Сегодня говорим с человеком, которого я мысленно нарекаю амбассадором своего подкаста:)

Певица, музыкант, соосновательница фонда «Силсила» и экс-посол доброй воли по делам беженцев — Манижа.

Мы обсудили силу трендов, побег от самих себя и дофаминовые ямы. Рассуждали о том, как не потеряться в материнстве и подружиться со спортом через запрос на личное время. А ещё, поговорили про Кайли Дженер, Адель и пять минут йоги в неделю.

Спонсор эпизода:

SKIN&LAB — корейский бренд косметики для простого и лаконичного ухода за кожей.

Все средства нацелены на поддержание и восстановления защитного барьера кожи, чтобы сохранять её естественный блеск и эластичность.

По промокоду КОРОТКО (большими русскими буквами) вас ждет СКИДКА 30% на продукцию SKIN&LAB на сайте:

https://clck.ru/3Lughi

erid: 2VtzqvnguVX

Реклама ИП Ковальчук А.А.

ИНН 575208041300

___

Зарядочная — онлайн-пространство с доступом на месяц, три или шесть, в котором нужны только вы и ваш коврик.

— 40 зарядок коротких, но эффективных на каждый день

— продолжительность до 15 минут

— без оборудования, сложных элементов и интенсивных нагрузок

Доступ на месяц — всего 990 рублей.

Подробности на сайте:

https://trainmeclub.ru/zaryadochnaya

___

Отправляйте выпуск всем, кому желаете добра, делитесь им в своих социальных сетях и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое!

https://instagram.com/kirichenko.nastya

https://www.instagram.com/manizha