Maintenant Vous Savez - Santé

Socialement, avoir les cheveux gras n’est pas très bien vu. Alors, coûte que coûte, on cherche à éviter cet aspect poisseux et luisant, en se lavant fréquemment les cheveux ou en utilisant toutes sortes de produits cosmétiques.

Certains d’entre nous ont même des pellicules grasses et des démangeaisons, ce qui traduit là aussi une sécrétion excessive de sébum, une substance naturelle qui provient des follicules pileux et est produite par les glandes sébacées. 

Quelles sont les erreurs à ne pas commettre pour éviter les cheveux gras ? Est ce que d’autres de nos petites habitudes sont à proscrire ? D'autres conseils ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : juin 2023

A écouter aussi :

⁠⁠Pourquoi dormons-nous ?⁠⁠

⁠⁠Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ?⁠⁠

⁠⁠Pourquoi prend-on du poids quand on est en couple ?⁠⁠

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C’est un fantasme que beaucoup ont en tête. Faire l’amour dans la mer, dans une piscine, ou dans un bain… Selon un sondage de l’entreprise de sextoy suédoise Lelo, en 2020, nous étions 68,5 % à l’avoir déjà fait au bord de mer, 57 % dans une piscine.

Sauf que voilà : le sel, le chlore et le sable ne font pas vraiment bon ménage avec ces ébats. Au mieux, tu auras quelques irritations, voire des démangeaisons. Au pire, les bactéries présentes dans l’eau pourraient te valoir une infection urinaire ou une vaginose bactérienne. 

Est-ce vrai que l'on peut rester coincer dans l'eau ? Qu’en est-il de l’eau du bain, sans chlore et sans sel ? Le préservatif peut-il éviter tous ces désagréments ? Quels sont les conseils concernant l’hygiène ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : septembre 2023

À écouter aussi :

⁠⁠Quels vêtements porter pour bien dormir ?⁠⁠

⁠⁠Peut-on manger des œufs tous les jours ?⁠⁠

⁠⁠Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ?⁠⁠

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Cela peut sembler étonnant mais une alimentation déséquilibrée affecterait notre cerveau, en plus des conséquences physiques connues comme le surpoids, l’hypertension, le diabète, ou encore l’insuffisance cardiaque.

Chips, frites, beignets, cookies, pizzas… Ce qu’on englobe par le terme de malbouffe ou junk-food, dont la journée mondiale tombe le 21 juillet, correspond aux produits ultra-transformés, à une alimentation trop sucrée, trop salée ou contenant de mauvaises graisses. 

Quelles sont les répercussions sur nos capacités cognitives ? Est-ce que bien manger a des effets bénéfiques sur le cerveau ? Que peut-on faire pour résister à la malbouffe ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé parEmilie Drugeon.

Première diffusion : juillet 2023

A écouter aussi :

⁠Qu’est-ce qu’être HPI ?⁠

⁠A quoi sert la transpiration ?⁠

⁠Syndrome du cou-texto : quelles sont les conséquences ?

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Pendant longtemps on citait le Veda, un ensemble de textes hindous vieux de 1500 ans, comme la plus vieille trace écrite des baisers dans l’histoire. Mais en mai 2023 deux chercheurs de l’université de Copenhague on mit en révélé que ce geste est beaucoup plus vieux grâce à la découverte d’un papyrus datant de l’Egypte antique.

Certains chercheurs pensent même que le baiser existait déjà à la préhistoire pourtant si c’est un geste fort dans notre culture, il est important de rappeler que ce n’est pas le cas partout.

Le baiser est-il vraiment universel ? Depuis quand s’embrasse-t-on ? Et si s’embrasser avait un rôle plus scientifique qu’on ne le pense ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.

Première diffusion : avril 2025

À écouter ensuite :

⁠⁠Pourquoi les couples se ressemblent-ils ?⁠⁠

⁠⁠Pourquoi se fait-on la bise ?⁠⁠

⁠⁠D'où vient le French Kiss ?⁠⁠

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Selon une enquête menée par le cabinet empreinte humaine et publiée en 2021, en France 2,5 millions de travailleurs sont en état de burn-out sévère. Des chiffres alarmants qui rappellent l'importance de reconnaitre les signes avant-coureurs.

Selon Radio France, le burn-out aurait été identifié dans les années 70. Bien qu'il ait mis du temps à être reconnu, les chiffres de ces dernières années indiquent bel et bien la présence d'une problématique de santé publique.

Qu'est-ce que le burn-out ? Quels sont ses effets ? Cmment peut-on l'identifier pour l'éviter ?  Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : mai 2023

À écouter aussi :

⁠Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ?⁠

⁠Qu’est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ?⁠

⁠Quels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ?⁠

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Que vous soyez sportif du dimanche ou sportif assidu, des noeuds musculaires peuvent apparaitre et vous gêner au quotidien. Douloureux et handicapants dans certaines tâches, il n'est pas toujours évident de savoir ce qu'il faut faire.

Et si vous pensez que de simples étirements viendront éviter les blocages, il n’en est rien. Pour profiter des bienfaits des étirements, il faut en fait libérer ce qu’on appelle les points gâchette, ou trigger points. Ces points de tension musculaire sont responsables de douleurs, de déséquilibres, voire de troubles inflammatoires chroniques. Les sportifs connaissent bien ces nœuds, car chaque activité sollicite des chaînes musculaires particulières et perturbe ce qu’on appelle l’équilibre des tensions, ou la tenségrité. Si ces nœuds ne sont pas délogés, ils peuvent même s’aggraver avec la répétition des mouvements, et induire des risques d’arthrose ou l’usure des cartilages. 

Ces nœuds musculaires concernent-ils seulement les sportifs ? Une gêne peut-elle se réveiller tant que ces points gâchette sont actifs ? Mais comment être sûr qu’on localise correctement un point gâchette ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : mai 2022

A écouter aussi :

⁠Quels sont les effets du CBD sur la sexualité ?⁠

⁠Pourquoi retient-on sa respiration devant l'ordinateur ?⁠

⁠Quels sont les secrets d’un bon cunnilingus ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

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En 2008, une ancienne employée de Microsoft, Linda Stone, introduit le terme : "apnée de l'écran". En effet, d'après le New York Times, il s'agit d'un phénomène inconscient ; nous retenons épisodiquement notre souffle ou nous le modifions, par exemple en ouvrant une application ou en consultant un message.   

Selon Stephen Porges, professeur de psychiatrie à l'Université de Caroline du Nord, et spécialiste du système nerveux autonome, il s’agit là d’une réponse de notre corps au stress engendré par les multiples stimuli des appareils connectés. Notre système nerveux cherche des signaux pour déterminer s'il s'agit d'une menace ou non.

Comment cela peut-il représenter une menace ? Quelle forme prend cette micro-apnée ? Que peut-on faire pour retrouver une respiration normale ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : octobre 2023

À écouter aussi :

⁠⁠⁠Pourquoi nos goûts alimentaires changent-ils avec l'âge ?⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Qu’est-ce que la dépense émotionnelle ?⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Quels sont les aliments à ne surtout pas consommer après la date de péremption ?⁠⁠⁠

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Le 3 juin 2026 c'est la journée mondiale de la course à pieds. Or, on entend souvent que la course à pied est risquée pour notre squelette. Qu’il s’agisse de notre colonne vertébrale, de nos genoux ou de nos os en règle générale. Pourtant, plusieurs études scientifiques semblent tordre le cou à certaines idées reçues.

Selon les chercheurs, courir ne serait pas dangereux pour notre squelette, mieux l’activité pourrait même avoir un effet protecteur. La course à pied serait très utile pour prévenir et ralentir le déclin de la minéralisation osseuse qui apparaît avec le temps et notamment l’ostéoporose qui touche particulièrement les femmes à la ménopause. 

Que se passe-t-il exactement dans nos os lorsqu'on court? La course est-elle bénéfique pour notre capital osseux? Mais pourquoi autant de coureurs se blessent-ils? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : juin 2022

A écouter aussi :

⁠Quelles sont les différentes étapes du deuil ?⁠

⁠A quelle fréquence devons-nous laver nos draps ?⁠

⁠Diarrhée : quand faut-il s’inquiéter ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

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Le spasme du sanglot est une réaction impressionnante qui touche les bébés après une émotion forte, comme une peur, une frustration ou une douleur. L'enfant se met à pleurer, retient sa respiration, devient parfois bleu et peut même perdre connaissance quelques secondes avant de reprendre son souffle. 

Heureusement, malgré son aspect alarmant, le spasme du sanglot est totalement bénin et ne laisse aucune séquelle. Il s’agit d’un réflexe involontaire du système nerveux qui disparaît généralement avec l’âge. Aujourd’hui dans Maintenant vous savez, on a décidé de vous parler de ce trouble médical méconnu. 

Comment réagir lorsqu’un épisode survient ? Pourquoi le spasme du sanglot se produit-il ? Est-ce courant ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez santé !

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.

Première diffusion : janvier 2025

À écouter ensuite :

⁠Qu’est-ce que le syndrome du bébé secoué ?⁠

⁠Peut-on vraiment savoir pourquoi un bébé pleure ?⁠

⁠Comment fait-on jouer les bébés au cinéma ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé".⁠

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Couvrir ses pieds pour dormir est une habitude incontournable pour certains et certaines d’entre nous. Ne serait-ce que pour tenir chaud à nos extrémités souvent froides. D’autres s’en passent volontiers, et même : détestent ça. Au-delà de nos petites préférences, porter des chaussettes pour dormir aurait du bon pour la santé, et cela pourrait notamment être utile si tu as du mal à t’endormir.

Garder les extrémités au chaud permet aux vaisseaux sanguins de se dilater. Cela s’accompagne d’une hausse de la température des pieds, et à la fois d’une baisse de la température pour le reste du corps. La chaleur corporelle se dissipe et cette baisse de la température centrale est justement propice au sommeil. 

Cela permet-il vraiment de s’endormir plus vite ? Peut-on garder les chaussettes qu’on a portées en journée ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : mai 2024

À écouter aussi :

⁠Quand parle-t-on d’éjaculation "précoce" ?⁠

⁠Faut-il vraiment éviter de manger des féculents le soir ?⁠

⁠Vin blanc, rouge, rosé : quel est le pire pour la santé ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

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