Løpeprat

Det tikker mot race! Bicarb, røbeteshot, Nomio og de siste intervallene før det smeller.
Vi tar opp ukas anbefaling, går gjennom status på Xtep og kjører en liten påskequiz! 

God lytting. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Endelig er vi tilbake med status på Xtep AS.

En Mikkel i fyr og flamme som kommer rett fra salgsmøte forteller om de siste ukene. Hva har han lært, hva er salgspitchen og hvordan ligger vi an med vår første levering?

Hva gjør man når ting ikke går som forventet?Hvordan vet du om du bør gå all in på en ide?

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mikkel er tilbake fra Kina og er lynings forbanna på Nederlendere, Amsterdam airport og KLM. 
Lars er fortsatt i trening som aquajogger og syklist, mens Mikkel har klinket inn sin beste løpeuke på lang lang tid. 

Ukas økt og ukas sko er også på menyen.

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Maria har gjennomført sine første treningsuker! Vi går igjennom det som har blitt gjort og presenterer nytt opplegg.

Hvilke nye elementer legger gutta til i treninga mot Wings for life? 

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

På hver vår side av jordkloden spilles det inn en ny episode. Mikkel i Kina og Lars i Norge. Hva har Mikkel å melde fra Q4 ordremesse i Kina? Hva gjør egentlig de kinesiske vaktene i gatene?Det røres som vanlig om temaer og snakkes hvordan treningen går for tiden. Lars er skadet og funnet motivasjon i alternativ trening, Mikkel har en smerte under foten som påvirker noen Hyrox økter. 

Følg oss på Instagram for mer content, og gå inn i stravagruppa "Løpeprat" for å bli medlem. 

Tren godt, tren smart. Vi løpes!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Selma har flust av medaljer fra VM og EM, men har på veien møtt på utfordringer som de fleste slipper å oppleve.

Selma kunne hverken stå eller gå, men kom alikevel tilbake.
Hvordan er det mulig?

Blir du ikke inspirert av denne episoden, da er det ikke håp.

God lytting!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

På menyen er røreprat, treningsprat, ukas anbefaling og ukas økt

Vi har blitt lurt, og blir lurt. Mikkel er forbanna og lei.

Lars er i gang med aquajogg. Hva slags erfaringer har han gjort seg, og hva slags tips han han til deg som skal begynne?

På søndag drar Mikkel til Kina! Hva står på planen i Asia?

God lytting!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Emil Gukild har de siste årene gått all in for å bli så god han kan. Hvordan i alle dager havnet han midt oppi Ski Classic sirkuset. 

I denne episoden får vi backstoryen på reisen frem til i dag, og ikke minst: Den store duellen mot Iver Anton i Birken! Hvem skal vi sette penga på? 

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Røreprat, treningsprat og tips i skjønn forening. 

Hva skjer med ost som er revet? Hva er status på Xtep AS?

Lars er skadet og har gått inn i rollen som coach. Hva tenker Lars om opplegg til sin elev med 6 uker igjen til 10km løpet? Vi ser også på hva mikkel bør gjøre mot samme løp.

Ukas Xtep sko er tilbake og vi leverer som vanlig ukas økt.

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nytt prosjekt, nye muligheter! Maria skal de neste månedene gå fra 0 kilometer i uken til å flytte egne grenser under Wings for life run søndag 10 mai! 

Denne serien er perfekt for deg som vil komme i gang med løping og som vil følge et program, økttips og generelle tips for å komme i gang med løping og sette persolige rekorder! 

God lytting

See omnystudio.com/listener for privacy information.