Maintenant Vous Savez - Santé

L'arachnophobie est la peur provoquée par la vue d'une araignée. Dans cet épisode, on va parle des solutions pour s'en débarrasser.

Rien que l’évocation de leur 8 pattes velues vous donne peut-être des frissons dans le dos. Si la vue d’une araignée vous fait sursauter, crier voire même pleurer… pas de doute vous souffrez sûrement d’arachnophobie. Une peur panique des araignées qui toucherait 3 personnes sur 10 selon les chiffres de l’association spécialisée ARABEL. 

D'où vient cette peur ? Mais si la peur des araignées est si profondément ancrée en nous, comment faire pour s’en débarrasser ? Existe-il différentes méthodes pour soigner cette peur ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Date de première diffusion : 9 septembre 2022

À écouter aussi :

Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ?

Qu’est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ?

Quels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

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S’il reste encore complexe, l’orgasme féminin est l’objet de plus en plus d’études médicales. Dans cet épisode, on vous en dit plus sur le plaisir féminin.

En 2016, la première modélisation d’un clitoris en 3D a changé la donne des représentations du plaisir féminin. Une étude plus récente publiée au cœur de l’été lève le voile sur l’existence de plusieurs types d’orgasmes.

Comment fonctionne l'orgasme ? Qu'on découvert les chercheurs ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Date de première diffusion : 11 octobre 2022

À écouter aussi :

Quels vêtements porter pour bien dormir ?

Peut-on manger des œufs tous les jours ?

Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ?

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Depuis qu’ils sont devenus gratuits en janvier 2023 pour les moins de 26 ans en pharmacie, l’usage des préservatifs à nettement augmenté. 16,7 millions de préservatifs ont été distribués gratuitement dans l’Hexagone.

Le meilleur rempart contre les MST

Une bonne nouvelle, car le préservatif reste le meilleur rempart contre les maladies sexuellement transmissibles et les grossesses non-désirées ! 

C’est important de bien le choisir ? Comment peut-on connaître sa taille ?

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre.

À écouter aussi :

Faut-il vraiment boire chaud quand il fait chaud ?

Sexe sans sentiments : bonne ou mauvaise idée ?

Est-il vraiment dangereux de s'endormir devant les écrans ?

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Selon une enquête menée par le cabinet empreinte humaine et publiée en 2021, en France 2,5 millions de travailleurs sont en état de burn-out sévère. Des chiffres alarmants qui rappellent l'importance de reconnaitre les signes avant-coureurs.

Selon Radio France, le burn-out aurait été identifié dans les années 70. Bien qu'il ait mis du temps à être reconnu, les chiffres de ces dernières années indiquent bel et bien la présence d'une problématique de santé publique.

Mais qu'est-ce que le burn-out ? Quels sont ses effets ? Et comment l'identifier pour l'éviter ?  Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Date de première diffusion : 5 mai 2023

À écouter aussi :

Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ?

Qu’est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ?

Quels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ?

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Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute !

Une période de tri

C’est la première préoccupation pour de nombreux Français lorsqu’ils partent en vacances selon plusieurs centres de statistiques : se reposer et surtout, se déconnecter de leur quotidien.

Parmi les différentes périodes de la vie, la plus difficile se situe entre 30 et 40 ans selon la psychologue Jane Turner dans un article de Santé magazine. Dans cette période pleine de pression, la psychologue recommande de faire un premier tri entre ce qui tient véritablement à cœur et ce qui est secondaire.

Comment faire le point sur sa vie personnelle ? Et professionnellement ? Y a-t-il d'autres astuces pour faire le point en vacances ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso.

À écouter aussi :

Qu'est-ce que la règle 3-3-300, qui améliorerait notre santé mentale ?

Qu'est-ce que le kinkeeping, cette autre facette de la charge mentale ?

Comment la junkfood agit-elle sur notre santé mentale ?

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Première diffusion : 14 juillet 2023

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Pour éviter la déshydratation lorsqu’il fait chaud, on le sait, il faut boire beaucoup ! Et pour tenter de se rafraîchir, il y a d’un côté les adeptes des boissons chaudes, et de l’autre, celles et ceux qui misent sur les boissons glacées. Les personnes qui choisissent la seconde option ont alors l’impression d’une sensation de fraîcheur…, mais en réalité ce bénéfice est de courte durée. 

Chaud ou froid ?

Notre organisme cherche à maintenir sa température intérieure à 37°. Lorsqu’on boit quelque chose de froid, la sudation tourne au ralenti, or c’est justement la transpiration qui permet d’évacuer la chaleur corporelle et donc d’abaisser la température générale. Sache aussi que boire de l’eau glacée peut donner des maux de tête, des crampes, ou encore des douleurs à l’estomac. 

Dans ce cas, est-ce qu’il faut faire l’inverse et consommer des boissons chaudes ? Que peut-on boire pour se rafraîchir ? Comment faire si on n’apprécie pas de boire de l’eau pure ? 

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

À écouter aussi :

L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ?

Comment bien s'endormir ?

Pourquoi sursaute-t-on parfois quand on s'endort ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".

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Contrairement à ce qu’on pourrait croire, l’érection du matin n’est pas due à des rêves érotiques. Elle n’est pas non plus liée à un besoin d’uriner, comme on le lit parfois. L’érection du pénis non stimulé par des caresses, est un réflexe physiologique en lien avec le sommeil. Les femmes ont elles aussi un afflux sanguin vers le clitoris pendant la nuit. 

En moyenne, les érections nocturnes ou tumescences péniennes ont lieu deux à trois fois par nuit. Elles surviennent lors des phases de sommeil dit paradoxal, soit pendant 20 % du temps de sommeil. 

Qu'est-ce que le sommeil paradoxal ? Est-ce que l'érection matinale fonctionne comme un réflexe ? Faut-il s’inquiéter lorsque ces érections matinales n’ont pas ou plus lieu ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : 2 juin 2023

À écouter aussi :

Peut-on manger des œufs tous les jours ?

Syndrome du lundi matin : quelles sont les 3 astuces pour y échapper ?

Pourquoi nos goûts alimentaires changent-ils avec l'âge ?

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Avec l’essor des applis de rencontres, on a l’impression qu’il est plus courant de coucher sans être amoureux...

Que le plaisir ?

Des rapports juste pour le sexe, garantis sans prise de tête et sans engagement. En somme : que du plaisir sans risque de souffrir !

Est-ce qu’il ne s’agit que d’une impression ? Est-ce vraiment possible de détacher son corps des sentiments ? 

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre.

À écouter aussi :

L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ?

Comment bien s'endormir ?

Pourquoi sursaute-t-on parfois quand on s'endort ?

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C’est le plus long nerf de notre corps. Il part du cerveau et innerve les poumons, le cœur, le foie, la rate, ou encore l’estomac. Sa fonction est justement d’assurer la communication entre le cerveau et ces organes, donc son champ d’interaction est très vaste. Le nerf vague est à la source de l’équilibre du système nerveux autonome, qui est responsable des fonctions involontaires comme la digestion, la respiration, la circulation sanguine. 

80 % des informations vont du corps au cerveau via le nerf vague. Pour ce faire, il utilise ce qu’on appelle des « messages parasympathiques », qui sont impliqués dans la détente globale de l’organisme. Ainsi, le nerf vague contrôle nos capacités d’adaptation ou d’autoréparation : il joue un rôle dans la défense de l’organisme face à une agression, qu’il s’agisse d’une plaie, d’un virus ou d’un trouble psychologique.

De quelle manière participe-t-il à notre qualité de vie ? Et comment peut-on faire pour le stimuler ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : 10 novembre 2023

À écouter aussi :

Peut-on manger des œufs tous les jours ?

Syndrome du lundi matin : quelles sont les 3 astuces pour y échapper ?

Pourquoi nos goûts alimentaires changent-ils avec l'âge ?

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Ils peuvent coûter cher ou être à peine entamés… Alors on réutilise les flacons de crème solaire d’une année sur l’autre, dans l’idée de limiter le gaspillage. Sauf qu’on ne sait pas vraiment si ces protections pour la peau restent efficaces alors que les tubes ont déjà été ouverts… ou si elles comportent un risque lorsque la date de péremption est dépassée… 

Pour se protéger des rayons ultraviolets ou UV, il existe quatre niveaux de protection ; plus l’indice est fort (par exemple 50), plus les rayons solaires sont bloqués par le produit. Rappelons que cette protection est nécessaire pour se prémunir des coups de soleil et d’un risque de cancer de la peau.

Comment peut-on savoir si la crème ou l’huile sont périmés ? Que risque-t-on concrètement ? En résumé, quels sont les bons gestes pour être bien protégés ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

A écouter aussi :

Comment bien organiser son frigo ?

Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ?

Comment reposer son cerveau pendant les vacances ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant Vous Savez Santé".

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Première diffusion : 16 août 2023

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