Maintenant Vous Savez - Santé

On évoque souvent les bienfaits des bains de mer, ou plus métaphoriques, des bains de nature. Mais on peut se demander si le fait de barboter dans l’eau chaude est une bonne idée pour la santé.

C’est bien connu, le bain n’est pas très écologique car il consomme beaucoup d’eau : 150 à 200 litres, versus 60 litres pour une douche de 5min, selon RTL. Mais ses vertus déstressantes et relaxantes ont parfois raison de notre volonté, pour ceux qui ont la chance d’avoir une baignoire en tout cas. Car la détente qui en découle est aussi bien physique que nerveuse.

Quels sont précisément ses effets sur le corps ? Quelles sont les vertus cardio-vasculaires des bains ? Est-ce que les vapeurs ont des avantages ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : janvier 2023

À écouter aussi :

⁠⁠Transports en commun : quelles sont les conséquences sur notre santé ?⁠⁠

⁠⁠Que se passe-t-il dans le cerveau lors d’une rupture amoureuse ?⁠⁠

⁠⁠Dry January : que se passe-t-il dans le corps quand on arrête de boire de l’alcool ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

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Près d’un sénior sur cinq déclare avoir des trous de mémoire de façon récurrente selon le Centre hospitalier universitaire vaudois. Peu importe notre âge, notre mémoire est à surveiller, car elle peut être le signe d’un déclin cognitif, d’autant plus important avec l’âge.

En revanche, pas besoin de paniquer au moindre trou de mémoire ! Ils nous arrivent à tous d’en avoir. La mémoire peut parfois nous jouer des tours et c’est normal.

Déjà, comment fonctionne un trou de mémoire ? Que se passe-t-il lorsqu’on a un trou de mémoire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin.

Première diffusion : septembre 2024

À écouter aussi :

⁠Violences conjugales : qu’est-ce que le contrôle coercitif ?⁠

⁠La course à pied est-elle bonne pour nos os ?⁠

⁠Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠

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Aujourd'hui, le podcast "Maintenant Vous Savez" s’associe à l’association AXA Prévention pour parler d’écologie et de consommation responsable. Bonne écoute !

L’impact de la crise climatique semble parfois loin de nous. Pourtant, ce qui abîme la nature finit aussi par nous atteindre. Et notre santé est directement touchée. Une approche scientifique a été conceptualisée : la santé environnementale. L’idée est qu’en prenant soin des écosystèmes, on se protège au quotidien.

Quels sont les effets concrets des changements environnementaux sur notre corps ? Peut-on agir à notre échelle ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin, en collaboration avec l'association AXA Prévention.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur la plateforme de services gratuits d'AXA Prévention ⁠⁠climatetmoi.fr⁠⁠.

Pour consulter le Guide Climat d'AXA Prévention, cliquez ⁠⁠⁠ici.

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On parle de cœur brisé pourtant lors d’une rupture amoureuse c’est notre cerveau qui est le plus touché. La science a démontré que la douleur liée à une rupture est bien réelle.

Dans une étude publiée dans le Journal of Neuroscience, des chercheurs ont constaté que les douleurs émotionnelles activent les mêmes régions cérébrales que lors d’une douleur physique.

Pourquoi dit-on que lors d'une rupture amoureuse, la douleur peut être équivalente à celle d’un deuil ? Donc l’amour c’est une histoire de chimie ? Mais comment faire pour surmonter cette souffrance ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez - Santé".

Un épisode Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : janvier 2023

A écouter aussi :

⁠Dry January : que se passe-t-il dans le corps quand on arrête de boire de l’alcool ?⁠

⁠Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ?⁠

⁠Sex blues : pourquoi est-on déprimé après l’amour ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant Vous Savez Santé"⁠.

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Nos idées politiques influencent notre façon de percevoir l’actualité et la réalité, de penser le monde, l’avenir de l’humanité, de la planète, nos idéaux, nos rêves…. Il serait donc bien logique que notre orientation politique influence notre santé mentale. Des chercheurs américains de l’Institut SSM - Mental Health sont partis de ce postulat et ont mené des recherches. 

En décembre 2022, des chercheurs en psychologie et en psychiatrie ont publié un article intitulé La politique de la dépression : Tendances divergentes des symptômes d'intériorisation chez les adolescents américains en fonction de leurs convictions politiques. De 2005 à 2018, ils ont étudié des élèves de lycée âgés de 17-18 ans.

Quelles opinions politiques ont le plus d'effets sur notre santé mentale ? Comment cette influence se mesure-t-elle ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. 

Première diffusion : janvier 2024

À écouter aussi :

⁠Violences conjugales : qu’est-ce que le contrôle coercitif ?⁠

⁠La course à pied est-elle bonne pour nos os ?⁠

⁠Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠

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La période de transition vers la ménopause est une route semée d'embûches pour beaucoup de femmes. La parole commence à se libérer autour de la ménopause et de ses désagréments parfois handicapants.

Comme le rappelle l’Inserm sur son site Internet : « la ménopause n’est pas une maladie. Mais la carence en œstrogène qui lui est associée peut se manifester par des symptômes qui affectent parfois la qualité de vie des patientes. » D’ailleurs 80% des femmes présentent au moins un autre symptôme que celui de l’arrêt des règles.

L’arrêt des règles n’est pas immédiat ? On parle souvent des bouffées de chaleur, de quoi s’agit-il exactement ? Ces fluctuations hormonales chamboulent-elles aussi la vie sexuelle ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : décembre 2022

À écouter aussi :

⁠⁠A quel âge faut-il arrêter de fumer ?⁠⁠

⁠⁠Quels sont les 5 principaux nids à bactéries dans une maison ?⁠⁠

⁠⁠Pourquoi les idées arrivent-elles souvent sous la douche ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

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Imaginez, vous vous sentez mal, et vous décidez d'acheter quelque chose pour vous réconforter. Cet achat compulsif que l’on fait quand on se sent vulnérable, ça s’appelle une dépense émotionnelle. Dans cet épisode, on vous en apprend plus sur le sujet.

Ce concept s’est exacerbé avec la pandémie et les confinements qui en ont découlé. En effet, comme on ne pouvait plus vivre d’expériences à l’extérieur, on a eu tendance à chercher d’autres moyens de ressentir de la satisfaction et cela passait par la consommation. Ce que recherchent les “dépensiers émotionnels” c’est la satisfaction de cliquer sur “acheter” ou de repartir d’un magasin les bras chargés de paquets. 

Est-ce vraiment mauvais de se faire plaisir ? Mais alors, quand la dépense émotionnelle devient-elle problématique ? Et comment se sortir de la dépense émotionnelle ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo.

Première diffusion : septembre 2022

À écouter aussi :

⁠Violences conjugales : qu’est-ce que le contrôle coercitif ?⁠

⁠La course à pied est-elle bonne pour nos os ?⁠

⁠Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠

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Après de nombreux rebonds juridiques, le commerce de fleurs et feuilles de CBD, ou cannabidiol, est désormais légal en France depuis le 29 décembre 2022. En janvier 2022, l’institut de sondage Ifop estimait que 26 % des Français en avaient déjà consommé. Le plus souvent, son usage est lié à une volonté de réduction du stress, de l’anxiété, et des troubles du sommeil.

Il faut savoir que les effets thérapeutiques du CBD ne sont pas encore clairement établis, à quelques exceptions près comme la prise en charge de certaines formes d'épilepsies pharmacorésistantes. Pourtant, sous forme de gels, de lubrifiants ou autres produits aphrodisiaques, le cannabidiol est aussi arrivé jusque dans la chambre à coucher.

Quel intérêt trouve-t-on au CBD dans le cadre de la sexualité ? Qu’en est-il de ses supposés bienfaits contre le vaginisme, l’endométriose, ou la sécheresse vaginale ? Y a-t-il des risques associés à l’utilisation de CBD ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : mars 2023

A écouter aussi :

⁠Pourquoi oublie-t-on nos rêves ?⁠

⁠Comment réduire son addiction au téléphone portable ?⁠

⁠Quelles sont les 3 astuces pour se libérer des pensées négatives ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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Cela peut prêter à sourire et pourtant, il semblerait que le réflexe de s'asseoir en angle droit sur les toilettes ne soit pas la meilleure option pour soulager nos intestins. De nombreux gastro-entérologues indiquent clairement que cela gêne l’évacuation des selles.

Adopter la bonne posture permet à l’inverse de faciliter la défécation, de soulager d’éventuelles douleurs, et surtout de prévenir certains troubles tels que les hémorroïdes, la constipation, ou une faiblesse au niveau du périnée. 

Quelle est la bonne alternative alors ? Comment s’y prendre concrètement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : janvier 2024

À écouter aussi :

⁠Pourquoi certains hommes se sentent-ils mal à l’aise après l’éjaculation ?⁠

⁠Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ?⁠

⁠Les aphrodisiaques sont-ils vraiment efficaces ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

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“Alors, du coup… Je te disais, le mec arrive en retard et puis bref, enfin, voilà quoi ! Tu vois ce que je veux dire ?” Les tics de langage peuvent en agacer plus d’un ! 

Pourtant on en utilise tous de façon inconsciente. Ces petits mots et expressions qui s’immiscent dans notre discours font même l'objet d’études très sérieuses de la part de linguistes. Ils parlent plutôt de “marqueurs de discours”...

Pourquoi avons-nous des tics de langage ? Pourquoi nous n’avons pas tous les mêmes tics de langage ? Que révèlent-ils réellement de nous ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.

Première diffusion : septembre 2025

À écouter ensuite :

⁠D'où vient la théorie des 5 langages de l'amour ?⁠

⁠Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?⁠

⁠Peut-on se réveiller avec un accent étranger ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

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