Was, wenn Abnehmen gar nichts mit Disziplin zu tun hat – sondern mit deinen Emotionen? In dieser Episode spreche ich mit Julia Sahm, Coach für emotionales Essen und Autorin von vier Büchern, über das Zusammenspiel von Gefühlen, Glaubenssätzen und dem eigenen Körpergewicht. Du erfährst, warum viele Diäten scheitern, wie Manifestieren und Abnehmen zusammenhängen – und warum die Lösung nicht im Außen, sondern in deinem Inneren beginnt. Wir sprechen über die Kraft der Entscheidung, das Wunder der Visualisierung und Julias persönliche Tipps aus ihrer „Wunderwoche“. Eine inspirierende Folge für alle, die Frieden mit sich selbst und ihrem Körper schließen wollen.

Viel Spaß beim Hören, 

Deine Anjana

Mehr über Julia findest du hier: 

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• 6-tägiger Wunderwoche-Workshop (gültig ab 10.07.2025)
• Buch “Die Wunder Woche"
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