Chez Nous

Marathonienne en 1 an (storytime et Q&A).

Listen Later


  • Mon histoire jusqu'à 19:00
  • Comment courir un marathon quand on est un total debutant? 19:00
  • Quelle programme/ appli as-tu suivis? 20:41
  • Gérer les blessures? 23:10
  • Nutrition et marathon 26:30
  • Des accessoires indispensables ? 29:00
  • Comment s’inscrire à des courses? 31:20
  • Corps et course a pieds (prise/perte de poids/ muscle..) 32:00
  • La motivation 34:57 episode sur la motivation, sur la discipline
  • C'est plus dur mentalement ou physiquement? 36:23
  • Tu comptes refaire un marathon? 37:50
  • Pourquoi tu n'as pas de chaussures carbone? 39:41
  • Faut-il un suivi medical? 40:08
  • Quelle fréquence d'entraînement? 40:50
  • Comment tu vis la fin de ce projet? 41:34






    • xx, océ

    Retrouve-moi ⁠partout⁠ ♡ (insta, strava, goodreads & more...)

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Chez NousBy Océane Andréa
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    21 ratings

    More shows like Chez Nous

    View all
    Contre Soirée par AnnaRvr by Anna Rvr

    Contre Soirée par AnnaRvr

    19 Listeners

    cami's hotline by @mimabycami

    cami's hotline

    132 Listeners

    Tes new besties par Amélie DIAS et Fiona OSLO by @amelie.dias et @iamfionaoslo

    Tes new besties par Amélie DIAS et Fiona OSLO

    9 Listeners

    Bip sonore - Shera by Shera Kerienski

    Bip sonore - Shera

    4 Listeners

    Simple Cafeine by Léa Jplf

    Simple Cafeine

    10 Listeners

    Heure Miroir by Marie Lopez

    Heure Miroir

    7 Listeners

    Night Confessions by Manon Delcourt

    Night Confessions

    19 Listeners

    +33 TYCIA by Tycia

    +33 TYCIA

    6 Listeners

    Matcha Talk by Princesse Lily

    Matcha Talk

    6 Listeners

    Les Pachas by Mayadorable & Jules Pedretti

    Les Pachas

    11 Listeners

    La vie en rose by EVEL

    La vie en rose

    12 Listeners

    Cordialement, Zoé by Zoé Tondut

    Cordialement, Zoé

    3 Listeners

    j'peux te faire un vocal ? by imperatrice wu

    j'peux te faire un vocal ?

    4 Listeners

    Tais-toi (aka t'es toi) by WellnessByJade

    Tais-toi (aka t'es toi)

    28 Listeners

    Hot Girls Only by Chloe Gervais

    Hot Girls Only

    20 Listeners