Løpeprat

I denne miniserien dykker Marius Bakken og Jann Post i maratontrening.

Når banesessongen er over, går flere over i en maratonblokk. Hvor lang skal denne blokka være, hvor lang skal langturen være, hvilke økter skal prioriteres?

Dette og mye mer høres i denne episoden. 
God lytting!

Hvis du ønsker boken til Marius, kan den kjøpes her:
https://www.ark.no/produkt/loping-9788230374344?gad_source=1&gad_campaignid=21177768461&gbraid=0AAAAAD22RQHNUktWv15aycv3HMqUn8bQ7&gclid=Cj0KCQjwteTUBhD4ARIsAEYjs3oGqcrIodpSrCyf1yr84yPMYC93Hih_kdpGFS1DnEbaS9RhMk39dO8aAo4aEALw_wcB

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ny fredag = ny episode!
Gutta ruller i gang nok en episode med Røreprat. Mikkel har mye på hjertet og er ganske frustrert av årets Farmen program.

Treninga går bra om dagen. Lars hadde tydeligvis godt av en uke med sykdom, for nå er det fremgang å se. Foten til Mikkel er like sta som han selv, nekter å gi seg.

Det blir ukasøkter på både løping og Hyrox!

Som alltid.
Tren godt, tren smart. VI LØPES!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne miniserien gir Marius Bakken og Jann Post en forklaring på hvordan løping har utviklet seg. Treningsfilosier rettet ulike distanser. Hvordan trente man før, hvordan trener man nå? Marius gir god innsikt i hvilke filosofier han har testet, og hvordan han landet på terskeltrening. Jann gir sine tanker om ulike filosofier, og gir innsikt i hvordan man kan trene. 
God lytting!

https://www.ark.no/produkt/loping-9788230374344

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er endelig fredag! 

Lars og Mikkel gir en forklaring på en feiltolket kommentar fra forrige episode. Rørepraten går som vanlig. Mikkel sin fot er så som så, Lars sin sykdom er av og på. Det trenes fremdeles godt - men er det nok til kommende konkurranser? 

Ukas økt blir presentert både på løping og hyrox. Tagg oss gjerne dersom dere gjennomfører. 

Tren godt, tren smart. VI LØPES!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Annonse // Andreas Kuwenda, første møte med en av Team TP utøverne. Andreas er ikke ansatt hos Treningspartner, men er en del av Team TP der vi er coacher. Andreas skal delta under Oslo halvmaraton, hvordan har treninga gått, hva prioriteres av økter og hvordan følges plan av coach?

Denne episoden er merket som reklame fordi Treningspartner er vår samarbeidspartner, og dette er en av fire episoder med ulike TP utøvere mot ulike mål for året. Team TP har samlinger for utøverne, men også medlemmer av treningspartner.
God lytting!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mikkel har peaka. Først blitt tuta på pg fyra på alle plugger, før ruta ble rulla ned.

Lars leverer trening på skyhøyt nivå og tikker inn nok en kanonuke mot 10 for Grete. Det er fullt mulig å hente inspirasjon til egen trening.

Mikkel leverer nok en solid uke, men dobbel terskel i treningen mot Hyrox Oslo.
Vi leverer ukas økt, gange 2!

God lytting. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Erik Oscar Bøe er Norges beste Hyrox-utøver og trener som de beste i verden, om ikke enda bedre. Vi går ned i detaljene på treningen han mener kreves for å prestere på det høyeste nivået. Løpsstrategi, opplegg for en nybegynner mot Hyrox Oslo og opptimal oppladning er også på lista. 
God lytting! 


Treningen til Erik kan du følge på: https://strava.app.link/0FM8KWpZn5b

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden hører vi status på gutta. Mikkel og Lars er i god flyt om dagen, og heldigvis har Mikkel fått dratt seg inn i en ny MR-maskin. Lars som aldri skulle røre drikkeflaska, endte hardt ut på en kule - lørdagen har aldri vært så hard.

Vi kommer med ukas økter på Hyrox og løping. 

Formen er stigende, neste uke er gutta i studio. 

Tren godt, tren smart. VI LØPES!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Endelig er Mikkel og Andreas tilbake med en rykende fersk episode, og DENNE episoden har vært etterspurt!
Mikkel leverer ærlige ord for penga. Manglende oppfølging, følelsen av å ikke strekke til og på kanten til å gi opp, er bare toppen av isfjellet. 
Tross utallige øyeblikk med frustrasjon og fartshumper så har det blitt resultater. Hva kommer dette av, og hva er nøkkelen for å bygge videre på den gode trenden? 

Uavhengig av om du vil bli gründer eller ikke, så er det garantert noe å ta med seg fra denne episoden. 

God lytting! 

(og ja, vi er innom Norseman 2026!)

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det nærmer seg veldig konkurranse for gutta. 10 km i september og Hyrox Oslo står for tur, og treningen må gå som planlagt. 

Dersom man ikke har en plan, gjør som Mikkel! Lars er under Gille sin styring, og har full tro på at formen skal bli bra til 10 for Grete. 

Ukas økt, samt tips og triks får man servert i denne episoden!

God lytting!

Tren godt, tren smart. VI LØPES!

See omnystudio.com/listener for privacy information.