is om je groene stem uit te spreken, juist bij partijen waar dat misschien niet per se vanzelfsprekend is.

Shownotes

Luister hier de vorige podcastaflevering met Armanda Govers.

Kijk en lees hier de interactie die Armanda Govers had met het Voedingscentrum voor we startten met het maken van de Schijf for Life.

Door een burn out herontdekte Traienne Pasteuning weer haar passie: koken. Ze startte heel klein met afhaalmaaltijden, wat uiteindelijk uitgroeide tot een kookworkshop waarin je de wereldkeuken ontdekt, maar dan plantaardig. De weg ernaartoe verliep bepaald niet zonder hobbels. Een inspirerend verhaal over een echte ondernemer die na iedere tegenslag steeds weer opstond. Tot slot - aangezien we in de feestmaand zitten - deelt Trai aan het eind van de podcast haar tips voor een plantaardige en stressvije Kerst.

Shownotes

Boek een kookworkshop met 10% korting via de website met de code #lobke10 (affiliate)

Volg Trai op Instagram, Facebook of LinkedIn

Bekijk de vegan Kerst Allerhande

Bestel het dubbel diervriendelijke kerstmenu en steun stichting Melief. Niet het budget om te doneren, maar wil je wel graag het menu ontvangen? Mail dan naar [email protected] en ze stuurt het je met liefde kosteloos toe.

Coen Dros is voedingswetenschapper die op zijn platform Coenfirmation Bias duikt in de tegenstrijdigheden tussen de overtuigingen over voeding en gezondheid van (al dan niet) zelfbenoemd gezondheidsprofessionals. Want, zo stelt Coen, mensen zijn geneigd om vooral waarde te hechten aan informatie die de eigen ideeën, overtuigingen of hypotheses bevestigt en juist de informatie die wat ze zelf denken tegenspreekt links te laten liggen.

In deze aflevering vertelt Coen over de waarde van voedingswetenschap. Is wetenschap ook maar een mening en hoe moeten we omgaan met alle tegenstrijdige berichtgevingen over voeding en gezondheid? Daarnaast ga ik met Coen verder in op specifiek drie onderwerpen die de laatste tijd voor nogal wat controverse hebben gezorgd op de sociale media: vasten, plantaardige olie en omega-6.

Shownotes

Check de website van Coen Dros

Volg Coen Dros op Instagram

Luister podcast 232 van The Proof over vasten en het genuanceerde verhaal van het hebben van een stabiele bloedsuikerspiegel.

Na jarenlang verslaafd te zijn geweest besloot Klaas Boomsma om in Zuid Afrika in rehab te gaan. Daar ontwikkelde hij een skill die later zijn grote passie zou worden: hardlopen. Het hardlopen heeft hem echt geholpen om weer gezond in het leven te staan en vandaag de dag inspireert hij anderen ook om dit te doen. In deze podcast praat Klaas openhartig over zijn verslaving, welke rol hardlopen heeft gespeeld en nog steeds speelt om gezond te blijven. Tot slo hebben we het ook nog even over plantaardig eten i.c.m. sporten, want Klaas eet ook plantaardig.

Shownotes

Volg Klaas Boomsma op Instagram

Check de website van Klaas Boomsma

Lees het boek van Klaas Boomsma Ren voor je leven óf één van de boeken die Klaas in de podcast aanbeveelt Eat and run en Born to run (affiliate)

Sponsor: Gebana is de online food markt die eerlijke handel en duurzame productie naar het volgende niveau tillen

Naast haar functie als longarts is Anneke van Veen volop bezig om een zorginfarct te voorkomen. Of beter gezegd de schade beperken, want de zorg loopt natuurlijk op bepaalde punten al aardig vast. Ze is heel uitgesproken over dat we allemaal veel plantaardiger zouden moeten eten om aan de voorkant - preventief - er al voor te zorgen dat er veel minder mensen een beroep hoeven te doen op de zorg. En vertelt daarnaast ook hoe plantaardig eten ook een relatie heeft met het gezond houden van de longen. Tot slot moet de zorg wat haar betreft ook veel meer inzetten op innovatie, o.a. in de vorm van digitalisering. Anneke staat er in deze aflevering uitgebreid bij stil hoe digitalisering curatief de zorg kan ontlasten.

Shownotes

Volg Anneke van Veen op LinkedIn

Sponsor: Menstruatieondergoed van Snuggs is beter voor jou en de planeet. Bestel jouw Snuggs nu met 15% korting door gebruik te maken van de code LOBKE15 (geldig t/m 10 juli)

Alhoewel Bailey de Regt potentie had om profvoetballer te worden, koos hij er voor om een veel onzekerder pad achterna te gaan maar waar wel zijn passie lag: het freestyle voetbal. Inmiddels is hij met zijn 20 jaar al nummer 5 van Nederland en nummer 16 van de wereld in deze sport. Daarnaast is hij met ruim 40.000 volgers TikTok famous en tevens een uitgesproken plant based atleet. In deze podcast praat ik met hem over waarom je altijd je eigen pad moet volgen en doen wat je leuk vindt, waarom hij plantaardig is gaan eten en hoe hij plantaardig eten combineert met zijn actieve lifestyle.

Shownotes

Check de webite van Bailey

Volg Bailey op TikTok

Volg Bailey op Instagram

Sponsor: Koro heeft een ruim assortiment van meer dan 1.200 producten aan boodschappen in bulkverpakking. Met de code LOBKE5 krijg je 5% korting op je bestelling.

Alexander Gershberg kwam in Nederland als danser. Toen hij last kreeg van een huidziekte begon hij op advies van een vriendin met puur plantaardig eten. Toen zijn klachten in een waren verdwenen werd bij hem de interesse gewekt in deze pure manier van eten. Inmiddels is Alexander al jaren een vegan chef en heeft meerdere kookboeken op zijn naam. In deze podcast praat ik met hem over zijn transitie naar een plantaardig voedingspatroon en hoe je lekker gezond plantaardig kookt.

Shownotes

Check de website van Alexander Gershbergh

Bestel Alexanders laatste boek: Plantaardig (affiliate link)

Sponsor: Gebana is de online food markt die eerlijke handel en duurzame productie naar het volgende niveau tillen. Pre-order nu een grote zak cashewnoten.

Lisa Stel is een Nederlandse vegan influencer van het eerste uur. Als één van de eerste deelde ze in Nederland over haar vegan journey onder de naam Lisa Goes Vegan. Een ontdekkingsreis die volgens haarzelf eigenlijk nooit stopt. In deze podcast praat ik met haar over haar eigen vegan reis en deelt ze haar tips om plantaardig eten lekker en leuk te maken.

Shownotes

Volg Lisa op Instagram

Bekijk de website van Lisa Stel

Bestel de boeken van Lisa Stel: Vegan Comfort Food en Eat & Move With Us (samen met Lisa's partner Chris Hettinga)

Lees het boek Het happy 2050 scenario (affiliate)

Sponsor: Menstruatieondergoed van Snuggs is beter voor jou en de planeet. Bestel nu jouw Snuggs