Kontuzje to wśród biegaczy częsty temat rozmów. Ciężko znaleźć kogoś, kto nie przeżył mniejszej lub większej kontuzji w trakcie biegowej przygody. W tym odcinku Banku Wiedzy o Bieganiu wspólnie z fizjoterapeutą Maciejem Biegańskim porozmawiamy o tym, jakie są przyczyny najczęstszych kontuzji wśród biegaczy i jak sobie radzić z tymi urazami.W tej rozmowie usłyszysz o tym:

• Skąd biorą się kontuzje?
• Jak działać w przypadku wystąpienia kontuzji?
• Co robić w przypadku kontuzji ścięgna Achillesa?
• Skąd bierze się kontuzja shin splints?
• Czym jest ITBS?

Partnerem cyklu podcastów pt. Bank Wiedzy o Bieganiu jest PKO Bank Polski.Zaobserwuj kanał po więcej ciekawych treści.