Maintenant Vous Savez - Santé

On se sent tous fatigués parfois. Entre les études, le travail, les activités et les tâches du quotidien, il n’est pas toujours facile de suivre le rythme. Mais dans certains cas, cette fatigue peut être liée à une maladie bien précise.

Il s’agit de "l’encéphalomyélite myalgique", aussi appelée "syndrome de fatigue chronique". Une maladie encore peu connue en France, alors qu’elle est reconnue par l’Organisation mondiale de la santé depuis 1969.

Quels sont ses symptômes ? Comment savoir s’il ne s’agit pas simplement d’une fatigue passagère ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet.

Première diffusion : mai 2026

À écouter ensuite :

⁠La grasse matinée permet-elle vraiment de lutter contre la fatigue ?⁠

⁠Pourquoi est-on si fatigué après une journée au soleil ?⁠

⁠Pourquoi dormir moins de 6 heures par nuit équivaut à être ivre ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

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Vers l’âge de 4 ans, tu es devenu droitier, gaucher, ou éventuellement ambidextre. C'est-à-dire que tu as développé une préférence pour l’une de tes mains pour accomplir certaines tâches, comme dessiner.

De même, tu utilises plus volontiers l’un de tes deux pieds, par exemple celui avec lequel tu commences à monter les escaliers, et plus surprenant, l’un de tes yeux et l’une de tes oreilles sont également un peu plus sollicités.

Comment s’explique notre préférence à utiliser la main gauche ou la main droite ? N’y a-t-il pas aussi une origine génétique ? Pourquoi dit-on que les gauchers ont un sens créatif plus développé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : avril 2023

À écouter aussi :

⁠⁠Pourquoi sursaute-t-on ?⁠⁠

⁠⁠NoFap : ne plus se masturber est-il vraiment bon pour la santé ?⁠⁠

⁠⁠Les patchs anti-stress sont-ils vraiment efficaces ?⁠⁠

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Selon un sondage Opinionway/20 Minutes de 2018, il y aurait 19 millions de visiteurs uniques sur des sites pornographiques chaque mois en France. Et 2/3 des enfants de moins de 15 ans auraient déjà visionné ce genre de contenus. 

Aujourd’hui l’accès au porno est tellement facilité qu’on en oublierait presque certains effets indéniables sur la santé, et notamment la santé mentale. En effet, on ne compte plus le nombre d’études ayant prouvé qu’une consommation régulière de contenus pornographiques n’est pas sans conséquence. C’est devenu un véritable problème de santé publique, ayant même fait l’objet d’un rapport du Sénat en 2022. 

La consommation de porno n’est-elle pas une pratique qui fait débat ? Peut-on devenir accro ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : mai 2023

À écouter aussi :

⁠Quelles sont les zones les plus sales de notre corps ?⁠

⁠Pourquoi a-t-on autant besoin de magnésium ?⁠

⁠Qu'est-ce que le nitrite, cet additif dangereux dans la charcuterie ?⁠

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Après la mort d’un être cher, vient le temps du deuil. Le mot deuil, vient du latin dolus, qui veut dire souffrance. Ce processus personnel provoque des sentiments de tristesse et de souffrance psychique voire parfois même physique.

Dans son livre « les derniers instants de vie » publié en 1969, la chercheuse et éminente psychiatre, Elizabeth Kübler-Ross, étudie le comportement de personnes en fin de vie. Elle décortique leurs réactions pour mieux comprendre ce que traverse une personne qui apprend qu’elle va mourir. Elle en a tiré un processus en cinq étapes, qui s’est vite popularisé. Et qui a été transposé aux personnes endeuillées. 

Quelles sont ces 5 étapes ? Est-ce vraiment si simple à théoriser ? Existent-ils des points communs entre les différents types de deuil ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : juin 2023

A écouter aussi :

⁠A quoi est due la mauvaise haleine ?⁠

⁠Thé, café : peuvent-ils remplacer l'eau pour s'hydrater ?⁠

⁠Quelle est la bonne durée du sommeil ?⁠

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On dit que l’accouchement est le seul rendez-vous à l’aveugle où l’on est sûr de rencontrer l’amour de notre vie. Après 9 mois d’attente, le nouveau né s’est finalement décidé à pointer le bout de son nez. Un article des hôpitaux Saint Grégoire explique que “2h d’éveil extraordinaire suivent immédiatement la naissance.” 

Il dort ensuite d’un sommeil profond, pendant 24 à 48 heures, car il à besoin de récupérer après son périple, tout comme sa mère qui profite de ce moment de calme. Souvent à ce stade les parents sont convaincus d’avoir un “bébé facile”, calme. Mais ils ne sont pas au bout de leurs surprises car ils n’ont pas encore fait face à la nuit de java.  

La nuit de java, c’est quoi au juste ? Comment expliquer la nuit de java ? Comment y faire face ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.

Première diffusion : juin 2025

À écouter ensuite :

⁠Peut-on vraiment savoir pourquoi un bébé pleure ?⁠

⁠Qu’est-ce que le spasme du sanglot, qui affecte les bébés ?⁠

⁠Qu’est-ce que le syndrome du bébé secoué ?⁠

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On a tous connu un épisode de constipation au cours de notre vie. Un voyage, ou la prise d’un médicament, par exemple, peuvent perturber le travail de nos intestins...

Comme le rappelle l’assurance maladie, on est constipé dès lors que la fréquence des selles est inférieure à trois fois par semaine. Dans ce cas : « Les résidus alimentaires formant les selles restent trop longtemps dans le côlon sans progresser dans leur trajet vers le rectum. L’eau qu’ils contiennent est absorbée par le côlon et les selles deviennent dures (…) elles s’accumulent et sont difficiles à évacuer. » Ces épisodes peuvent devenir réguliers et durer dans le temps.

Existe-il des gestes simples pour éviter d’être constipé ? Et si ces gestes ne suffisent pas ? Quid des médicaments laxatifs ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy

Première diffusion : juillet 2022

A écouter aussi :

⁠Comment savoir si on écoute la musique trop fort ?⁠

⁠Est-ce une bonne idée de dormir avec son animal de compagnie ?⁠

⁠Pourquoi a-t-on des fourmis dans les mains ou dans les jambes ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé".⁠

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Ce n’est pas toujours l’image que l’on voudrait donner de nous-mêmes lorsque l’on dort. Pourtant, cela peut arriver lors d'un long trajet en bus ou d'un vol fatiguant. Certes, dormir la bouche ouverte n’est pas très gracieux, mais c’est fréquent. Et plusieurs facteurs peuvent d'ailleurs provoquer ce phénomène.

Comme l’explique le docteur Christine Demason, professeur adjointe d’oto-rhino-laryngologie à l’école de médecine de l’Université de Caroline du Nord, dans les colonnes du Huffington Post : « La respiration buccale peut se produire à tout moment de la nuit, mais elle est plus fréquente dans les stades de sommeil profond, où les gens ont moins de contrôle sur les muscles des voies respiratoires supérieures. » 

Mais alors, pourquoi est-ce que l'on respire par la bouche ? Et est-ce que cela a des conséquences sur la santé ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : novembre 2023

A écouter aussi :

⁠Le yaourt skyr est-il vraiment meilleur pour la santé ?⁠

⁠Pourquoi faut-il détendre ses nœuds musculaires ?⁠

⁠Que signifie vraiment « être névrosé » ?⁠

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En moyenne, les Français et Françaises se souviennent d’un rêve par semaine. Et 3 à 6 % déclarent ne jamais rêver. A l’occasion de la Journée nationale du sommeil, le 18 mars, on peut se demander pourquoi certains rêves nous restent en mémoire, alors que d’autres s’effacent instantanément.

Les yeux se déplacent sous les paupières. La température corporelle s’élève, le rythme du cœur et de la respiration augmente, ainsi que la pression artérielle. Lorsque tu sors du sommeil paradoxal pour rentrer dans la phase du sommeil lent, les rêves peuvent s'effacer de ta mémoire en seulement 10 min

Quelles sont les différentes phases du sommeil ? Que peut-on faire si on souhaite se souvenir de ses rêves ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : mars 2023

A écouter aussi :

⁠Baie de goji, spiruline… faut-il consommer des super-aliments ?⁠

⁠Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ?⁠

⁠Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ?⁠

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L’expression est apparue au 18e siècle, pour devenir petit à petit un concept majeur de la psychologie, de la psychanalyse et de la psychiatrie. Aujourd’hui le terme « névrose » est assez galvaudé, passé dans le langage courant sans que l’on sache précisément ce qu’il signifie.

On l’utilise par exemple pour parler d’un comportement obsessionnel ou irrationnel, mais sans en connaître la définition des professionnels de la santé mentale. Le livre « Le Vocabulaire de la psychanalyse », publié en 1967, par les psychanalystes Jean Laplanche et Jean-Bertrand Pontalis, en donne pourtant une description pointue.

Mais concrètement, ça veut dire quoi ? Alors les symptômes de la névrose peuvent être multiples ? Justement, que peut-on faire si on se reconnaît dans ces troubles ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : novembre 2022

À écouter aussi :

⁠Quels sont les effets du CBD sur la sexualité ?⁠

⁠Pourquoi retient-on sa respiration devant l'ordinateur ?⁠

⁠Quels sont les secrets d’un bon cunnilingus ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

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Tu t’installes dans ton lit, prêt à plonger dans les bras de Morphée… Quand soudain, non, ce n’est pas un avion qui décolle, c’est juste ton partenaire qui s’est endormi avant toi et a enclenché son mode tronçonneuse.

En France, entre 40 et 60 % des hommes ronflent, et 25 % des femmes sont aussi concernées. Si on a tendance à minimiser le phénomène, ce n’est pourtant pas qu’un simple désagrément sonore. Il peut être le signe d’un trouble bien plus sérieux : l’apnée du sommeil.

Comment peut-on arrêter de ronfler ? Existe-t-il des solutions miracles ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam orginals écrit et réalisé par Joanne Bourdin

Première diffusion : avril 2025

A écouter ensuite :

⁠Comment mieux dormir à deux ?⁠

⁠Qu'est-ce que la respiration lunaire, pour mieux dormir naturellement ?⁠

⁠Comment s’endormir rapidement avec la méthode Alpha Bridge de l’armée américaine ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠

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