Loopleip

Achter de nieuwe microfoons kletsen Robert, Shiva en Joost bij over de voortgang naar hun Ultra uitdagingen verderop in het jaar.

Hoe gaat het fysiek? Hoe gaat het mentaal?
Hoe zit het met de drive om op te bouwen richting 120km+ Trails?
Ieder zijn/haar eigen doelen, maar ook belemmeringen. Hoe ga je hiermee om?
En wat hebben we van vorige ultra's geleerd?

Naast het bijpraten, bediscussiëren de Loopleipe hosts ook alle luisteraarsvragen en geven her en der ook nog wat kleine tips.

Shownotes;

Robert Monteban/ strava
https://www.strava.com/athletes/8401271

Shiva Zanoli/ Strava
https://www.strava.com/athletes/7757628

Joost Krijnen/ Strava
https://www.strava.com/athletes/12537140

Great escape ultra trail
https://www.great-escape.be/en/the-great-escape/

Cappadocia Ultra trail
https://cappadociaultratrail.com/en

Mullerthal trail
https://www.mullerthal-trail.lu/nl

Kölsch bier/ Stadsbrouwerij De Drie Ringen
https://www.dedrieringen.nl/bieren

Bye duursportvoeding
https://b-y-e.nl/

Saltstick electrolyte capsules
https://trail.nl/products/dmm-saltstick-capsules-30-stuks?variant=42966634856636

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Website Runners United/ Trailweekend in Teutoburgerwald DE
https://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/

DJ verkoop
https://www.dj-verkoop.nl/

Support the show

Stel.....
Je bent 23 jaar oud, Je bent 3 jaar geleden begonnen met hardlopen en je bent nu al een Ultrarunner met een overweldigend hardloop cv!
Hoe ziet je leven er dan uit? Hoe train je? Hoe richt je je dagen in?

Onno Overes is deze ultrarunner.
In zijn nieuwsgierigheid om te weten hoever hij zou kunnen hardlopen, volgen de ultra uitdagingen zich in rap tempo op voor de jonge atleet.

Onno neemt ons in dit gezellige gesprek, die van links naar rechts en van hot naar her gaat, mee om een inkijkje te geven in wat hem drijft om zulke gigantische dingen te doen.
En waar stopt het?

Shownotes

Onno Overes instagram
https://www.instagram.com/runningbyonno/

Onno op Strava
https://www.strava.com/athletes/81750757

Andrew Glaze
https://www.instagram.com/amglaze/

TrailrunningEU
https://www.trail-running.eu/

Dutch Backyard Ultra
https://www.trail-events.eu/Dutch-Backyard-Ultra-2024

Artikel ultra festival 24 uur Deventer
https://ultraned.org/?p=18930

Limburgs landschap/ Voerstreek
https://www.visitlimburg.be/nl/voerstreek

Affligem Tripel
https://www.affligembeer.com/be/nl/age-gate?returnUrl=https%3A%2F%2Fwww.affligembeer.com%2Fbe%2Fnl%2Faffligem-tripel

Vriend van der show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=-FQZQn2IQ2Kmx3fNd7Mb2A&pi=e-q86DVxBsSvuJ

Support the show

Rafael is een echte ondernemer en initiatiefnemer.
Als hardloper, maar ook als inwoner van de Rotterdamse wijk Crooswijk zet hij zich in om te verbinden.
Samen met mede Crooswijkers de wijk mooier, veiliger en gezonder maken, hardlopers verbinden, evenementen bedenken en mooie ervaringen creëren. En dan houdt hij ook nog tijd over om zelf uitdagingen aan te gaan, te werken en zijn gezin liefde en aandacht te geven.

Schuif gezellig aan de stamtafel en hoor hoe deze actieve spaanse Rotterdammer hosts Shiva en Joost verteld over zijn drijfveren, avonturen een trails.

Shownotes

Rafael Krijgsman instagram
https://www.instagram.com/rafaelkrijgsman/

Running Rebels Rotterdam
https://www.instagram.com/runningrebelsrotterdam/?hl=nl

Crooswijk runners
https://www.facebook.com/crooswijkrunningclinics/?locale=nl_NL

Rott lesser bier
https://rottbrouwers.nl/product/rott-lesser/

Al Andalus ultimate trail
https://www.alandalus-ut.com/

Rotterdamse Alp
https://www.runnersworld.com/nl/nieuws/a39425113/rotterdamse-marathon-alp-backyard-ultra/#:~:text=De%20ronde%20van%206%2C7056,uitzicht%20over%20de%20Rotterdamse%20Skyline.

Haus Waldruhe
https://www.hauswaldruhe.com/

Loopleip spotify playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=_3zt88JlT4O4fkIO6KYjdQ&pi=e-WvPuRB_nRbi1

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Support the show

Je leeft je leven. Veel werken, bourgondische invulling, weinig beweging en stress.
Je weet wel dat het niet de gezondste manier van leven is en dat 140kg niet het ideale gewicht is, maar het past eigenlijk ook wel bij je sociale kringen.
Totdat je door overspannenheid, depressie en PTSS hard duidelijk wordt gemaakt dat er iets moet veranderen in je leven. Hier ga je niet oud mee worden!

Xander Veeneman vertelt hosts Robert en Joost aan de stamtafel hoe hij zijn leven heeft omgegooid. Hoe sporten, mentale gezondheid en discipline hem in een aantal jaar van obesitas salestijger naar een gezonde, actieve, levenslustige buitensporter heeft gebracht.

Schuif gezellig aan in het bierkwartier, waar Robert en Joost verrast worden door Xander, en laat je inspireren om bewuster in het leven te staan.

Shownotes

Xander Veeneman instagram

Xsportbewust website
https://xsportbewust.nl/

Xander Veeneman LinkedIn
https://www.linkedin.com/in/xander-veeneman-73a355197/?originalSubdomain=nl

Mindful run
https://www.mindfulrun.nl/locaties/apeldoorn-xanderveeneman/

Natuurgebied Kootwijk
https://www.staatsbosbeheer.nl/uit-in-de-natuur/locaties/veluwe/over-de-veluwe

Brouwerij Wentersch
https://www.wentersch.nl/nl/

Loopleip socialtrail Lage vuursche 30 juni
https://cms.e.jimdo.com/app/cms/preview/index/pageId/1220034418?public=https://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip spotify playlist

Support the show

22 jaar oud. Al jaren koester je de wens om topatleet te worden. Je voelt dat het er wel in zit, maar verschillende keren lukt het je net niet om daar te raken.
En plots lukt het. Rotterdam marathon 2024 finish je met 2:13,41 helemaal vooraan in het veld!

Jonatan Venema vertelt ons hoe zijn aanloop was de afgelopen jaren naar het moment waar hij begin april met een toptijd over de streep op de Coolsingel kwam.
Hoe train je? Hoe blijf je gefocust op je doel? En hoe ga je om met teleurstelling?

Nu Jonatan dit bereikt heeft, wat wil hij dan nog meer? Wat zijn dromen en doelen?
Wij denken dat we nog heel wat van deze gedreven, talentvolle en nuchtere atleet gaan horen komende jaren. De piek is nog niet bereikt.

Schuif gezellig aan in het bierkwartier (met een aardbeien milkshake) en hoor het verhaal van Jonatan.

Shownotes

Rotterdam Marathon
https://www.nnmarathonrotterdam.nl/

EK Cross
https://www.atletiek.nl/toernooien/european-cross-country-championships-brussel/

Sallandtrail
https://sallandtrail.nl/

Oercross
https://www.avdesprinter.nl/evenement/de-oer-cross-havelterberg-2024/

NK 100 km Winschoten
https://www.runwinschoten.nl/

Oedipus Mannenliefde bier
https://oedipus.com/beer/mannenliefde/

Skyrunnen
https://nkbv.nl/kenniscentrum/wat-is-skyrunning.html

Loopleip Spotify Playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=AlVV9soOQfeik118ApJHJA&pi=e-Wf65y_-gQZO5

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Support the show

Welkom bij aflevering 5  van onze eerste Loopleip serie.
In Loopleip serie volgen we lopers in het hele proces van hun uitdaging. Van idee tot tekentafel tot uitvoering.

In deze aflevering; Bepakking
Wat heb je allemaal bij je tijdens een 'self supported' FKT poging?
We bespreken tot in detail wat er allemaal mee gaat in de rugzak.

In deze serie volgen we voormalig podcast gast (aflevering 13) Geert van Nispen.
Geert heeft zich voor de zomer van 2024 een enorm doel gesteld. Het verbreken van de FKT (fastest known time) op de GR11 route aan de spaanse kant van de Pyreneeën.
Deze 840 kilometer tellende uitdaging heeft maarliefst 45000 hoogtemeters te overwinnen.

Over een paar dagen gaat Geert starten.
Op 1 juni 2024 gaat Geert proberen een grote hap te nemen uit de FKT op de Spaanse Pyreneeën.
Heel veel succes Geert.

shownotes
Geert van Nispen website
https://geertvannispen.nl/
GR11 FKT
https://geertvannispen.nl/gr11-droom/
Geert van Nispen instagram
https://www.instagram.com/geert_van_nispen_runs_hikes/
Parkinson NL
https://www.parkinson.nl/
Doneer parkinson NL
https://www.inactievoorparkinson.nl/fundraisers/geert-van-nispen

Partners Geert van Nispen
Rab® | https://rab.equipment/eu/
MERRELL. | https://www.merrell.com/NL/nl_NL/home
Mountainreporters | https://www.mountainreporters.com/
ea........

Support the show

Deze aflevering interviewen we geen gezellige gast aan de stamtafel, maar kletsen we lekker met zn drieën bij.
Zet drie Loopleipies met een heerlijk biertje achter een microfoon en je hebt geheid een duurloop aan leuke onderwerpen, onder onsjes, updates en af en toe een lach.

De stamtafel heeft genoeg stoelen, dus schuif weer lekker aan voor de 'Hostparty'

Runners United
https://www.runnersunited.nl/

Viva La Vida bier/ Beergeeks beat ALS
https://beergeeksbeatals.nl/viva-la-vida/

Midsummer Mega Trail (MMT)/ Just Run Almere
https://justrun.nl/trails/mmt202406

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Merrell  15% kortingscode
MERRELL15
bij onderstaande link
https://www.outdoorsupply.nl/merken/merrell.html?type_product=trailrunning-schoen

Support the show

Welkom bij aflevering 4  van onze eerste Loopleip serie.
In Loopleip serie volgen we lopers in het hele proces van hun uitdaging. Van idee tot tekentafel tot uitvoering.

In deze serie volgen we voormalig podcast gast (aflevering 13) Geert van Nispen.
Geert heeft zich voor de zomer van 2024 een enorm doel gesteld. Het verbreken van de FKT (fastest known time) op de GR11 route aan de spaanse kant van de Pyreneeën.
Deze 840 kilometer tellende uitdaging heeft maarliefst 45000 hoogtemeters te overwinnen.

In deze aflevering; Partners

Patrick Baars en Bas Ursem van RAB equipment en Richard Brocken van Merrell vertellen graag waarom zij zich gebonden hebben aan het uitdagende project van Geert.

shownotes
Geert van Nispen website
https://geertvannispen.nl/
GR11 FKT
https://geertvannispen.nl/gr11-droom/
Geert van Nispen instagram
https://www.instagram.com/geert_van_nispen_runs_hikes/
Parkinson NL
https://www.parkinson.nl/
Doneer parkinson NL
https://www.inactievoorparkinson.nl/fundraisers/geert-van-nispen

Partners Geert van Nispen
Rab® | https://rab.equipment/eu/
MERRELL. | https://www.merrell.com/NL/nl_NL/home
iDDD Company | https://www.iddd.nl/
Mountainreporters | https://www.mountainreporters.com/
Van Zuijlen Auto’s | https://www.vanzuijlenautos.nl/
X-BIONIC® en X-SOCKS® | https://www.x-bionic.com/en-eu

Support the show

Wanneer je het hebt over een ultrarunner die zijn grenzen constant opzoekt en verlegd, dan heb je het over de West Vlaamse Kenneth Brouckmeersh.
"de limieten opzoeken.... dat ben ik momenteel', zegt deze 42jarige ex militair over zichzelf.
Het lopen zit er al een tijd in, maar de extremen zijn de afgelopen jaren wel sterk toegenomen. Van 120km ultra in de Ica woestijn van Peru tot de 6dayrace waarbij 6 dagen lang rondjes word gelopen over de atletiekbaan. En alles wat daar tussen ligt.
Hoe kom je tot die extremen en waar zal dat eindigen?

Schuif gezellig aan in het gesprek dat Robert en Joost hadden met Kenneth en ontdek meer over de mooie wereld van ultrarunnen.

shownotes

Instagram Kenneth
https://www.instagram.com/ultra_kenneth/

Marathon des Sables
https://www.marathondessables.com/en

Spartathlon
https://www.spartathlon.gr/en/home/

Kullamannen ultra
https://kullamannen.utmb.world/

Sportzot bier
https://www.brugsezot.be/nl/bieren/sportzot

Loopleip Groundhog day
https://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/

Loopleip playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=8B1zRhNXQHGN-qBG2HIr8g&pi=e-6mkdH-buSJaW

Petranpad ultra
https://petranultra.nl/

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Support the show

Iedereen heeft wel eens iemand barefooted voorbij zien komen.
In de wijk, in de stad, tijdens een marathon of op de trails.
Waarom doen ze dat? Hoe zou dat zijn?

Vincent Barink is al zo'n 15 jaar barefoot hiker en runner.
In Aflevering 40 vertelt hij hosts Shiva en Joost wat het nou eigenlijk inhoudt.
Hoe begin je eraan? Wat heeft het voor voordelen?
Barefoot is veel meer dan 'blote voeten'. De afgelopen jaren is ook in de barefoot wereld enorm veel ontwikkeling geweest.

Schuif weer gezellig aan bij de stamtafel en kom alles te weten over barefoot runnen.

Shownotes;

barefoot running
https://en.wikipedia.org/wiki/Barefoot_running

Barefoot & more
https://www.barefootandmore.nl/

Born 2 run book
https://www.chrismcdougall.com/born-to-run/

Born 2 run luisterboek
https://www.kobo.com/nl/nl/audiobook/born-to-run-37

Rozendaalse veld
https://nl.wikipedia.org/wiki/Rozendaalsche_veld

Erdinger Weißbier
https://www.bierista.nl/erdinger-weissbier-hefe-weizen

Groundhog day 2024
https://cms.e.jimdo.com/app/cms/preview/index/pageId/1220034418?public=https://www.runnersunited.nl/loopleip-podcast/loopleipe-evenementen/

Vriend van de show
https://vriendvandeshow.nl/loopleip

Loopleip spotify playlist
https://open.spotify.com/playlist/0fZxnirLQYfs8jHT7RDgFj?si=4HYw5AqMTEGaDrHMWv1-RQ&pi=e-2FZqbA6DRNqZ

Support the show