Manger en paix

Pour ce premier podcast et avec la nouvelle année qui démarre je souhaite vous parler d’objectif (sous-entendu de perdre du poids) et de voir qu’elle est la différence entre un objectif et une intention de perdre du poids. 

Vous verrez au fur et à mesure de l'épisode que je vous invite plutôt à avoir une intention de maigrir, c'est à dire sans objectif chiffré! 

Et pour cela  je vous invite à vous poser ces questions : 

Qu’est-ce qui fait que vous voulez perdre du poids ? 

Qu’est-ce qui se cache vraiment derrière cette intention ? 

Elle au service de quoi ? 

Quel bien être cela pourra vous apporter ?

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