Løpeprat

Bybanen i Bergen, Norges tregeste fremkomstmiddel?

Mikkel er imponert over Bergen og ønsker flere lyttere og eventer i byen  

Lars har fått påvist tretthetsbrudd. Hva gjør vi nå? Treningen ruller og går for Mikkel mot Drammen 10km!

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan skal man trene på ulike nivåer? Hvor viktig er det å holde igjen på rolige løpeturer? Skal man begynne med terskel allerede som nybegynner?

Marius Bakken (5000m på 13.06) gir oss en god smakebit av sin erfaring som løper. Han har stukket seg selv mange tusen ganger for å måle laktat, tilfeldig? Neppe, dette er rett og slett for å kontrollere intensiteten til det maksimale.

Boka får du tak i her:
- https://www.mariusbakken.com/bok.html
- https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/loping-9788230374344

GOD LYTTING!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden blir det som vanlig Røreprat, snakk om trening, ukas økt og anbefaling, men også en ny spalte.

Det går fremover på trening for Lars, men litt smerter i leggen gjør at målet de første månedene i 2026 må justeres. Mikkel sjonglerer baller som aldri før, men får trent ganske solide mengder uansett.

XTEP begynner å ta form, og skoene nærmer seg Norge! Følg med på våre kanaler for siste oppdateringer. Du finner allerede nå noen modeller hos ulike forhandlere.

Tren godt, tren smart. VI LØPES!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Få unik innsikt i hvordan et løpeskomerke skal utvikle seg fra å være relativt ukjent i det norske markedet til å bli blant Norges legende løpeskomerker! 

I denne serien så følger vi Mikkel sin reise fra å være løper til gründer med Andreas Martinussen, medeier som mentor. Andreas vil også dele treningen mot London Maraton og sin 12. Norseman! 
Har du hatt en drøm om å starte opp noe eget, så er kanskje denne serien «sparket» du trenger.

Har du en kandidat til Xtep Sverige og ønsker 50 000kr? Send en e-post til: [email protected]

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Endelig kan gutta fortelle hva Mikkel har drevet med de siste månedene! 

Er er naturligvis ingen røreprat denne uka uten en viss skiskytter i fokus! 

Lars er tilbake i trening og kombinerer sykkel og løping, mens Mikkel kjører back-to-back hardøkt og tester ukas økt!

God lytting!

Meld deg på nyhetsbrevet: https://xtep.no/password

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Marte har på svært kort tid gått fra 1.24 på halvmaraton i Oslo til å jakte sub 2.30 på maraton! Hvordan er det mulig å bli så god på så kort tid? 

Med bakgrunn som juniorverdensmester på ski så er nok det noe av grunnen, men hva skjer den dagen man legger opp og slutter med «alt» som betyr noe? 

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ny fredag og ny runde med røreprat, treningsprat, ukas anbefaling og ukas økt! 

Superskoene er lettere enn noen gang, men hva om vekt går på bekostning av komfort? 

Mikkel har kriget i over 4 timer på ski. Skal han melde seg på et nytt renn allerede på lørdag? 

Vi serverer som vanlig ukas anbefaling og ukas økt. 

God lytting. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Med 1.18 og pallplass på halvmaraton i fjor høst leverte Hedda et sjokkerende bra resultat. 

Hvordan har Hedda blitt så god uten å trene spesifikt mot sitt første løp? 

Vi blir med på hennes reise fra søknaden til Norge Tøffeste og frem til i dag. 

God lytting! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fullt kaos i kommentarfeltet og Mikkel som favorittresturant er nedlagt! Som vanlig en god dose røreprat, men også en del treningsprat.
Det tikker mot Musialonga på lørdag og Lars har fått bildene fra MR! Klarer vi å tyde noe?
Ukas anbefaling er søvnig og ukas økt smeller.
God lytting!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jann er tilbake og gir deg alle tipsene du trenger til mølleløping i vinter! 

Vi har samlet opp lytterspørsmål der du får fantastiske treningstips på rekke og rad. 

God lytting!

See omnystudio.com/listener for privacy information.