Episode 8

Kick off Sommerløpet

Vi snakker med løpeekspert Johan Kaggestad

Intervaller på stadion, 10x400 m

Eivind forbereder seg til stadionmila

Pyramideintervaller

Hør Ana sin erfaring

Eivind løp stadionmila

Hvordan var løpet og hvordan var forberedelsene

Løplabbet

Hva er et must for de som skal begynne å løpe?

Hva er det egentlig dere tester?

Hvor lenge varer en joggesko?

Maren Stjernen

Akutte skader - Overtråkk

Myter

Hva fungerer og hva er bare tull?

• Løpe med maske

• BH

• Støttestrømper, Neseplaster

Lesespørsmål

Mister man muskelmasse av å løpe, og hvordan kombinerer man crossfit med løping?