Maintenant Vous Savez - Santé

« Petit déjeuner de roi, déjeuner de prince et dîner de pauvre », cette expression résume à elle seule l’idée que l’on se fait du petit déjeuner. On dit souvent que c’est le repas le plus important de la journée.

Mais c’est très discutable. Comme le relate le quotidien Libération, dans sa rubrique CheckNews : « de nombreuses recherches ont été menées pour prouver cette affirmation, beaucoup de ces études montrent moins une véritable cause entre la prise régulière d’un petit déjeuner et une bonne santé, que des liens, parfois contradictoire. Et une grande partie de ces recherches sont sponsorisées par de grands groupes agroalimentaires comme Kellogg’s ou Nestlé. »

Est-ce vraiment le cas ? Est-ce qu’il faut manger le matin, alors ? Est-ce qu’il y a des aliments à éviter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : décembre 2022

À écouter aussi :

⁠Comment reconnaître une carence en fer ?⁠

⁠Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ?⁠

⁠Pourquoi le contact physique est-il essentiel à notre santé ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé".⁠

Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Préserver sa fertilité peut être une option rassurante même si elle ne garantit pas à 100% la réussite d’une future grossesse. Plusieurs techniques existent, selon qu’on soit une femme ou un homme.

Selon la définition de l’APHP sur son site, la préservation de la fertilité consiste toujours à prélever puis conserver par le froid des éléments du corps qui pourront plus tard être utilisés lors d’un projet de parentalité.

Si on est une femme quelles sont les options ? Et si on est un homme ? Est-ce une façon de déjouer l’horloge biologique ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" !

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Laura Taouchanov

Première diffusion : septembre 2025

A écouter ensuite :

⁠Quels sont les dangers du BBL, cette technique chirurgicale ?⁠

⁠Prenons-nous trop de médicaments ?⁠

⁠Quelles sont les vertus du french kiss ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La dépression, ce n’est pas juste un coup de blues : c’est une vraie maladie mentale, et elle touche de plus en plus de personnes. Dans cet épisode, on vous aide à en repérer les signes, souvent invisibles… mais jamais anodins.

Selon l’Inserm, une personne sur cinq souffrira de dépression au cours de sa vie. Personne n’est à l’abri : ni l’âge, ni le statut social ne protègent. Et attention à ne pas confondre dépression et simple déprime passagère. La dépression, elle, s’installe plus profondément… et mérite d’être prise au sérieux.

Justement quelles sont les différences entre la déprime et la dépression ? Quels sont les symptômes ? Et si on pense souffrir de dépression, vers qui peut-on se tourner ? ⁠⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".⁠⁠

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : septembre 2022

À écouter aussi :

⁠⁠L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ?⁠⁠

⁠⁠Peut-on manger des œufs tous les jours ?⁠⁠

⁠⁠Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ?⁠⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠⁠.

Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour certaines personnes, uriner dans des toilettes publiques ou s’il y a quelqu’un à proximité de la porte peut s’avérer un vrai calvaire. On se retrouve bloqué psychologiquement, ce qui vient contracter les sphincters; des muscles qui contrôlent l'ouverture et la fermeture de la sortie de la vessie. Il devient alors impossible de se soulager…

Cette difficulté ou incapacité à uriner se nomme parurésie, ou urophobie, ou encore syndrome de la vessie timide. Le mot parurésie semble avoir été inventé en 1954 par Griffith Williams et Elizabeth Degenhart, deux psychologues de l’université Rutgers. 

Est-ce la peur d’être vu ou entendu qui provoque ce trouble ? Que peut-on faire face à ces blocages ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : juillet 2024

A écouter aussi :

⁠⁠Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ?⁠⁠

⁠⁠Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ?⁠⁠

⁠⁠Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ?⁠⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le week-end approche à grands pas et vous ne rêvez que d'une chose : vous reposer. Mais vous avez déjà dit oui à quatre apéros, un déjeuner chez mémé... ce ne sera peut-être pas aussi reposant que vous l’espérez… Pourtant, faire le plein d’énergie est essentiel pour attaquer sa semaine.

Une enquête menée en 2022 par Opinion Way indique que 34 % des salariés français souffriraient de burn-out, dont 13% de burn-out sévère… Dans son livre à succès “Sacred Rest : Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity”, paru en 2017, la docteur Saundra Dalton-Smith, affirme que 7 types de repos permettent de recharger pleinement nos batteries…

Quels différents types de repos évoque-t-elle ? Quelles sont les astuces pour les mettre en place ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : septembre 2023

A écouter aussi :

⁠⁠Quels sont les 5 aliments qui améliorent les performances du cerveau ?⁠⁠

⁠⁠Quels sont les 3 réflexes pour chasser la déprime post-vacances ?⁠⁠

⁠⁠Quelle sonnerie choisir pour bien se réveiller ?⁠⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠"⁠⁠⁠⁠Maintenant vous savez ".⁠⁠

Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le café est l’une des boissons les plus populaires au monde. En France, selon un article de Sciences et Avenir de février 2022, 62 % d’entre nous en consomment au petit déjeuner et 47 % à la pause de midi.

Mais qu’en est-il du décaféiné ? Commençons par évoquer la caféine si tu veux bien. Déjà, il faut savoir que nous ne sommes pas tous égaux devant la caféine. Notre organisme ne la métabolisent pas de la même façon.

Mais pourquoi ça ? Comment est fabriqué le décaféiné ? Comment doit-on consommer cette boisson ? ⁠⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé"⁠⁠.

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : octobre 2024

A écouter aussi :

⁠Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ?⁠

⁠Pourquoi aime-t-on tant les potins ?⁠

⁠Qu’est-ce que la synesthésie, ce mystérieux phénomène neurologique ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠

Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour avoir une belle peau, beaucoup de personnes adoptent une routine skincare, parfois très longue… Et souvent assez coûteuse. On pense souvent qu’en utilisant de nombreux produits, on peut diminuer l’acné, ralentir le vieillissement de la peau ou encore obtenir un teint plus éclatant.

Pourtant, l’état de notre peau ne dépend pas seulement de ce que l’on applique dessus, mais aussi de notre alimentation. Ces derniers temps, cette idée s’est largement diffusée sur les réseaux sociaux, au point de devenir une véritable tendance. Elle porte même un nom : « Mange ta skincare » ! 

En quoi consiste exactement cette tendance ? Que faut-il manger pour avoir une belle peau ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet.

Première diffusion : mars 2026

À écouter ensuite :

⁠Les compléments alimentaires sont-ils vraiment efficaces ?⁠

⁠Les suppléments en collagène sont-ils vraiment efficaces ?⁠

⁠Les thés et les tisanes ont-ils vraiment des bienfaits pour votre santé ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

De grandes oreilles, un grand nez... non je ne vous parle pas du loup dans Le petit chaperon rouge, mais bien de vos grands-parents ! Vous avez sans doute déjà remarqué que les personnes âgées ont très souvent de grandes oreilles et un grand nez. Ce n'est pas par hasard et ce n'est pas qu'une question de génétique.

Une étude britannique publiée dans le British Medical Journal en 1993 s’est très sérieusement penchée sur la question. Les scientifiques ont notamment mesuré les lobes d’oreilles de 206 volontaires âgés de 30 à 93 ans. Résultat : les lobes s’allongent en moyenne de 0,22 millimètres par an. Cela correspond à un peu plus d'un centimètre au bout de 50 ans.

Les oreilles continuent-elles à pousser tout au long de la vie ? À partir de quel âge, le nez commence-t-il à s’affaisser ? Les deux sont-ils liés ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez - santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre

Première diffusion : octobre 2024

À écouter aussi :

⁠Comment redonner de l’éclat à vos cheveux à l’automne ?⁠

⁠Qu’est-ce que la langue des signes pour bébé ?⁠

⁠Comment prendre la parole en public sans stresser ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"⁠⁠Maintenant vous savez - santé".⁠

Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quais de métro bondés, sur-fréquentation des lignes, incertitude sur les horaires… A ces dysfonctionnements s’ajoutent parfois des mouvements de grèves dans les transports en commun. Résultat : des corps comprimés, un sentiment d’oppression, d’usure, ou de suffocation. Certains en viennent même aux malaises, avec vertiges et angoisse.

En France en 2021, 60% d’entre nous empruntions les bus, métros, RER ou tramway pour les déplacements quotidiens, selon l'Observatoire de la mobilité présenté par l'Union des transports publics et ferroviaires. Cette part monte à 75 % dans l’agglomération parisienne. Globalement, les transports en commun sont sources de plus en plus de stress et d’épuisement chez les usagers.

Que nous apprend cette étude ? Quelles sont les conséquences possibles pour notre santé ? Que peut-on faire pour protéger sa santé ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : janvier 2023

À écouter aussi :

⁠Quels sont les cinq meilleurs aliments brûle-graisse ?⁠

⁠Mains bleues : que faire contre le froid ?⁠

⁠Comment reconnaître une carence en fer ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une maladie rare qui peut bouleverser la vie de celles qui en souffrent. Il a été officiellement décrit par le corps médical pour la première fois en 2001, par l’intermédiaire d’un article publié dans la revue The journal of sex and marital Therapy.

Ce syndrome d’excitation génitale permanente concerne principalement les femmes. Le psychiatre et professeur américain Robert Waldinger a mené une étude entre 2004 et 2008 sur 18 femmes atteintes de ce syndrome. Après des examens neurologiques et psychiatre, une batterie d’IRM cérébrales et pelviennes que dans la majorité des cas, il en a conclu que le syndrome apparaissait dans les premières années suivant la ménopause.

D'où vient ce trouble ? Comment soigner ce syndrome ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : juillet 2023

À écouter aussi :

⁠⁠Quels aliments changent l'odeur corporelle ?⁠⁠

⁠⁠Pourquoi a-t-on des fourmis dans les mains ou dans les jambes ?⁠⁠

⁠⁠Quelle est la meilleure position aux toilettes ?⁠⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠⁠.

Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices