Loopleip

Welkom bij aflevering 3  van onze eerste Loopleip serie.
In Loopleip serie volgen we lopers in het hele proces van hun uitdaging. Van idee tot tekentafel tot uitvoering.

In deze serie volgen we voormalig podcast gast (aflevering 13) Geert van Nispen.
Geert heeft zich voor de zomer van 2024 een enorm doel gesteld. Het verbreken van de FKT (fastest known time) op de GR11 route aan de spaanse kant van de Pyreneeën.
Deze 840 kilometer tellende uitdaging heeft maarliefst 45000 hoogtemeters te overwinnen.

Hoe ontstaat zo'n idee? Hoe krijgt het vorm? En wat heb je nodig?
In 8 korte afleveringen volgen we Geert in zijn avontuur.

In deze aflevering; Training

shownotes
Geert van Nispen website
https://geertvannispen.nl/
GR11 FKT
https://geertvannispen.nl/gr11-droom/
Geert van Nispen instagram
https://www.instagram.com/geert_van_nispen_runs_hikes/
Parkinson NL
https://www.parkinson.nl/
Doneer parkinson NL
https://www.inactievoorparkinson.nl/fundraisers/geert-van-nispen

Partners Geert van Nispen
Rab® | https://rab.equipment/eu/
MERRELL. | https://www.merrell.com/NL/nl_NL/home
Productowner.nl | https://productowner.nl/
Emixion | https://emixion.nl/
Outdoordichtbij.nl | https://www.outdoordichtbij.nl/

Support the show

Wat een avontuur was dat!!
Etappe 91 van een bijzonder project waarbij, door etappes van ongeveer 100km te lopen, de komende jaren de gehele kust van het oude Germaanse Rijk (tegenwoordig Europa) belopen, beschreven en getekend zal worden.
Al deze fantastische etappes en landschappen en verhalen van de lopers zullen in een prachtige reeks boeken te bekijken zijn. Dit visuele kunststukje is een 'must have' voor elke koffietafel!

Shiva en Joost namen 18 maart jl. etappe 91 voor hun rekening.
Het beloofde van tevoren al een prachtig avontuur te worden, maar dat het zo zou lopen hadden we niet kunnen voorspellen. Alles liep anders dan verwacht!

In aflevering 39 vertellen Shiva en Joost  hùn verhaal aan loopleipe host Robert.
Schuif je stoeltje weer lekker bij aan de stamtafel en luister mee.

Shownotes

Follow the Coast- website https://www.followthecoast.com/
Follow the Coast- instagram  https://www.instagram.com/followthecoast_/

Just Jean media- website https://www.justjean.be/
Just jean media- instagram https://www.instagram.com/justjean.media/

National park Donano- Unesco https://www.unesco.nl/nl/erfgoed/nationaal-park-donana

Thrive bier https://www.thrivebeer.com/

Duvel bier https://www.duvel.com/

vriend van de show https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip Trailweekend Malmedy https://www.strava.com/clubs/1197838/posts/27268250

Support the show

Welkom bij aflevering 2  van onze eerste Loopleip serie.
In Loopleip serie volgen we lopers in het hele proces van hun uitdaging. Van idee tot tekentafel tot uitvoering.

In deze serie volgen we voormalig podcast gast (aflevering 13) Geert van Nispen.
Geert heeft zich voor de zomer van 2024 een enorm doel gesteld. Het verbreken van de FKT (fastest known time) op de GR11 route aan de spaanse kant van de Pyreneeën.
Deze 840 kilometer tellende uitdaging heeft maarliefst 45000 hoogtemeters te overwinnen.

Hoe ontstaat zo'n idee? Hoe krijgt het vorm? En wat heb je nodig?
In 8 korte afleveringen volgen we Geert in zijn avontuur.

shownotes
Geert van Nispen website
https://geertvannispen.nl/
GR11 FKT
https://geertvannispen.nl/gr11-droom/
Geert van Nispen instagram
https://www.instagram.com/geert_van_nispen_runs_hikes/
Parkinson NL
https://www.parkinson.nl/
Doneer parkinson NL
https://www.inactievoorparkinson.nl/fundraisers/geert-van-nispen

Partners Geert van Nispen
Rab® | https://rab.equipment/eu/
MERRELL. | https://www.merrell.com/NL/nl_NL/home
100% Zonnig | https://www.zonnig.nl/
Productowner.nl | https://productowner.nl/
Emixion | https://emixion.nl/
Outdoordichtbij.nl | https://www.outdoordichtbij.nl/

Support the show

In aflevering 37 hoorden we Robert Monteban en Fernando Nijhuis aan de vooravond van hun grootse uitdaging op de Legends Trail 250.

Nu, 2 weken later, treffen we de heren weer aan de stamtafel in het Bierkwartier en willen we natuurlijk alles weten over het grote avontuur!
De mannen nemen ons mee in het verloop van het weekend.
Hoe voelde ze zich? Hoe ver zijn ze gekomen? En hoe kijken ze terug op deze slopende tocht door de Belgisch natuur?

Maak een lekkere lange duurloop, rij om richting je werk of plof op de bank met een biertje en luister lekker naar de belevenissen op Legends Trail 250.

Legends trail 250
https://www.legendstrail.be/

Robert Monteban
https://www.instagram.com/robertmonteb/

Fernando Nijhuis
https://www.instagram.com/fernandonijhuis/

Hertog Jan- Grand Prestige
https://www.hertogjan.nl/bieren/grand-prestige/

Aftermovie Legends trail 2024/ Erik Kemper
https://youtu.be/QwkCmj7_-94?si=XuPA6Ohi1zJ9N1na

Weekend Malmedy
https://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Support the show

Welkom bij onze eerste Loopleip serie.
In Loopleip serie volgen we lopers in het hele proces van hun uitdaging. Van idee tot tekentafel tot uitvoering.

In deze serie volgen we voormalig podcast gast (aflevering 13) Geert van Nispen.
Geert heeft zich een voor de zomer van 2024 een enorm doel gesteld. Het verbreken van de FKT (fastest known time) op de GR11 route aan de spaanse kant van de Pyreneeën.
Deze 840 kilometer tellende uitdaging heeft maarliefst 45000 hoogtemeters te overwinnen.

Hoe ontstaat zo'n idee? Hoe krijgt het vorm? En wat heb je nodig?
In 8 korte afleveringen volgen we Geert in zijn avontuur.

shownotes

Geert van Nispen website
https://geertvannispen.nl/

GR11 FKT
https://geertvannispen.nl/gr11-droom/

Geert van Nispen instagram
https://www.instagram.com/geert_van_nispen_runs_hikes/

Parkinson NL
https://www.parkinson.nl/

Doneer parkinson NL
https://www.inactievoorparkinson.nl/fundraisers/geert-van-nispen

Partners Geert van Nispen
Rab® | https://rab.equipment/eu/

LEKI | https://www.leki.com/nl/nl

BYE! Nutrition | https://b-y-e.nl/

MERRELL. | https://www.merrell.com/NL/nl_NL/home

Podcaststudio Nijmegen | https://podcaststudionijmegen.com/

Guyot Advocaten | https://guyotadvocaten.nl

Support the show

Op 23 februari 2024 start de jaarlijkse monstertocht 'Legends Trail 250' in de Belgische Ardennen.
In alle edities zijn er in totaal 195 deelnemers aan de finish geraakt van dit loodzware evenement. Februari.... koud.....nat......donker......grauw. Alle ingrediënten voor een 'adventure of a lifetime'!

Loopleip podcast- host Robert Monteban en ultratrailrunner Fernando Nijhuis zijn wel in voor een avontuur en hebben zich ingeschreven om op vrijdagavond 18.00 uur aan de start te staan van hun grootste uitdaging.

'Hoe sta je ervoor? Hoe heb je getraind? Wat neem je allemaal mee? En hoe ga je mentaal om met LT250?' Joost heeft op de stamtafel een hele lijst met vragen liggen die de mannen in dit gezellige gesprek met plezier beantwoorden.

Shownotes

Legends trail 250
https://www.legendstrail.be/

Legends tracking/ lopers tracking
https://legendstrail250.legendstracking.com/

La Tharee bier
https://latharee.be/nl

Loopleip playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=cHIUDEnSQ_eR3bFSCHgIHA&pi=e-YxiwB17jQxy3

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Support the show

We trappen 2024 af met een 29 jarige Groningse dame die tot 4 jaar geleden niet wist dat ze een loopleipie is.

Door de beperkingen die ons vanwege de Covid pandemie opgelegd werden, besloot Iris Pepping de sport die ze eigenlijk echt niet leuk vond toch maar te gaan doen. Hardlopen. Om maar in beweging te blijven. Al snel zoekt ze de afwisseling met verhard en trailrunnen.
In de jaren die daar op volgen groeit de talentvolle, roodharige krullenbol uit tot een gedreven loopleipe ultratrailrunner.
Hoe word je van hardloophater tot hardlooplover?
Wat heeft ze tot nu gedaan en wat wil ze nog doen?
We komen erachter aan de stamtafel in aflevering 36

shownotes

Iris Pepping instagram
https://www.instagram.com/irispepping94/

Chouffe Trail
https://www.passionforsports.eu/nl-la-chouffe-trail

Eigertrail
https://eiger.utmb.world/

MIUT Madeira
https://www.miutmadeira.com/en/

Hondsrug pad
https://www.dehondsrug.nl/routes/de-hunenweg-het-hondsrugpad/

Funky Falcon/ Two chefs brewing
https://twochefsbrewing.com/nl/bier/funky-falcon

Inschrijving Loopleip Trailweekend Malmedy
https://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip spotify playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=ZkLNlwU7TSCIqU_TTSUV5w&pi=e-TumGnqXtQpqD

Support the show

Zet de drie loopleip hosts bij elkaar en dan heb je uiteraard weer een duurloop te pakken!
Maar dat kan ook niet anders! Het was een mooi loopjaar!
En dus zoveel te bespreken.

Hoe kijken Robert, Shiva en Joost terug op 2023?
Wat zijn de mooiste herinneringen? En wat zijn leermomenten?
Hoe kijken de loopleipies naar 2024?
Wat zijn de plannen en doelen? Individueel, maar ook met loopleip?

En er zijn lieve berichten van luisteraars!

Veel plezier met luisteren.
Een hele fijne jaarwisseling en tot volgend jaar.

Shownotes

Runners United
https://www.runnersunited.nl/nieuws/

Triple Karmeliet
https://tripelkarmeliet.com/nl

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip Strava club
https://www.strava.com/clubs/1197838/leaderboard

Support the show

We hadden de microfoon ook open kunnen laten staan. Dan hadden we een record aflevering gehad van 4 uur!
Voor en na de opnames van deze podcast vloog de kennis over hardlopen, training, bewegingsfysiologie, voeding en data over de tafel!

In deze combinatie aflevering vinden we een leuk inkijkje tussen de bewegings-en trainingsleer van oud topsportster, oud bondscoach en huidig trainster van topsporters met Olympische ambities Grete Koens en voedingsdeskundige, Ultra trail runster en winnares van de Ultra X trail Azoren en Jordanië Mirthe Nieuwstraten.

Grete is een kei in het simpel, in beeldspraak uitleggen van het nut van trainings opbouw binnen haar visie. Mirthe vertelt met passie over haar beleving in de samenwerking met Grete en haar avontuur in Jordanië.
In een gezellige, alcoholvrij, gesprek met Loopleip host Joost horen we maar een klein stukje van wat beide dames weten over onze sport. Hardlopen.

Shownotes

Grete Koens Instagram
https://www.instagram.com/gretekoens/

Grete koens Running website
https://gretekoens.nl/over-grete-2/

Valley Running Team
https://valleyrunningteam.nl/

Olympische spelen 2024
https://www.os2024parijs.nl/

Mirthe Nieuwstraten Instagram
https://www.instagram.com/mirthenieuwstraten/

Mirthe Sport & Voeding
https://www.mirthesportenvoeding.nl/

Wielervoeding
https://www.wielervoeding.nl//

Ultra X Jordanië
https://results.resultsbase.net/Results.aspx?CId=8&RId=20381&EId=1

Loopleip Spotify Playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=t2yXn-FOQlK-ebF8CYpvxQ&pi=e-fo6xhbOxSAOn

Loopleip Strava Club
https://www.strava.com/clubs/1197838/leaderboard

Loopleip Instagram
https://www.instagram.com/loopleip_podcast?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr

Loopleipe vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Support the show

Wanneer je een ultra loopleipie uitnodigt om te komen kletsen over trailrunnen, zal je het weten ook!
Bommetje vol verhalen schuift Jean Paul Frijns, zijn stoeltje bij aan de stamtafel met Shiva en Joost.

Onder het genot van een alcoholvrij biertje horen we hoe je van hardcore punk  rockende skateboarder, die weinig met hardlopen lijkt te hebben, uitgroeit tot een Ultratrailrunner die, het liefst uphill, zijn sportieve uitdagingen vooral in de bergen zoekt.

Een extra lange aflevering vol met mooie avonturen, tips en een oproep is het resultaat van een gezellige ontmoeting in het bierkwartier.
Enjoy!

Shownotes

Jean Paul Frijns Instagram
https://www.instagram.com/jeanpaulfrijns/

Jean Paul Frijns Strava
https://www.strava.com/athletes/9719134?hl=nl-NL

Hardcore Punk
https://nl.wikipedia.org/wiki/Hardcore_punk

Zugspitze Ultra Trail
https://www.zugspitz-ultratrail.com/en/

Eiger Ultra trail 250
https://eiger.utmb.world/races/E250

PTL by UTMB
https://montblanc.utmb.world/races/PTL

Tor des Geants
https://www.torxtrail.com/en/content/tor-des-g%C3%A9ants%C2%AE

Warsteiner Radler citroen 0.0
https://www.bierista.nl/warsteiner-radler-0-0

König Ludwig weizen alcoholvrij
https://www.burgbieren.nl/schlossbrauerei-kaltenberg/konig-ludwig-weissbier-alkoholfrei/

Loopleip vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Loopleip Spotify Playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=DQ2n_snlT76y9IwCtkujHA&pi=e-0KJmoxUvQy2L

Support the show