Endelig er vi her: Milica har løpt sitt første halvmaraton! 
Tusen takk til alle som har fulgt med på veien.
Har du lyst til å ha oss som coacher? Send oss en mail på [email protected]

God lytting!  

Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Der satt den, igjen! Lars er i flyten og persene raser, denne gangen på 10km. 
Mikkel er 3 uker unna London maraton og leverer en økt som det lukter svidd av. Er dette" fasiten" i opptreningen mot maraton? 

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Annonse // Vi dykker ned i rødlysterapi, en behandling som bruker spesifikke bølgelengder av rødt og nær-infrarødt lys for å stimulere kroppens celler. Hvordan kan FlexBeam brukes av oss løpere for å optimalisere søvn og restitusjon? Kan FlexBeam være løsningen hvis du sliter med skader og vondter?

Test FlexBeam her: https://recharge.health/product/flexbeam?ref=lopeprat
Rabattkoden løpeprat gir 20% rabatt (gyldig til og med 31. mai)

Episoden er merket som annonse fordi vi har et samarbeid med FlexBeam.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er duket for pers på 10km! Hvilke grep har lars gjort med treningen de siste ukene for å spisse formen mot 10km? 
Mikkel prøver å gi plass til Lars i ukas røreprat, men kan det lykkes?
Ukas økt finner du i vår Stravagruppe: Løpeprat
God lytting!
Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.no/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Elin og Guro er Norges beste duo i Hyrox Pro Doubles og har flere norgesrekorder i forskjellige klasser. De er kvalifisert og trener nå om VM i Chicago!

 
Hvordan ser treningsukene for Hyrox ut? 

Hva er de viktigste prinsippene for å bli god i Hyrox?

Hva slags tips har de til de som ønsker å starte? 

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mikkel sin favorittserie Love Island, sklir ikke like lett i stua til Lars. Flyby, hva er egentlig det på Strava?
Hyrox satt godt i, lite restitusjon fører til lav selvtillit. Er det å gjennomføre langtur på rødt lys innafor? Det kan jo bli grønt, eller?
Ukas økt finner dere i episoden eller på strava-gruppa «Løpeprat».
Send inn spørsmål til episodene på Instagram. 
God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er kort tid igjen til London Marathon! Kristian Ulriksen er på plass for å diskutere det aller meste rundt maratontrening. På agendaen er langtur, gels, sko og haugevis med andre teamer vi rakk innom i løpet av episoden! 
God lytting! 
Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.no/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alt om debuten i Hyrox Pro Doubles. Dramaet bak kulissene kun minutter før start gjorde at hele løpet i sto i fare.
Vi går igjennom hele løpet øvelse for øvelse. Opp og nedturene står på rekke og rad. Vi svarer på mange lytterspørsmål og deler våre erfaringer fra løpet.
Rørepraten leverer som vanlig med Love Island og med hånda på *ølla. 
God lytting! 
Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Beskrivelse: Raceweek! Etter over 3 måneder med trening så skal Milica opp til eksamen i Palma.Hvordan gikk de lengste langturene i forrige treningsperiode?Hvor mange gels skal hun ta?Hva bør hun spise dagen før?Alt hun lurer på før løpsdagen får du svar på i episoden.
God lytting!

Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er duket for Hyrox i København! Kan Mikkel redde seg på å spise Paracet? 
Lars er tilbake i trening og ting går på skinner. 

Vi diskuterer bruksområdet til den nye Endorphin Trainer og forteller om opplevelsen av Endorphin Elite 2.

Beklager dårlig lyd fra soverommet til Mikkel :) 

God lytting! 

Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners

See omnystudio.com/listener for privacy information.