Er ist jedem einen Schritt voraus, und das im wahrsten Sinne des Wortes: Der aus Eritrea stammende Marathonläufer Filimon Abraham gibt nicht nur auf der Laufstrecke alles, sondern auch in unserem Sporternährungsquiz. Welche Effekte hat Koffein auf den menschlichen Körper? Wie lange dauert es, bis durch die Nahrung aufgenommene Kohlenhydrate in den Muskeln gespeichert werden?

"Laufen ist wie ein Freund" – viel besser könnte man seine Leidenschaft kaum beschreiben. Mittlerweile gehört Filimon als viertschnellster deutscher Marathonläufer aller Zeiten zur Spitze des deutschen Leichtathletik-Olymps. Seine persönlichen Geheimtipps für die Vorbereitung auf einen Marathon und was es mit dem Gesellenstück aus seiner Ausbildung zum Schreiner auf sich hat, das erfahrt ihr in dieser Folge "Powerbrains".

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Produziert von Podstars by OMR.

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