Wenn das Unmögliche möglich wird
Nepal, 5160 Meter Seehöhe. Die Luft: dünn. Der Sauerstoff: 14 Prozent. Die Ärzte: skeptisch. „Das ist unmöglich. Du wirst sterben." Christian Redl taucht trotzdem. Und stellt einen Weltrekord auf.
Mittlerweile ist der ehemalige Investmentbanker dreizehnfacher Weltrekordhalter im Freitauchen. Er kann minutenlang die Luft anhalten. Er zeigt Führungskräften, Teams und auch Fußballvereinen wie Red Bull Leipzig und dem HSV, wie mentale Stärke funktioniert.
In dieser Folge spricht Christian Redl mit Podcast-Host Susanna Winkelhofer darüber,
wie positive Gedanken messbar weniger Sauerstoff verbrauchen als negativewarum 12.500 Kursteilnehmer ihre Luftanhaltezeit mindestens verdoppeln konntenwelche Atemtechnik vor Gehaltsverhandlungen, Prüfungen oder wichtigen Terminen hilftwie man Angst in 15 Sekunden wegatmetwarum die Komfortzone freiwillig verlassen werden musswas der Teilstrecken-Trick für Führungskräfte bedeutetwieso beim HSV in der letzten Minute der Nachspielzeit das Siegestor fielChristian Redl hat ein neues Buch geschrieben: „Breath to Success. Mehr Ruhe, mehr Kraft, mehr Erfolg." Er zeigt, dass der Atem nicht nur den Körper steuert. Sondern auch den Kopf. Und damit: Leistung, Fokus, Erfolg.
Ein Gespräch über Limits, die nur im Kopf existieren. Über die Kraft des Atems. Und darüber, dass es die Grenzen anderer sind – nicht deine.
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Zum Buch "Breath to Success": https://christianredl.com/breath-to-success