Maintenant Vous Savez - Santé

En pleine vacances, c’est parfois difficile de reconnecter ses neurones. Pour aider son cerveau à se remettre en route, il est possible de miser sur son assiette pour donner un petit coup de pouce.

L’alimentation joue un rôle capital sur le cerveau. Certains nutriments participent à la fluidité et la communication entre les neurones. Dans un article publié sur son blog, la docteure Uma Naidoo, directrice du service de psychiatrie nutritionnelle au Massachusetts General Hospital, livre ses cinq aliments préférés pour chouchouter le cerveau. 

Quels sont-ils ? Pourquoi sont-ils bénéfiques au cerveau ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : 5 septembre 2023

A écouter aussi :

⁠Quels sont les 3 réflexes pour chasser la déprime post-vacances ?⁠

⁠Quelle sonnerie choisir pour bien se réveiller ?⁠

⁠Comment expliquer la phobie administrative ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

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Vous avez sans doute déjà ressenti cette lourdeur après une après-midi à lézarder à la plage. L'objectif; c’est de se reposer, de prendre tranquillement le soleil, et pourtant, au retour, vous vous sentez complètement assommé.

Si vous appréciez cette sensation de sauna, votre organisme, lui, travaille en coulisse pour maintenant sa température autour de 37 degrés. Et quel défi ! Plus il fait chaud et soleil dehors, plus vous avez envie de sortir, et plus ça devient difficile pour lui de réguler tout ça.

Alors, qu’est-ce qui provoque cette fatigue ? Et comment l'organisme fait-il pour diminuer notre température ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez"

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin

À écouter ensuite :

⁠Pourquoi les hommes s'occupent-ils toujours du barbecue ?⁠

⁠Boire de l’eau glacée est-il vraiment dangereux pour la santé ?⁠

⁠Qu’est-ce que le mythe du gland de lait ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

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Première diffusion le 19/06/2025

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Sushis, ceviche ou gravlax de saumon… ces dernières années, le poisson cru s’est taillé une place de taille dans nos assiettes. Même les supermarchés s’y mettent en vendant des makis ou des sashimis en barquettes.

Si ces poissons sont bons pour la santé car riches en acide gras et en vitamines du groupe A, D et E, ils peuvent aussi être sources de contaminations.

Quels parasites peuvent contaminer le poisson ? Comment faire pour ne pas être contaminer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

A écouter aussi :

⁠Pourquoi fait-on des cauchemars ?⁠

⁠Peut-on faire l’amour dans l’eau ?⁠

⁠Comment récupérer de l'énergie rapidement ?⁠

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Première diffusion : 12 septembre 2023

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On la surnomme souvent le deuxième cerveau. Notre flore intestinale renferme en moyenne 100 000 milliards de bactéries. Des bactéries essentielles au bon fonctionnement de notre corps et de notre système immunitaire.

Lorsque cet écosystème est perturbé, les conséquences sur la santé peuvent être nombreuses. L’apparition d’une mycose, d’une cystite, d’une diarrhée ou d’une constipation, une gastro-entérite peuvent indiquer que votre microbiote est déséquilibré. On appelle cela une dysbiose.

Quels sont les symptômes d’un déséquilibre du microbiote ? Comment faire pour rééquilibrer sa flore intestinale ? Les solutions sont-elles adaptées à tout le monde ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Date de première diffusion : 13 juin 2022.

À écouter aussi :

⁠Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ?⁠

⁠Femme enceinte : à quoi sert une doula ?⁠

⁠Psychologue, psychanalyste, psychiatre : quelles différences ?⁠

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Une petite boule au ventre quand on pense à cette personne rencontrée lors de l’anniversaire d’un ami, cette chaleur dans le cœur à chaque notification d’un de ses messages… L'amour, c’est comme une drogue. Mais les émotions qu'il produit ne sont pas forcément aussi romantiques qu’on ne le croit : il y a une explication, et ça se passe dans le cerveau.

« En fonction de son histoire, son éducation, son vécu, mais aussi de livres, films et autres, le cerveau se fabrique des images de quelqu’un qui lui donne le plus confiance ». C’est ce qu’explique Sylvie Thirion, chercheuse en neurosciences et autrice de La science de l’amour. Et lorsque l'on tombe amoureux, c'est un vrai cocktail qui se prépare dans notre cerveau.

Mais alors quelles sont les hormones qui composent ce cocktail ? Et est-ce seulement observé lorsque l'on tombe amoureux ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Pierre Collas.

À écouter ensuite :

⁠Pourquoi le cerveau des végétariens fonctionne-t-il différemment ?⁠

⁠Pourquoi le cerveau est-il notre principal organe sexuel ?⁠

⁠Comment “muscler” son cerveau ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

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Première diffusion le 17/06/2023

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Ces petits insectes qui se reproduisent à la vitesse de l’éclair ont tendance à squatter les cuisines ! Les moucherons adorent l’humidité, l’eau stagnante, les déchets organiques de la poubelle… et les fruits bien mûrs ! Surtout quand il fait chaud !

Ces moucherons qu’on surnomme aussi « mouches de fruits » peuvent pondre en moyenne 100 œufs par jour. Si de récentes études ont montré que les mouches pouvaient être vectrices de bactéries, virus et parasites, les moucherons de nos maisons sont bien plus inoffensifs. C’est rassurant mais cela n’empêche pas d’avoir envie de s’en débarrasser ! 

Alors quelles sont les différentes astuces pour les faire disparaitre ? Et est-ce mauvais pour la santé ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. 

À écouter aussi :

⁠⁠Moustique-tigre : comment s’en protéger ?⁠⁠

⁠⁠Quels sont les 5 principaux nids à bactéries dans une maison ?⁠⁠

⁠⁠Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ?⁠⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠⁠.

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Première diffusion le 13/09/2024

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C’est un fantasme que beaucoup ont en tête. Faire l’amour dans la mer, dans une piscine, ou dans un bain… Selon un sondage de l’entreprise de sextoy suédoise Lelo, en 2020, nous étions 68,5 % à l’avoir déjà fait au bord de mer, 57 % dans une piscine.

Sauf que voilà : le sel, le chlore et le sable ne font pas vraiment bon ménage avec ces ébats. Au mieux, tu auras quelques irritations, voire des démangeaisons. Au pire, les bactéries présentes dans l’eau pourraient te valoir une infection urinaire ou une vaginose bactérienne. 

Est-ce vrai que l'on peut rester coincer dans l'eau ? Qu’en est-il de l’eau du bain, sans chlore et sans sel ? Le préservatif peut-il éviter tous ces désagréments ? Quels sont les conseils concernant l’hygiène ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

À écouter aussi :

⁠Quels vêtements porter pour bien dormir ?⁠

⁠Peut-on manger des œufs tous les jours ?⁠

⁠Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

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Date de première diffusion : 8 septembre 2023

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Contrairement à ce qu’on pourrait croire, l’érection du matin n’est pas due à des rêves érotiques. Elle n’est pas non plus liée à un besoin d’uriner, comme on le lit parfois. L’érection du pénis non stimulé par des caresses, est un réflexe physiologique en lien avec le sommeil. Les femmes ont elles aussi un afflux sanguin vers le clitoris pendant la nuit. 

En moyenne, les érections nocturnes ou tumescences péniennes ont lieu deux à trois fois par nuit. Elles surviennent lors des phases de sommeil dit paradoxal, soit pendant 20 % du temps de sommeil. 

Qu'est-ce que le sommeil paradoxal ? Est-ce que l'érection matinale fonctionne comme un réflexe ? Faut-il s’inquiéter lorsque ces érections matinales n’ont pas ou plus lieu ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Emile Drugeon.

A écouter aussi :

⁠A quoi est due la mauvaise haleine ?⁠

⁠Thé, café : peuvent-ils remplacer l'eau pour s'hydrater ?⁠

⁠Quelle est la bonne durée du sommeil ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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Première diffusion le 02/06/2023

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La kleptomanie est un trouble du comportement qui se caractérise par le vol compulsif d’objets qui ont peu de valeur pour le patient. Les personnes qui en sont atteintes éprouvent un désir de voler, même lorsqu’elles n’ont pas besoin de l’objet en question, et ressentent une satisfaction voire même un soulagement après avoir commis leur larcin.

Un soulagement de courte durée, car il est souvent suivi par de la honte ou de la culpabilité comme pour les autres types de dépendances. Comme l’explique le psychopraticien Ghislain Rubio de Teran, dans les pages de Santé Magazine : « On ne vole pas pour l’objet en soi, mais pour l’excitation créée par le comportement. »

Comment reconnaître un kleptomane ? Quelles sont les causes de la kleptomanie ? Peut-on soigner la kleptomanie ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

A écouter aussi :

⁠Quelles sont les différentes étapes du deuil ?⁠

⁠Pourquoi les hommes ont-ils une érection le matin ?⁠

⁠A quoi est due la mauvaise haleine ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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Première diffusion le 06/06/2023

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Imaginons… Je suis en période de partiels donc un peu stressée. Une nuit, je rêve qu’un dinosaure me fonce dessus et me piétine devant mon lycée. Au réveil, je suis un peu interloquée et je sais pas trop comment interpréter ce rêve. Une solution s’offre à moi, l’analyser avec Chat GPT.

L'interprétation de ses rêves avec le chatbot s'inscrit dans un mouvement général de thérapie grâce à l’IA. C’est en tout cas la nouvelle pratique virale sur les réseaux sociaux. Via de courtes vidéos sur TikTok, des centaines de jeunes femmes présentent leur nouveau psy qui n'est d'autre qu'une intelligence artificielle… La radio RTL affirme que certaines vont même jusqu’à se filmer sur un divan en train de parler au chatbot. C’est gratuit, et ouvert 7j/7.

Mais est-ce que c’est fiable au moins ? Mais si les analyses de mes rêves sont fausses, qu’est-ce que ça peut faire ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Laura Taouchanov.

À écouter ensuite :

⁠Prendre des vitamines est-il vraiment utile ?⁠

⁠Pourquoi certaines personnes dorment-elles plus que d’autres ?⁠

⁠Comment obtenir les meilleurs résultats avec Chat GPT ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠

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Première diffusion le 22/05/2025

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