Welkom bij onze eerste Loopleip serie.
In Loopleip serie volgen we lopers in het hele proces van hun uitdaging. Van idee tot tekentafel tot uitvoering.

In deze serie volgen we voormalig podcast gast (aflevering 13) Geert van Nispen.
Geert heeft zich een voor de zomer van 2024 een enorm doel gesteld. Het verbreken van de FKT (fastest known time) op de GR11 route aan de spaanse kant van de Pyreneeën.
Deze 840 kilometer tellende uitdaging heeft maarliefst 45000 hoogtemeters te overwinnen.

Hoe ontstaat zo'n idee? Hoe krijgt het vorm? En wat heb je nodig?
In 8 korte afleveringen volgen we Geert in zijn avontuur.

shownotes

Geert van Nispen website
https://geertvannispen.nl/

GR11 FKT
https://geertvannispen.nl/gr11-droom/

Geert van Nispen instagram
https://www.instagram.com/geert_van_nispen_runs_hikes/

Parkinson NL
https://www.parkinson.nl/

Doneer parkinson NL
https://www.inactievoorparkinson.nl/fundraisers/geert-van-nispen

Partners Geert van Nispen
Rab® | https://rab.equipment/eu/

LEKI | https://www.leki.com/nl/nl

BYE! Nutrition | https://b-y-e.nl/

MERRELL. | https://www.merrell.com/NL/nl_NL/home

Podcaststudio Nijmegen | https://podcaststudionijmegen.com/

Guyot Advocaten | https://guyotadvocaten.nl

Support the show

Op 23 februari 2024 start de jaarlijkse monstertocht 'Legends Trail 250' in de Belgische Ardennen.
In alle edities zijn er in totaal 195 deelnemers aan de finish geraakt van dit loodzware evenement. Februari.... koud.....nat......donker......grauw. Alle ingrediënten voor een 'adventure of a lifetime'!

Loopleip podcast- host Robert Monteban en ultratrailrunner Fernando Nijhuis zijn wel in voor een avontuur en hebben zich ingeschreven om op vrijdagavond 18.00 uur aan de start te staan van hun grootste uitdaging.

'Hoe sta je ervoor? Hoe heb je getraind? Wat neem je allemaal mee? En hoe ga je mentaal om met LT250?' Joost heeft op de stamtafel een hele lijst met vragen liggen die de mannen in dit gezellige gesprek met plezier beantwoorden.

Shownotes

Legends trail 250
https://www.legendstrail.be/

Legends tracking/ lopers tracking
https://legendstrail250.legendstracking.com/

La Tharee bier
https://latharee.be/nl

Loopleip playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=cHIUDEnSQ_eR3bFSCHgIHA&pi=e-YxiwB17jQxy3

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Support the show

We trappen 2024 af met een 29 jarige Groningse dame die tot 4 jaar geleden niet wist dat ze een loopleipie is.

Door de beperkingen die ons vanwege de Covid pandemie opgelegd werden, besloot Iris Pepping de sport die ze eigenlijk echt niet leuk vond toch maar te gaan doen. Hardlopen. Om maar in beweging te blijven. Al snel zoekt ze de afwisseling met verhard en trailrunnen.
In de jaren die daar op volgen groeit de talentvolle, roodharige krullenbol uit tot een gedreven loopleipe ultratrailrunner.
Hoe word je van hardloophater tot hardlooplover?
Wat heeft ze tot nu gedaan en wat wil ze nog doen?
We komen erachter aan de stamtafel in aflevering 36

shownotes

Iris Pepping instagram
https://www.instagram.com/irispepping94/

Chouffe Trail
https://www.passionforsports.eu/nl-la-chouffe-trail

Eigertrail
https://eiger.utmb.world/

MIUT Madeira
https://www.miutmadeira.com/en/

Hondsrug pad
https://www.dehondsrug.nl/routes/de-hunenweg-het-hondsrugpad/

Funky Falcon/ Two chefs brewing
https://twochefsbrewing.com/nl/bier/funky-falcon

Inschrijving Loopleip Trailweekend Malmedy
https://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip spotify playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=ZkLNlwU7TSCIqU_TTSUV5w&pi=e-TumGnqXtQpqD

Support the show

Zet de drie loopleip hosts bij elkaar en dan heb je uiteraard weer een duurloop te pakken!
Maar dat kan ook niet anders! Het was een mooi loopjaar!
En dus zoveel te bespreken.

Hoe kijken Robert, Shiva en Joost terug op 2023?
Wat zijn de mooiste herinneringen? En wat zijn leermomenten?
Hoe kijken de loopleipies naar 2024?
Wat zijn de plannen en doelen? Individueel, maar ook met loopleip?

En er zijn lieve berichten van luisteraars!

Veel plezier met luisteren.
Een hele fijne jaarwisseling en tot volgend jaar.

Shownotes

Runners United
https://www.runnersunited.nl/nieuws/

Triple Karmeliet
https://tripelkarmeliet.com/nl

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip Strava club
https://www.strava.com/clubs/1197838/leaderboard

Support the show

We hadden de microfoon ook open kunnen laten staan. Dan hadden we een record aflevering gehad van 4 uur!
Voor en na de opnames van deze podcast vloog de kennis over hardlopen, training, bewegingsfysiologie, voeding en data over de tafel!

In deze combinatie aflevering vinden we een leuk inkijkje tussen de bewegings-en trainingsleer van oud topsportster, oud bondscoach en huidig trainster van topsporters met Olympische ambities Grete Koens en voedingsdeskundige, Ultra trail runster en winnares van de Ultra X trail Azoren en Jordanië Mirthe Nieuwstraten.

Grete is een kei in het simpel, in beeldspraak uitleggen van het nut van trainings opbouw binnen haar visie. Mirthe vertelt met passie over haar beleving in de samenwerking met Grete en haar avontuur in Jordanië.
In een gezellige, alcoholvrij, gesprek met Loopleip host Joost horen we maar een klein stukje van wat beide dames weten over onze sport. Hardlopen.

Shownotes

Grete Koens Instagram
https://www.instagram.com/gretekoens/

Grete koens Running website
https://gretekoens.nl/over-grete-2/

Valley Running Team
https://valleyrunningteam.nl/

Olympische spelen 2024
https://www.os2024parijs.nl/

Mirthe Nieuwstraten Instagram
https://www.instagram.com/mirthenieuwstraten/

Mirthe Sport & Voeding
https://www.mirthesportenvoeding.nl/

Wielervoeding
https://www.wielervoeding.nl//

Ultra X Jordanië
https://results.resultsbase.net/Results.aspx?CId=8&RId=20381&EId=1

Loopleip Spotify Playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=t2yXn-FOQlK-ebF8CYpvxQ&pi=e-fo6xhbOxSAOn

Loopleip Strava Club
https://www.strava.com/clubs/1197838/leaderboard

Loopleip Instagram
https://www.instagram.com/loopleip_podcast?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr

Loopleipe vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Support the show

Wanneer je een ultra loopleipie uitnodigt om te komen kletsen over trailrunnen, zal je het weten ook!
Bommetje vol verhalen schuift Jean Paul Frijns, zijn stoeltje bij aan de stamtafel met Shiva en Joost.

Onder het genot van een alcoholvrij biertje horen we hoe je van hardcore punk  rockende skateboarder, die weinig met hardlopen lijkt te hebben, uitgroeit tot een Ultratrailrunner die, het liefst uphill, zijn sportieve uitdagingen vooral in de bergen zoekt.

Een extra lange aflevering vol met mooie avonturen, tips en een oproep is het resultaat van een gezellige ontmoeting in het bierkwartier.
Enjoy!

Shownotes

Jean Paul Frijns Instagram
https://www.instagram.com/jeanpaulfrijns/

Jean Paul Frijns Strava
https://www.strava.com/athletes/9719134?hl=nl-NL

Hardcore Punk
https://nl.wikipedia.org/wiki/Hardcore_punk

Zugspitze Ultra Trail
https://www.zugspitz-ultratrail.com/en/

Eiger Ultra trail 250
https://eiger.utmb.world/races/E250

PTL by UTMB
https://montblanc.utmb.world/races/PTL

Tor des Geants
https://www.torxtrail.com/en/content/tor-des-g%C3%A9ants%C2%AE

Warsteiner Radler citroen 0.0
https://www.bierista.nl/warsteiner-radler-0-0

König Ludwig weizen alcoholvrij
https://www.burgbieren.nl/schlossbrauerei-kaltenberg/konig-ludwig-weissbier-alkoholfrei/

Loopleip vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Loopleip Spotify Playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=DQ2n_snlT76y9IwCtkujHA&pi=e-0KJmoxUvQy2L

Support the show

Je bent (ultra)trailrunner.
Je bent lekker aan het genieten van mooie avonturen die je mag beleven met allemaal mooie en lieve vrienden. De doelen worden steeds groter en de afstanden verder.
Trailrunnen is een groot deel van je leven geworden.
En plots is alles anders........

Claudia verteld in deze aflevering aan Shiva en Joost hoe haar leven en de beleving van hardlopen ineens op zn kop stond, nadat zij, tijdens een hardlooptraining, getuige was van een zelfdoding.

Hoe beleef je zoiets?
Wat voor effect heeft zo'n trauma?
En hoe ga je ermee om?

Aan de stamtafel ontstaat een mooi gesprek met een serieus onderwerp en boodschap, maar ook met genoeg ruimte voor gezelligheid en plezier.

Shownotes

Instagram Claudia
https://instagram.com/_claudia_on_the_trails?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

hulplijn 113
https://www.113.nl/

Beartrail
https://www.bearsports.nl/events/bear-trail/

Film 'de Marathon'
https://www.netflix.com/nl/title/70286457

Monica Dekker/ aflevering 24 Loopleip
https://open.spotify.com/episode/6Nx5kvJefo5KEmElNsa23H?si=WmF5WwaiTXK157dKeI-9lw

Bello Gallico
https://www.bellogallico.be/product/2023-bello-gallico-100-miles/

Petranpad
https://petranultra.nl/

Moersleutel/ Crank the Juice
https://moersleutel.com/nl/product/crank-the-juice/

Loopleip playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=RoscRFSKSOOnSWlUlVEbWg&pi=e-e0_28iYYSBuH

Loopleipe vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Support the show

Al heel wat jaartjes lopen Peter Kindt, Robert en Joost samen.
Als het niet tijdens de zondag duurloopjes was, was het wel bij 'Just Run' in Almere.

Hoewel Peter veel plezier haalt uit het hardlopen en het een welkome afleiding is van zijn drukke baan, is het af en toe best lastig om te plannen.
Werk, gezinsleven en Covid maken het af en toe een behoorlijke uitdaging om op de trails uit te komen. Hoe doet Peter dat? Waar vindt hij tijd om nog lekker te lopen met zn maatjes?

shownotes

Peter Kindt (strava)
https://www.strava.com/athletes/5304492?oq=peter

Just run
https://www.justrun.nl/

ISU ( indian summer ultra)
https://indiansummerultra.nl/

Crosscup Almere
https://www.crosscup.nl/

Almere
https://www.visitalmere.com/nl

Route Almere van Peter
https://afstandmeten.nl/index.php?id=3587167

Chimay Bleu
https://chimay.com/nl/proeven/onze-bieren/#chimay-blauw

Ziekte van Bechterew
https://nl.wikipedia.org/wiki/Ziekte_van_Bechterew

Docu 'Waar een wil is....'
https://www.youtube.com/watch?v=8078O9w9bDE&t=512s

Loopleip spotify playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=cRGo6N-IRDOo6_tBysl9fg

Loopleipe vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Support the show

Quote: “Ik stelde het finishen van een 100-mile wedstrijd tot doel. Het hardlopen in deze vorm is voor mij één van de meest pure vormen van sport en emotie. Je kunt alleen van jezelf verliezen, je bent meestal in een prachtige omgeving en aangewezen op je eigen fysieke en mentale capaciteiten.”

Tja dat is zo.... Je kunt alleen van jezelf verliezen.
In veel andere sporten kan je verliezen van anderen, maar in ultratrailrunnen is jouw grootste tegenstander... jijzelf.

In het gezellige gesprek van aflevering 30 verteld Barry van der Stel hoe hij zich in de afgelopen jaren heeft kunnen ontwikkelen tot een 171Km ultratrail finisher op de UTMB.
Welke wegen heeft de 38 jarige loopleipe trailrunner bewandeld en welke lessen heeft hij geleerd om zich fysiek en mentaal te sterken om zulke grote doelen te stellen?

Schuif gezellig met Robert en Joost aan de stamtafel en laat je lekker meenemen over de trails.

Shownotes

Barry van der Stel/ Instagram
https://www.instagram.com/barry_does_stuff/?hl=nl

Stubai ultratrail
https://www.stubai.at/en/ultratrail/

Mullerthal Ultratrail
https://utml.lu/

Val d'Aran ultratrail
https://valdaran.utmb.world/

UTMB
https://utmb.world/

Warsteiner pils
https://www.warsteiner.nl/

Bosbokken Trail
https://www.bosbokken.nl/

Loopleip spotify playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=Dk48sgtySuK4N4zwhK2rJA

Loopleipe vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Support the show

4 jaar geleden, op het prachtige eilandje Vlieland, gebeurde het.
Janneke raakte op slag verliefd op.........trailrunnen.
Een gezond leven met goede voeding en de nodige beweging had de Nijmeegse blonde schone wel, maar dit was anders. Dit gaf vrijheid en uitdaging.

De afgelopen 4 jaar is Janneke de uitdagingen niet uit de weg gegaan en heeft ondertussen al een mooi trail- en ultratrailrun cv opgebouwd.

In het gezellige gesprek, dat ze met Shiva en Joost voert, verteld ze over mooie avonturen en over hoe het modellenleven zich laat combineren met het vele sporten en trailrunnen.

Schuif weer gezellig aan bij de stamtafel van het Bierkwartier en proef de liefde voor trailrunnen.

Shownotes

Janneke Scherpenhuyzen instagram
https://www.instagram.com/jannekescherpenhuyzen/

Vlieland
https://www.vlieland-info.eu/

Addo Elephant trail run
https://addo.run/

Marathon du Mont Blanc
https://www.marathonmontblanc.fr/en/

Bloesem Bluf/ Gebrouwen door vrouwen
https://www.gebrouwendoorvrouwen.nl/shop/bier/bloesem-bluf-0-5

Baarns Blondje/ Brouwkamer
https://shop.brouwkamer.nl/products/Baarns-Blondje-6-5-Vanaf-6-Pack-p353792339

Falke Expedition /Boston- New York
https://www.youtube.com/watch?v=WJ_Ah2_EJEo&t=12s

Falke Expedition/South Tyrol
https://www.youtube.com/shorts/05Zo2hWE4TQ

Runnersworld interview Janneke
https://www.runnersworld.com/nl/nieuws/a44504978/ultra-marathon-du-mont-blanc-janneke-scherpenhuyzen/

Loopleip Spotify playlist
https://spotify.link/RG5uYoF7bEb

Loopleipe vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Support the show