Maintenant Vous Savez - Santé

Fumer tue, et les mégots de cigarettes polluent. Chaque année, environ 4 500 milliards de mégots finissent dans la nature à l’échelle mondiale, d’après la Surfrider Foundation. 

Aujourd’hui, 90% des cigarettes sont vendues avec des filtres. Ils sont responsables de différents effets néfastes, pour les fumeurs comme pour la planète.

Mais en fait, à quoi servent les filtres dans les cigarettes ? Et pourquoi ne pas les interdire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet.

Première diffusion : septembre 2025

À écouter ensuite :

⁠Comment la pollution agit-elle sur notre santé mentale ?⁠

⁠A quel âge faut-il arrêter de fumer ?⁠

⁠Qu’est-ce que la “plasticroûte”, cette nouvelle forme de pollution ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠

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C’est un bruit qui perturbe peut-être vos nuits ou celle de votre conjoint.

Selon une étude menée par l’entreprise Oniris en 2014, 15 millions de Français ronflent, ce qui gâcherait les nuits de 50% de la population.

Est-ce que c’est grave ? Nos ronflements sont-ils causés par la position dans laquelle on dort ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : décembre 2022

À écouter aussi :

Quelles sont les 3 astuces pour mieux dormir ?

Dormir avec son téléphone est-il dangereux ?

Est-ce une bonne idée de dormir avec son animal de compagnie ?

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

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Tu es tranquillement en train de t’endormir lorsque soudain, tu as l’impression de tomber dans le vide et cela te fait sursauter. Ce phénomène fréquent est typique de ce que l’on appelle les « secousses hypniques ».

Ces spasmes involontaires, courts et soudains, se produisent au premier stade du sommeil, qui est à ce moment-là plus léger, entre veille et sommeil profond ; ils ont une fâcheuse tendance à nous réveiller…

Est-ce que certains facteurs accentuent ce phénomène ? Ces sursauts sont-ils dangereux ? Peut-on limiter ces secousses ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : juin 2024

À écouter aussi :

Qu’est-ce que notre position de sommeil révèle de nous ?

Pourquoi certaines personnes parlent-elles dans leur sommeil ?

Quelle est la bonne durée du sommeil ?

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

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La marche à pied est une activité que nous faisons toutes et tous et à priori tous les jours.

Nous savons que c'est bon pour notre santé et que cela permet même de maigrir, mais beaucoup s'affligent de ne pas voir de résultats rapidement. Et c'est normal puisque marcher est efficace pour perdre du poids seulement à certaines conditions.

Quelles sont ces conditions ? Marcher est-il suffisant pour perdre du poids ? Est-ce qu’il y a une forme de marche plus efficace qu’une autre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre.

Première diffusion : septembre 2024

À écouter aussi :

⁠Pourquoi marcher nous fait-il tant de bien ?⁠

⁠Pourquoi faut-il éviter de se doucher juste après une séance de sport ?⁠

⁠Pourquoi le sport est-il bon pour la peau ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"⁠⁠Maintenant vous savez - santé".⁠

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Incontournable de la culture française, la charcuterie a bien souvent une place maîtresse sur nos tables.

Mais dans la liste d'ingrédients de ces aliments aux saveurs incomparables, on retrouve souvent de nombreux additifs, dont le nitrite. Parmi ses dérivés, on retrouve le nitrate de potassium, plus connu sous le nom de salpêtre, ou encore le nitrite de sodium... notamment présent dans le jambon. 

Quels sont les risques du nitrite ? Comment se protéger du nitrite ? Est-il possible de manger de la charcuterie sans nitrite ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé".

Un podcast Bababam Originals.

Première diffusion : avril 2019

À écouter aussi :

Comment bien choisir sa charcuterie ?

Où trouver des protéines végétales ?

Quels sont les bienfaits des huiles végétales ?

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"⁠⁠Maintenant vous savez - santé".⁠

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Il existe un phénomène commun aux générations Y et Z : le syndrome du canard flottant. Il désigne une situation où une personne semble calme, confiante et en contrôle, alors qu’en réalité, elle lutte intensément à l'intérieur pour rester à flot.

Dans les études ou le travail, les nouvelles générations, influencées par les réseaux sociaux, tendent à cacher les efforts fournis pour arriver là où ils en sont. Cela peut avoir de graves conséquences sur la santé mentale puisque si tout le monde autour de vous souffre du syndrome du canard, vous croirez qu’il est normal de travailler autant pour peu de résultats et surtout peu de reconnaissance.

D'où vient le syndrome du canard flottant ? Pourquoi l'appelle-t-on comme ça ? Et les réseaux sociaux dans tout ça ? Comment s'en sortir ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Lisa Coll.

Première diffusion : janvier 2025

À écouter ensuite :

⁠Qu’est-ce que le syndrome d’Alice aux pays des merveilles ?⁠

⁠Qu’est-ce que le syndrome du nid vide ?⁠

⁠Qu’est-ce que le syndrome d’aliénation parentale ?⁠

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Selon l’Observatoire Français des Drogues et des Tendances addictives, 6,7% des 18-75 ans utilisent la cigarette électronique ou e-cigarette.

Reconnue aujourd’hui comme moins dangereuse que la cigarette classique, elle fait pourtant encore débat quant à son utilité dans le sevrage tabagique.

 Que contiennent les liquides des réservoirs des cigarettes électroniques ? Est-ce anodin de vapoter ? Que peut-on faire pour minimiser les risques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon

Première diffusion : juillet 2023

À écouter aussi :

A quel âge faut-il arrêter de fumer ?

Comment ne pas grossir en arrêtant la cigarette ?

⁠Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ?

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L'arachnophobie est la peur provoquée par la vue d'une araignée. Rien que l’évocation de leurs 8 pattes velues vous donne peut-être des frissons dans le dos.

Si la vue d’une araignée vous fait sursauter, crier, voire pleurer… pas de doute, vous souffrez sûrement d’arachnophobie. Une peur panique des araignées qui toucherait 3 personnes sur 10 selon les chiffres de l’association spécialisée ARABEL. 

D'où vient cette peur ? Mais si la peur des araignées est si profondément ancrée en nous, comment faire pour s’en débarrasser ? Existe-t-il différentes méthodes pour soigner cette peur ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : septembre 2022

À écouter aussi :

Comment vaincre sa peur de l’eau ?

Qu’est-ce que l’omphalophobie, cette peur du nombril ?

Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ?

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

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Vous avez peut-être vu les publicités de lardons ou bacon vegan, ou même des hamburgers végétariens de Burger King.

De plus en plus de Français se préoccupent de réduire leur consommation de viande. D’ailleurs, le GIEC conseille de privilégier la volaille et de limiter les autres viandes à 500gr par semaine.

Quels nutriments peut-on trouver ? Qu'est-ce que c'est, les aliments « ultra-transformés » ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini.

Première diffusion : août 2023

À écouter aussi :

Où trouver des protéines végétales ?

⁠Qu'est-ce que le flexitarisme ?⁠

Les laits végétaux sont-ils vraiment meilleurs pour la santé ?

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

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Tous nos organes contiennent de l’eau, même les os. Au total, c’est plus de la moitié de notre corps qui en est constituée, soit 45 litres pour une personne de 65 kg, selon le magazine Dr Good de juillet-août 2018.

L’eau que nous buvons est nécessaire pour éliminer les déchets : 3 litres disparaissent chaque jour via l’urine, la transpiration et la respiration. Elle permet aussi de maintenir notre température corporelle autour de 37 degrés et elle est indispensable à la digestion. 

Comment savoir si on boit de trop grandes quantités ? Quelles sont les bonnes pratiques en termes d’hydratation ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : mars 2024

À écouter aussi :

Est-ce grave de se retenir d'uriner ?

⁠Est-ce grave de trop dormir ?

⁠Est-ce que c'est grave d'avaler un chewing-gum ?

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

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