Vem tror du att du är? Svaret på frågan är viktigare än vi någonsin kunnat ana.Hur vi ser på oss själva lägger grunden för hur vi är, vad vi gör och i slutänden om vi upplever oss som lyckliga eller inte. Därför handlar det tolfte avsnittet av Lyckopodden om hur vi kan förbättra vår självbild. Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rökelse, lotusställning och Buddha-statyer. En lägger benen i kors och blir lugna så fort ämnet meditation kommer på tal - andra lägger benen på ryggen och springer av rädsla. Lyckopodden gör det flummiga konkret och tipsar om hur vem som helst hur lätt som helst kan tillgodogöra sig meditationens fördelar. Med mindre än en minuts träning om dagen! Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är tillägnat alla som ibland tycker att det är jobbigt att säga nej. Och alla som ibland tycker att det är jobbigt med såna som tycker att det är jobbigt att säga nej.

Varför är det som borde vara så enkelt ibland så himla svårt? Lyckopodden guidar dig i konsten att säga nej. För din egen skull, för andras skull.

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att jaga eller att bli jagad. Det är frågan. I det nionde avsnittet av Lyckopodden parafraserar vi den gode Shakespeare när ämnet är rädslor. Att vara rädd KOSTAR energi. Att göra sig fri från rädslan SKAPAR energi. Lyckopodden vill ge dig mod att förvandla skräck till entusiasm. Vi vill vara din bärhjälp i flytten från fängelse till frihet. Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

”Följ din magkänsla”, ”Lita på dig själv”, ”Du har svaret inom dig”. Råden om att låta känslorna guida oss i livet är lika många som de är populära - men är det alltid rätt väg för att göra bra val?När är känslorna våra vänner och när är de vår fiende? Det är ämnet för Lyckopoddens åttonde avsnitt som tipsar om mentala verktyg för ett mer medvetet beslutsfattande. 

http://apple.co/1XZqDAm - Lyssna på iTuneshttp://lyckopodden.se - Lyssna på vår hemsidahttp://bit.ly/lyckopodden - Lyssna på Soundcloudhttp://bit.ly/fblyckopodden - Lyckopodden på Facebook Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En del älskar att snacka om det. Andra skyr det till varje pris. Men få lyckas leva utan att förhålla sig till ämnet för det sjunde avsnittet av Lyckopodden.

Det har blivit dags att snacka om PENGAR. 

Vad betyder egentligen pengar i ditt liv? Skulle du vara lycklig om du hade mer? Varifrån har du fått dina värderingar kring pengar? Och kan det kanske finnas ett samband mellan att ha tunn plånbok och fördomen att rika är giriga?

http://apple.co/1XZqDAm - Lyssna på iTunes

http://lyckopodden.se - Lyssna på vår hemsida

http://bit.ly/lyckopodden - Lyssna på Soundcloud

http://bit.ly/fblyckopodden - Lyckopodden på Facebook Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

”Hemligheterna som gör dig lyckligare!”, ”Finn lyckan inom dig”, ”10 tips för lycka”. Överallt bombas vi av budskap om hur vi ska bli lyckliga. Men vad innebär det egentligen att vara lycklig? I avsnitt sex ställer Lyckopodden sig själv mot väggen och försöker svara på just det.

Gilla Lyckopodden på Facebook: https://www.facebook.com/lyckopodden.se/

iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSoundcloud: http://bit.ly/lyckopoddenHemsidan: http://bit.ly/fblyckopodden Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du makten över din telefon - eller har din telefon makten över dig?I det femte avsnittet av Lyckopodden diskuterar vi om dagens online-kultur är på väg att göra oss offline i förhållande till vårt inre. Och hur vi kan använda de nya utmaningarna till utveckling. Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det fjärde avsnittet av Lyckopodden snackar vi om hur vi kan granska vår partner, våra vänner och våra kollegor. Men inte för att förändra dem. Utan för att lära känna oss själva.Vad säger egentligen dina tankar och utlåtanden om andra människor - om vem DU är? Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bu eller bä för nyårslöften? Lyckopodden svar är: ”Hellre inget alls, än ett ogenomtänkt”.Risken är att ett nyårslöfte som är tänkt att leda till något positivt i stället skapar ångest för oss själva. Men så behöver det inte vara.I det tredje avsnittet av Lyckopodden pratar vi om de smartaste sätten att sätta upp mål, skapa långsiktiga förändringar och göra verklighet av våra önskningar.Fredrik berättar om en enkel teknik att ”lura” vår hjärna för att skapa en positiv självbild av hur vi klarar av våra uppgifter utan problem.Viktor tipsar om att byta ut nyårslöften mot ”nyårsönskningar”. Att skriva ned på en lapp vad vi önskar oss av det kommande året, lägga lappen i byrålådan och lita på att det frö vi sått i vårt undermedvetna kommer att leda oss i rätt riktning. 

Lyssna och prenumerera på Lyckopodden via iTunes:http://apple.co/1XZqDAm

Lyssna och prenumerera på Lyckopodden via Coundcloud:http://bit.ly/lyckopodden

Lyssna och följ oss via hemsidan:http://lyckopodden.se

Lyssna och följ oss via Facebook:https://www.facebook.com/lyckopodden.se/Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.