Loopleip

Je bent (ultra)trailrunner.
Je bent lekker aan het genieten van mooie avonturen die je mag beleven met allemaal mooie en lieve vrienden. De doelen worden steeds groter en de afstanden verder.
Trailrunnen is een groot deel van je leven geworden.
En plots is alles anders........

Claudia verteld in deze aflevering aan Shiva en Joost hoe haar leven en de beleving van hardlopen ineens op zn kop stond, nadat zij, tijdens een hardlooptraining, getuige was van een zelfdoding.

Hoe beleef je zoiets?
Wat voor effect heeft zo'n trauma?
En hoe ga je ermee om?

Aan de stamtafel ontstaat een mooi gesprek met een serieus onderwerp en boodschap, maar ook met genoeg ruimte voor gezelligheid en plezier.

Shownotes

Instagram Claudia
https://instagram.com/_claudia_on_the_trails?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

hulplijn 113
https://www.113.nl/

Beartrail
https://www.bearsports.nl/events/bear-trail/

Film 'de Marathon'
https://www.netflix.com/nl/title/70286457

Monica Dekker/ aflevering 24 Loopleip
https://open.spotify.com/episode/6Nx5kvJefo5KEmElNsa23H?si=WmF5WwaiTXK157dKeI-9lw

Bello Gallico
https://www.bellogallico.be/product/2023-bello-gallico-100-miles/

Petranpad
https://petranultra.nl/

Moersleutel/ Crank the Juice
https://moersleutel.com/nl/product/crank-the-juice/

Loopleip playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=RoscRFSKSOOnSWlUlVEbWg&pi=e-e0_28iYYSBuH

Loopleipe vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Support the show

Al heel wat jaartjes lopen Peter Kindt, Robert en Joost samen.
Als het niet tijdens de zondag duurloopjes was, was het wel bij 'Just Run' in Almere.

Hoewel Peter veel plezier haalt uit het hardlopen en het een welkome afleiding is van zijn drukke baan, is het af en toe best lastig om te plannen.
Werk, gezinsleven en Covid maken het af en toe een behoorlijke uitdaging om op de trails uit te komen. Hoe doet Peter dat? Waar vindt hij tijd om nog lekker te lopen met zn maatjes?

shownotes

Peter Kindt (strava)
https://www.strava.com/athletes/5304492?oq=peter

Just run
https://www.justrun.nl/

ISU ( indian summer ultra)
https://indiansummerultra.nl/

Crosscup Almere
https://www.crosscup.nl/

Almere
https://www.visitalmere.com/nl

Route Almere van Peter
https://afstandmeten.nl/index.php?id=3587167

Chimay Bleu
https://chimay.com/nl/proeven/onze-bieren/#chimay-blauw

Ziekte van Bechterew
https://nl.wikipedia.org/wiki/Ziekte_van_Bechterew

Docu 'Waar een wil is....'
https://www.youtube.com/watch?v=8078O9w9bDE&t=512s

Loopleip spotify playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=cRGo6N-IRDOo6_tBysl9fg

Loopleipe vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Support the show

Quote: “Ik stelde het finishen van een 100-mile wedstrijd tot doel. Het hardlopen in deze vorm is voor mij één van de meest pure vormen van sport en emotie. Je kunt alleen van jezelf verliezen, je bent meestal in een prachtige omgeving en aangewezen op je eigen fysieke en mentale capaciteiten.”

Tja dat is zo.... Je kunt alleen van jezelf verliezen.
In veel andere sporten kan je verliezen van anderen, maar in ultratrailrunnen is jouw grootste tegenstander... jijzelf.

In het gezellige gesprek van aflevering 30 verteld Barry van der Stel hoe hij zich in de afgelopen jaren heeft kunnen ontwikkelen tot een 171Km ultratrail finisher op de UTMB.
Welke wegen heeft de 38 jarige loopleipe trailrunner bewandeld en welke lessen heeft hij geleerd om zich fysiek en mentaal te sterken om zulke grote doelen te stellen?

Schuif gezellig met Robert en Joost aan de stamtafel en laat je lekker meenemen over de trails.

Shownotes

Barry van der Stel/ Instagram
https://www.instagram.com/barry_does_stuff/?hl=nl

Stubai ultratrail
https://www.stubai.at/en/ultratrail/

Mullerthal Ultratrail
https://utml.lu/

Val d'Aran ultratrail
https://valdaran.utmb.world/

UTMB
https://utmb.world/

Warsteiner pils
https://www.warsteiner.nl/

Bosbokken Trail
https://www.bosbokken.nl/

Loopleip spotify playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=Dk48sgtySuK4N4zwhK2rJA

Loopleipe vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Support the show

4 jaar geleden, op het prachtige eilandje Vlieland, gebeurde het.
Janneke raakte op slag verliefd op.........trailrunnen.
Een gezond leven met goede voeding en de nodige beweging had de Nijmeegse blonde schone wel, maar dit was anders. Dit gaf vrijheid en uitdaging.

De afgelopen 4 jaar is Janneke de uitdagingen niet uit de weg gegaan en heeft ondertussen al een mooi trail- en ultratrailrun cv opgebouwd.

In het gezellige gesprek, dat ze met Shiva en Joost voert, verteld ze over mooie avonturen en over hoe het modellenleven zich laat combineren met het vele sporten en trailrunnen.

Schuif weer gezellig aan bij de stamtafel van het Bierkwartier en proef de liefde voor trailrunnen.

Shownotes

Janneke Scherpenhuyzen instagram
https://www.instagram.com/jannekescherpenhuyzen/

Vlieland
https://www.vlieland-info.eu/

Addo Elephant trail run
https://addo.run/

Marathon du Mont Blanc
https://www.marathonmontblanc.fr/en/

Bloesem Bluf/ Gebrouwen door vrouwen
https://www.gebrouwendoorvrouwen.nl/shop/bier/bloesem-bluf-0-5

Baarns Blondje/ Brouwkamer
https://shop.brouwkamer.nl/products/Baarns-Blondje-6-5-Vanaf-6-Pack-p353792339

Falke Expedition /Boston- New York
https://www.youtube.com/watch?v=WJ_Ah2_EJEo&t=12s

Falke Expedition/South Tyrol
https://www.youtube.com/shorts/05Zo2hWE4TQ

Runnersworld interview Janneke
https://www.runnersworld.com/nl/nieuws/a44504978/ultra-marathon-du-mont-blanc-janneke-scherpenhuyzen/

Loopleip Spotify playlist
https://spotify.link/RG5uYoF7bEb

Loopleipe vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Support the show

Buiten spelen.
Buiten leven.
Buiten zijn.
Buiten werken.
Buiten sporten.

Otto Kragt doet het.
Als outdoorfanaat en wildernisgids probeert hij mensen te inspireren en motiveren om de natuur in te trekken. Hoeft niet perse hardlopend, maar gewoon buiten zijn.

Op de website van Re-wild (1 van de organisaties waar Otto mee samenwerkt) staat de volgende tekst; 'We leven in een tijd waarin oorspronkelijke vaardigheden verdwijnen een we steeds meer vervreemden van de natuur en onze originele levensstijl. Het moderne leven wordt complexer en het tempo neemt steeds meer toe - op het werk, maar ook prive. Op pad zijn in de natuur biedt de ultieme setting om de waan van de dag los te laten en simpliciteit te omarmen.'

Shiva en Joost willen graag alles weten over wat Otto allemaal doet.
Luister lekker mee en krijg misschien wel leuke ideeën om te gaan doen met vrienden of gezin.

Shownotes

Instagram Otto
https://instagram.com/hip.ster.run.ner?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Natuurlijk sportief Arnhem
https://natuurlijksportief.nl/arnhem/

Natuurlijk sportief
https://natuurlijksportief.nl/

Re-wild
https://re-wild.nl/

Mud sweat Trails
https://www.mudsweattrails.nl/

Ns Routes
https://www.mudsweattrails.nl/ns-routes/

TransAlpine Run
https://transalpine-run.com/en/

Geutpisser bier
https://www.durs.nl/onze-bieren/geutpisser/

Loopleip spotify lijst
https://spotify.link/z5o2FVWNODb

Loopleipe vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Support the show

Ergens in een huis in 'La Roche en Ardenne' zitten 6 Loopleipies klaar om hun grote trailrun doel van 2023 te gaan nastreven.
Wilco, Rutger, Erik, Marc, Robert en Joost zijn er helemaal klaar voor.
Ieder zijn eigen voorbereiding, ieder zijn eigen planning, maar allemaal zitten ze hier voor hetzelfde doel........ Great Escape van Legends Trails lopen.

Maar hoe is het ze vergaan? Hoe zit het met het vertrouwen en hoe zag eigenlijk hun voorbereiding eruit?
En halen ze het?

Luister gezellig mee met de 6 heren, die uitgebreid vertellen over hun Great Escape ervaring.

Shownotes

Great Escape
https://www.great-escape.be/en/the-great-escape/

Ardennen
https://nl.wikipedia.org/wiki/Ardennen

La Roche en Ardenne
https://www.visitardenne.com/nl/het-beste-van-de-ardennen/hoogtepunten/la-roche-ardenne

Loopleip spotify playlist
https://spotify.link/ayKOivN3qDb

Loopleipe Vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Support the show

Als kind werd Jantje Fokke Oosterhof gepest op school.
Boeken verslindend droomde Jantje vaak weg in de avontuurlijke verhalen van oa. Mike Stroud, Bart Vos, Ronald Naar, Sir Ranulph Fiennes, Edmund Hillary en Pen Hadow.
'Ooit word ik ook een avonturier. Net als hen.'

Wanneer, als Jan 31 jaar oud is, zijn moeder op te jonge leeftijd overlijdt aan kanker, beseft hij dat hij niet wil wachten met het waarmaken van zijn jongensdromen.
Hij gaat geen slachtoffer worden van 'uitgesteld geluk!'
Binnen een dag besluit hij zijn leven om te gooien en in de voetstappen te treden van zijn jeugdhelden.

Nu, 16 jaar later, treffen Joost en Shiva in 'Loopleip podcast' Jan Fokke Oosterhof in zijn leven als avonturier.
Hoe is zo'n leven? Wat heb je ervoor nodig?

Geniet van de mooie verhalen over de prachtige expedities in aflevering 26.

Shownotes

website Jan Fokke Oosterhof
https://expeditionlife.nl/

instagram Jan Fokke
https://instagram.com/expeditionlife.nl?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Westmalle Dubbel
https://www.trappistwestmalle.be/trappistenbieren/trappist-dubbel/

Munro map pro
https://www.munromap.co.uk/#7/57/-5

Munro inspiratie film
https://www.youtube.com/watch?v=5sLKi3ltQBA

Walkhighlands website
https://www.walkhighlands.co.uk/

Marathon des Sables
https://www.marathondessables.com/fr

Med office weerapp
https://www.metoffice.gov.uk/

Loopleip spotify playlist
https://spotify.link/6YlxanVLfDb

loopleipe vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Support the show

Er is een groot ultratrailrun doel op je pad gekomen.
Je weet dat je dit wil, maar kan je dit?
Het ene moment ben je bezig met nog wat leuke uitdagingen te zoeken voor de  komende periode en het volgende moment heb je je ingeschreven voor een 145km mountaintrail met 9500 hoogtemeters...... TDS. Onderdeel van het jaarlijkse spektakel 'UTMB'.

Om deze mega uitdaging aan te kunnen gaan heeft Shiva, Maarten Mulder en Collin van Almkerk van 'De trailrunningcoach' benaderd om haar te begeleiden in de training naar het Trail event.

In dit extra lange gesprek met Maarten Mulder wordt verhaal over haar ervaring op de TDS gelardeerd met wetenschap, visie, methoden en inzichten...... èn wordt ook de prestatie Maarten zelf op de UTMB besproken.

Lekker 2 uur kletsen over hoe een opbouw naar jouw volgende grote doel zou kunnen gaan.

shownotes

De Trailrunningcoach
https://trailrunningcoach.nl/

Instagram de Trailrunningcoach
https://instagram.com/detrailrunningcoach?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Fysio Sportive
https://www.fysiosportive.nl/fysiosportive-drift-utrecht/

TDS
https://montblanc.utmb.world/races/tds

UTMB
https://montblanc.utmb.world/races/utmb

Vedett Extra white
https://www.vedett.com/en-nl/beers/white/

Loopleip Playlist
https://spotify.link/g4XQET7r4Cb

Loopleipe vriend worden?
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Support the show

Ja natuurlijk!
Natuurlijk is deze aflevering veel te lang geworden!

Het spijt ons.......of eigenlijk niet.
Want we weten nu behoorlijk wat van deze dame die trails loopt waar de meeste van ons nog niet eens over dromen!
We bespreken het, als enige nederlandse vrouw, behalen van de Grand slam bij Legends trails tot de 'Belgium Ultra trail' waar Monica de gigantische afstand van 393km aflegde.
Met een lekker fis biertje op tafel, kletsen we over trails, voorbereidingen, tips en komen we ook nog op een gevoelige snaar.

Wij denken dat je je prima zal vermaken tijdens je extra lange duurloop.

Shownotes

Strava Monica Dekker
https://www.strava.com/athletes/12071045?hl=nl-NL

Instagram Monica
https://instagram.com/monica_sport9?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Legends Trails
https://www.legendstrail.be/

Belgium Ultra trail (BUT)
http://belgianultratrail.be/

Bloesem Blond /gebrouwen door vrouwen
https://www.gebrouwendoorvrouwen.nl/shop/bier/bloesem-blond

Dynafit
https://www.dynafit.com/nl

Loopleip Playlist (Spotify)
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=J1ic8bjXQ0u2x1i_D-pSxQ

Loopleip Vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Merlijn Arina Photography 
https://instagram.com/merlijn_arina_photography?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Support the show

Harm Wiegers.
Wat een fijne, warme en inspirerende man! En heel leuk om mee te praten.
Sinds 2020 loopt deze man pas en wat een geweldige dingen is deze topper aan het doen. Van kleine voorzichtige rondjes van 3km naar 204km in 24 uur! En misschien nog wel meer!

Niet alleen op loopgebied is Harm zijn potentieel aan het ontdekken, maar ook in zijn persoonlijke leven maakt hij, met onderzoekende en wetenschappelijke blik, stappen om zijn onzekerheden achter zich te laten.

Grenzen verleggen, doelen stellen en groot denken. Ontdek in dit gesprek de visie van Harm die hem ( en misschien ons allemaal) zou kunnen helpen om zijn uitersten te bereiken.
Wij denken dat we nog veel over Harm gaan horen komende jaren. 

Shownotes

Website Harm Wiegers
https://harm.run/

Devil's ultra trail
https://devilstrail.nl/utrechtse-heuvelrug/

Run Ultra Festival
https://www.run033.nl/run-ultra-festival/

Spartathlon
https://www.spartathlon.gr/

Bloedbroeder bier/ Kompaan
https://kompaanbier.nl/shop/bloedbroeder

Loopleip playlist / Spotify
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=h6J4_zn3QK6ohaC24clgTQ

Loopleip vriend worden
https://www.buzzsprout.com/2059811/support

Support the show