Loopleip

De laatste keer over Tempo blokken!

In aflevering 12 staat Rotterdam Marathon centraal.
Hoe hebben onze gast Rutger en Robert zich klaar gestoomd om hun doel te halen?
Een compleet andere aanpak, compleet andere benadering.
Hoe zit het in de koppies van de twee afgetrainde  mannen?

Los van dit tempo en cijfertjes geweld vinden we toch ook nog tijd voor de rubrieken 'Bierkwartier' (waar Loetje eindelijk een jingle voor heeft ingeleverd) en 'Loopleip Trailadvisor'.

Lekker kletsen over alles wat er op 16 April 2023 gaat gebeuren in Rotterdam bij 'de mooiste'.  En over wat er daarna komt.

Shownotes

Rotterdam Marathon
https://www.nnmarathonrotterdam.nl/

Dennis Licht hardlooptrainer
https://dennislicht.nl/

Viking outdoor
https://www.vikingoutdoor.nl/

Loopwijzer
https://loopwijzer.nl/

Runners United NL
https://www.runnersunited.nl/

Soesterduinen
https://nl.wikipedia.org/wiki/Soester_Duinen

Brasserie De Lange Duinen
https://kioskdelangeduinen.nl/

La Trappe 0.0%
https://nl.latrappetrappist.com/nl/nl/producten/p.23301.html?uri=/content/latrappe/nl/nl/producten/p.23301.html

Support the show

Aflevering 11 is er weer eentje zoals je ze graag hoort.
Twee loopleipies die lekker ouwehoeren over hun hobby.
Gestructureerd van de hak op de tak. Beetje zin en een beetje onzin, van alles wat.

Joost heeft z'n best gedaan om een heerlijk biertje op de stamtafel te hebben, bij Robert begint het echt te kriebelen als hij de beelden ziet van een heldentocht en Joost probeert een eerste uiteenzetting voor elkaar te krijgen over de omgang met honden tijdens het hardlopen.

Shownotes;

Moersleutel Brouwerij
https://moersleutel.com/about-us

Moersleutel- Could you pass me the wire stripper
https://shop.moersleutel.com/products/moersleutel-cypmt-wire-stripper

Moersleutel- X7 series 
https://moersleutel.com/beers/x7

Legends trail
https://www.legendstrail.be/

Midsummer Mega Trail (MMT)
https://www.justrun.nl/trails/mmt202306

Runners United
https://www.runnersunited.nl/

Garmin Enduro 2
https://www.garmin.com/nl-NL/p/854515

Rotterdam Marathon
https://www.nnmarathonrotterdam.nl/

Support the show

Welke hardloper heeft er niet mee te maken gehad. Blessure!
Super naar als je het hebt. Het komt nooit uit en duurt altijd te lang.
Wat doet een blessure met je? Hoe ga je ermee om? Wat is je perspectief? En wat mis je allemaal?
Daniëlle is op dit moment 1 van de ongelukkigen die een blessure heeft opgelopen. Met haar proberen we uit te vinden wat het met je doet.
Ook bespreken we oplossingen, veranderingen en toekomst.

En uiteraard een lekker biertje in het Bierkwartier.

Shownotes;

MMT (Midsummer Mega Trail)
https://www.eventbrite.nl/d/netherlands--bussum/mmt/

Justrun Trails
https://www.justrun.nl/trails

Runners United
https://www.runnersunited.nl/

If i was in LA (bier)
https://loughgillbrewery.com/collections/frontpage/products/if-i-was-in-la-california-ipa

Wrong Turn (bier)
https://loughgillbrewery.com/collections/frontpage/products/wrong-turn-decoction-west-coast-ipa

Karin van Hameren Fysio
https://www.fysiokarinvanhameren.nl/

Looppraat podcast; aflevering 67 Franklin van Doesburg
https://www.looppraat.nl/looppraat-67-franklin-van-doesburg/

Support the show

Een extra lusje.
Stel.... je hebt een prachtige trail gelopen met je maatjes. Na een mooie meanderende route in oostelijke richting sta je weer bij de auto.
Maar je weet dat dit stuk natuurgebied nog een hele mooie korte route heeft in westelijke richting. 
Waar de oostelijke route naaldbomen, slingerende singletracks en zandvlaktes heeft, kan je in het extra lusje om een prachtige vijver heen, waarna je door een heerlijk geurend heideveld loopt. 

Dat is ook het 'extra lusje' van Loopleip podcast.
Het gaat ook hier over onze prachtige hobby, maar we behandelen in deze korte bonus afleveringen onderwerpen, waar we tijdens de afleveringen met de gasten niet aan toe komen.

Support the show

Klimmen, hiken, toerskiën, hardlopen, trailrunnen en training geven. Ze doet het allemaal.
Marjan van Aken laat ons in deze aflevering zien dat je op pensioenleeftijd prima een avontuurlijk en sportief leven kan leiden.

Het was een genoegen om deze lieve en inspirerende dame (die blijkbaar tijdens haar trainingen anders kan overkomen) in ons 'Bierkwartier' te mogen ontvangen.

Shownotes;

Loopleip social trail
https://www.runnersunited.nl/nieuws/

Just run Almere
https://www.justrun.nl/

MMT (Midsummer Mega Trail)
https://www.justrun.nl/agenda

'Bierkwartier' en 'Loopleip Trail advisor'
https://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/

Garmin Enduro 2
https://www.garmin.com/nl-NL/p/854515

Pierewaai Trail
https://pierewaaitrail.nl/

Kennemerduinen
https://www.np-zuidkennemerland.nl/
https://nl.wikipedia.org/wiki/Kennemerduinen

La Goudale blond bier
https://en.wikipedia.org/wiki/Goudale
http://brasserie-goudale.com/historical/?lang=en

Support the show

Rutger Bruinink, ook zo'n loopleipie.
Deze Elburger doet veel om mensen aan het sporten te krijgen.
Als sportdocent probeert hij de jeugd aan te sporen en als hardlooptrainer, vrijwilliger, ultraloper en gewoon gezellige gezonde sporter motiveert hij de volwassenen.

Het bierkwartier is weer een heerlijke locatie om ontspannen te kletsen over trails, ultra's, opbouwen, trainen, doelen, dromen en bier.

Schuif weer lekker een stoeltje bij in ons cafe.

Onderwerpen die voorbij komen zijn;

Bello Gallico trail
https://www.bellogallico.be/nl/bello-gallico-3/

Legends Trails
https://www.legendstrail.be/

Loopleip socialtrail
https://www.runnersunited.nl/nieuws/

Natuurgebied Oud Heverlee
https://www.natuurpunt.be/afdelingen/natuurpunt-leuven/heverleebos

Viking Outdoor Sports
https://www.vikingoutdoor.nl/

Wicklow Wolf Bier
https://wicklowwolf.com/beer/elevation-pale-ale/

Kerel bier
https://vbdck.be/

Suunto 
https://www.suunto.com/fy-nl/

Garmin
https://www.garmin.com/nl-NL/c/wearables-smartwatches/

Documentaire Robert
https://www.youtube.com/watch?v=8078O9w9bDE&t=276s 

Support the show

Robert en Joost kijken, in een in kerstsfeer ondergedompeld 'Bierkwartier', samen terug op een mooi hardloopjaar en kijken ook vooruit op wellicht nog een mooier hardloopjaar.

Gelardeerd met gesproken berichten met lieve kerstwensen van leuke luisteraars en een kennismaking met de energieke 'Leipe Loetje' is dit gewoon een lekkere aflevering om de kerstdagen en het nieuwe jaar in te gaan.  (uiteraard daarna ook lekker luisteren).

Met een hele mooie tekst van een luisteraar als afsluiting van de aflevering kunnen we vol zonnige energie 2023 in. Hele fijne dagen voor iedereen.

Kijk ook even op https://www.runnersunited.nl/ voor 'het Bierkwartier' en 'Loopleip Trail advisor' onder het kopje 'Loopleip Podcast'.

Shownotes;

Documentaire 'Waar een wil is......'
https://youtu.be/8078O9w9bDE

Hertog Jan
https://www.hertogjan.nl/bieren/winterbier/

Chimay
https://chimay.com/nl/proeven/onze-bieren/

Untappd bierapp
https://untappd.com/

Support the show

Nils de Rijk.
In 2014 richtte hij de hardloopschool 'Loopwijzer' op.
Nils is een idealist die geloofd dat iedereen het in zich heeft om een beter leven te krijgen door hard te lopen.

In dit gesprek komen we erachter hoe de missie en visie van deze Amsterdammer heeft geleid tot een veelzijdig hardloop organisatie, waar iedere loper wel zijn/haar passie vindt.
Techniektraining, groepstrainingen, zondag duurlopen, hardloopprogramma en prachtige trailrunreisjes. Het kan allemaal bij Loopwijzer.

shownotes;

Loopwijzer
https://loopwijzer.nl
https://loopwijzer.nl/trailrunroutes/

La Chouffe
https://chouffe.com/nl-nl/welkom/

Amsterdamse Waterleidingduinen
https://nl.wikipedia.org/wiki/Amsterdamse_Waterleidingduinen
link loopwijzer:   https://loopwijzer.nl/waterleidingduinen/

Amstelfysio
https://amstelfysio.nl

Trainingspeaks
https://www.trainingpeaks.com
link Nils:   https://www.trainingpeaks.com/coach/nils-de-rijk

Stryd
https://www.prorun.nl/stryd-vermogensmeter-voor-hardlopers/

Support the show

Als je het hebt over een Loopleipie dan heb je het 100% over Petrus Lenes.
De passie voor avontuur, nieuwe paadjes ontdekken en dat willen delen met iedereen stroomt door de bloedvaten van deze Fries/ Almeerse topper.
Van bordspellen verwerken in loopevenementjes tot een ultratrails uitzetten en organiseren, niets is deze creatieve man te veel.

Dit gezellige gesprek is opgenomen tijdens een trailweekend in Mullerthal in Luxemburg.
Schuif weer gezellig aan de stamtafel in 'Het Bierkwartier' en voel het enthousiasme van de heren.

Shownotes;

Petrus Lenes socials
https://www.facebook.com/petrus.lenes
https://instagram.com/petruslenes?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Just run Almere voor routes
https://www.justrun.nl/

Müllerthal Regio
https://www.mullerthal.lu/nl

Camping Martbusch
https://camping-martbusch.lu/nl/

Support the show

Bij vele is Shiva bekend van #streakwithshiva en allerlei mooie avonturen als 'Dutch coast by night', 355 Nederlandse gemeente hardlopen en verscheidene ultratrials.

29 oktober 2022 hebben zowel Shiva als Joost wederom een prachtig avontuur beleefd.
de Grizzly 100 kilometer Ultratrail in het grensgebied tussen Limburg en België.
Wat een dag was dat!

Aan de stamtafel in het, net benoemde cafe, 'Het Bierkwartier' vertellen de beide finishers ronduit over hun beleving van de pittige beproeving.
Een heerlijk biertje en gezelligheid zijn een mooie combinatie om de dag nog even te herbeleven.

Shownotes;

Streak with Shiva
Inschrijvinglink: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfK_8mbcJP5bd86HIskh_3z4CnBDatp6Md_XFH5i-G4Qk5_cA/viewform

Bearsports
https://www.bearsports.nl

Peter van der Zon
https://instagram.com/petervanderzon91?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/timetotrailcoach?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Runners United /Podcast website
https://www.runnersunited.nl

Gebrouwen door vrouwen 
https://www.gebrouwendoorvrouwen.nl

Support the show