Mahidol Channel PODCAST

ความหลากหลายเป็นสิ่งสวยงาม แต่หลาย ๆ ครั้งถูกตีกรอบด้วยครอบครัว สังคม หรือคนใกล้ตัว จนในทุกยุคทุกสมัยถูกพิสูจน์กันมาเรื่อย ๆ พบว่าเรื่องเพศไม่ใช่ตัวกำหนดความสุขหรือความสำเร็จในชีวิต ดังนั้นการให้คุณค่าในสิ่งที่ลูกเป็นคือสิ่งที่ลูกปราถนาอยากได้รับจากครอบครัวมากที่สุด อีกยังเป็นกำลังใจที่ดีให้ลูกพร้อมเผชิญกับโลกภายนอก

วันนี้หมอหลิว อ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาชวนพูดคุยแบบเปิดใจเพื่อให้เห็นคุณค่าในสิ่งที่ลูกของเราเป็นพร้อมแนะนำวิธีช่วยเหลือเมื่อลูกถูกล้อเลียน

__________________

#ReMind

––––––––––––––––––––

Blockdit: www.blockdit.com/mahidolchannel

การมีอิสรภาพทางการเงินคือสิ่งที่ทุกคนใฝ่ฝันโดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนอย่างเรา เนื่องจากในยุคปัจจุบันเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน ดังนั้น การวางแผนการเงินจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำไปสู่อิสรภาพทางการเงินและมีชีวิตในรูปแบบที่ตนเองต้องการ  

วันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ นำโดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล และ ผศ.ดร.ปิยภัสร ธาระวานิช อาจารย์ประจำสาขาวิชาการเงิน วิทยาลัยการจัดการ มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาชวนวางแผนการเงินส่วนบุคคลพร้อมทางลัดสู่อิสรภาพทางการเงิน ด้วยวิธีสร้าง Passive Income ที่สามารถทำตามได้แม้รายได้ไม่สูง  

___________________   

#WellBeing

มีคำถามมากมายเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้าต้องกินยาไปตลอดชีวิตไหม? โรคซึมเศร้าเป็นแล้วจะหายได้ไหม? การไปพบคุณหมอจะแตกต่างจากโรคอื่นๆไหม?   แท้ที่จริงแล้ว ไม่เลย ดังนั้น การเข้าถึงการบวนการรักษาเป็นสิ่งสำคัญเพราะแพทย์เฉพาะทางเท่านั้นที่จะตอบคำถามเหล่านี้เราได้ หรือบางคนพบว่าคนใกล้ตัวเป็นโรคซึมเศร้าจนทำให้วิตกกังวลว่าควรปฏิบัติตัวหรือช่วยพวกเขาอย่างไรดี หลาย ๆ ครั้งพบว่าการอยู่ข้าง ๆ และรับฟังด้วยความเข้าใจอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุด  

ในวันนี้หมอหลิว อ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคซึมเศร้าพร้อมคำแนะนำสำหรับคนที่พบว่ามีคนใกล้ตัวเป็นโรคซึมเศร้า  

โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศคือคำค้นหายอดฮิตในโลกอินเทอร์เน็ตของคุณผู้ชายหลาย ๆ ท่าน ทั้ง ๆ ที่เรื่องสุขภาพเพศเป็นเรื่องใกล้ตัวแต่กลับเขินอายที่จะพูดคุยกันจนส่งผลกระทบต่อชีวิตคู่ของหลาย ๆ คน เพราะเซ็กซ์คือหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญ  ถ้าเขินอายที่จะไปปรึกษาแพทย์ให้เริ่มต้นดูคลิปนี้ 

วันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ นำโดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล และ รศ.นพ.อนุพันธ์ ตันติวงศ์  ศัลยแพทย์ด้านระบบทางเดินปัสสาวะ สาขาวิชาศัลยแพทย์ยูโรวิทยา ภาควิชาศัลยศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาพูดคุยพร้อมตอบทุกคำถามว่าอาการที่หลาย ๆ คนพบเจอ เช่น อวัยะเพศชายไม่แข็งตัว คือโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ (Erectile Dysfunction) หรือไม่ พร้อมวิธีป้องกันเพื่อนำไปสู่สุขภาพเพศชายที่สมบูรณ์ 

___________________   

โรคซึมเศร้าถูกพูดถึงอย่างมากในสังคมปัจจุบัน และมีการค้นหาเพิ่มมากขึ้นถึง 37% แสดงให้เห็นว่าโรคนี้ไม่ไกลตัวเราอีกต่อไป บ่อยครั้งที่การไม่รู้หรือมองข้ามนำมาซึ่งความสูญเสีย เพราะฉะนั้นถ้าเริ่มรู้สึกว่ามีบางสิ่งบางอย่างในตัวเองหรือคนใกล้ตัวเริ่มเปลี่ยนไปจนเกิดความสงสัยให้รีบเช็กว่าตอนนี้ที่เป็นอยู่คืออารมณ์เศร้า ภาวะซึมเศร้า หรือว่าโรคซึมเศร้า เพื่อเข้าสู่กระบวนการรักษาได้ทันถ่วงทีเพราะโรคนี้อ่อนไหวเกินกว่าที่จะเผชิญเพียงคนเดียว  

วันนี้หมอหลิว อ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล จะพาไปทำความรู้จักเพื่อเพิ่มความเข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าและคำพูดแบบไหนที่ไม่ควรพูดกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า  

___________________  

#ReMind

สมองของเราก็เปรียบเสมือนเครื่องจักรที่เมื่อทำงานหนักก็ต้องบำรุง การบำรุงในที่นี้คือการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมและเพียงพอต่อร่างกาย แต่ถ้าเมื่อไรรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมก็จะส่งผลเสียทำให้สมองเสื่อมเร็วกว่าวัยที่ควรจะเป็น เพราะฉะนั้น ถ้าหากเราอยู่ในวัยที่สมองไม่ถูกสร้างเพิ่ม ก็ต้องรู้จักการเลือกอาหารที่มีประโยชน์เพื่อช่วยชะลอความเสื่อมของสมอง ดังนั้น อาหารคือสมการสำคัญสำหรับสมองที่ต้องมีการใช้งานในทุก ๆ วัน

วันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ นำโดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล และคุณหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร อาจารย์ประจำสาขาวิชาโภชนวิทยาและชีวเคมีทางการแพทย์ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำอาหารที่ช่วยบำรุงสมองเสริมความจำ และอาหารประเภทไหนที่ควรหลีกเลี่ยง พร้อมคลายข้อสงสัยว่าอาการขี้ลืมเสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อมอย่างที่ใคร ๆ กลัวหรือไม่

___________________  

#WellBeing

#MahidolChannelPODCAST

#MahidolChannel

––––––––––––––––––––

📌ช่องทางการฟัง Mahidol Channel Podcast  

Blockdit: https://www.blockdit.com/mahidolchannel

Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx

Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel

Soundcloud: https://soundcloud.com/mahidolchannel

Apple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN

––––––––––––––––––––

YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel

Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel

Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th

Website | https://channel.mahidol.ac.th/

คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล | https://science.mahidol.ac.th/

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี | https://med.mahidol.ac.th/

ความเครียดคือสิ่งคู่กันกับการดำเนินชีวิตของทุกคนเพราะเกิดขึ้นบ่อยครั้งในชีวิตประจำวันไม่ว่าจะมาในรูปแบบครอบครัว หน้าที่การงาน ความรัก และเศรษฐกิจ ที่สำคัญหลาย ๆ คนรู้สาเหตุแต่ไม่รู้วิธีจัดการจนทำให้ความเครียดสะสมสุดท้ายนำไปสู่โรคต่าง ๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ชีวิตของเราก็เปรียบเสมือนตาช่างชีวิตจะดำเนินได้ต่อเมื่ออยู่ในจุดที่สมดุล ดังนั้นหาจุดสมดุลของชีวิตตนเองให้เจออย่าปล่อยให้ความเครียดอยู่เหนือเรา  

วันนี้รายการ Re-Mind “สำรวจอารมณ์ เข้าใจความคิด รู้เท่าทันพฤติกรรม” ใน Mahidol Channel Podcast จะมาชวนพูดคุยและทำแบบทดสอบประเมินระดับความเครียดพร้อมวิธีรับมือได้ด้วยตนเอง ดำเนินรายการโดย หมอหลิว อ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล  

___________________  

––––––––––––––––––––

#บุฟเฟ่ต์จะเยียวยาทุกสิ่ง อาจเป็นความชอบเรื่องการกินของหลาย ๆ คน แต่หารู้ไม่ว่ารสชาติที่อร่อยถูกใจมักจะแฝงมาด้วยโรคที่อันตรายเสมอโดยเฉพาะโรคมะเร็ง และถ้าเลือกไม่รับประทานเลยอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกาย เนื่องจากขาดสารอาหารบางชนิด ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดคือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และเหมาะสมต่อร่างกาย  ในวันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้  นำโดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล และคุณหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร อาจารย์ประจำสาขาวิชาโภชนวิทยาและชีวเคมีทางการแพทย์ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำวิธีการเลือกรับประทานอาหารพร้อมไขข้อสงสัยเกี่ยวกับอาหารเสี่ยงมะเร็ง และ 4 เคล็ดลับห่างไกลมะเร็ง  ___________________  

#WellBeing

ในยุคนี้ไม่ว่าจะวัยไหน ๆ การใช้ชีวิตประจำวันก็ต้องเกี่ยวข้องกับโซเชียลมีเดียเสมอจนทำให้สมาร์ทโฟนหรืออุปกรณ์อำนวยความสะดวกต่าง ๆ กลายเป็นหนึ่งในอวัยวะสำคัญของใครหลาย ๆ คน แต่สมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดียก็ไม่ได้มีแค่ประโยชน์แต่มีโทษด้วยเช่นกัน ถ้าหากใช้ไม่ถูกต้องอาจส่งผลเสียทางด้านร่างกาย จิตใจ พฤติกรรม และพัฒนาการการเข้าสังคม  ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครองไม่ควรปล่อยให้เด็ก ๆ เผชิญอยู่ในโลกโซเชียลมีเดียแต่เพียงลำพัง และการงดเว้นอาจไม่ใช่ทางออกเพราะนั่นคือโลกในอนาคตของพวกเขา  

ในวันนี้พบกับครั้งแรก!!ของรายการ Re-Mind “สำรวจอารมณ์ เข้าใจความคิด รู้เท่าทันพฤติกรรม” ใน Mahidol Channel Podcast ดำเนินรายการโดย หมอหลิว อ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล  ___________________  

#ReMind

โลกของการทำงานคือหนึ่งในสัญลักษณ์ของความหลากหลายเพราะทุกองค์กรล้วนมีบุคลากรหลายช่วงวัย นั่นหมายถึงการเติบโตมาในสภาพแวดล้อมสังคม ณ วัยนั้น ๆ ที่ต่างกันนำมาซึ่งลักษณะนิสัยที่ไม่เหมือนกัน แน่นอนว่าตลอดชีวิตของการทำงานเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงหรือเลือกผู้ร่วมงานได้ และนั่นก็ไม่ใช่ทางแก้ไขปัญหา บางครั้งกำแพงที่เคยมองว่าสูงใหญ่ ก็อาจจะพังลงได้ง่าย ๆ เพียงแค่เห็นคุณค่าและให้เกียรติซึ่งกันและกัน สุดท้ายงานจะออกมาดีหรือบริษัทจะขับเคลื่อนไปได้ต้องอาศัยคำว่า “ทีมเวิร์ค”  

Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ จะมาพูดคุยพร้อมชวนทำกิจกรรมสานสายสัมพันธ์เพื่อให้ทุกคนทำงานร่วมกันได้อย่างมีความสุข ดำเนินรายการโดย อาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง อาจารย์ประจำสาขาวิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล และแขกรับเชิญอาจารย์ป็อป ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์  เข็มทอง อาจารย์ประจำสาขาวิชากิจกรรมบำบัด คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล   

___________________  

#WellBeing

–––––––––––––––––––– 

📌ช่องทางการฟัง Mahidol Channel Podcast  

––––––––––––––––––––