Sign up to save your podcasts
Or
Share מאסטרס 113 - אנחנו מכורים להרגלים שליליים אז איך משנים את זה?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
מאסטרס 113 - אנחנו מכורים להרגלים שליליים אז איך משנים את זה?
חשבתם פעם למה כל כך קשה לנו לשנות הרגלים?
למה למרות שאנחנו עושים טיפולים וסדנאות וקורסים ולומדים המון יש לא מעט הרגלים שאנחנו לא מצליחים להשתחרר מהם?
האמת שיש לזה כמה סיבות טובות - פיזיולוגיות ממש.
בפרק הזה אני מדברת על התהליכים הפיזיולוגיים שקורים כשאנחנו יוצרים הרגלים ועל ההתמכרות שלנו (ממשית ופיסית) למחשבות ולרגשות שלנו - וכמובן נדבר על איך ההבנה הזו עוזרת לנו בכל זאת ליצור שינוי בהרגלים ובדפוסים האלו
אני מזמינה אותך לשתף אותי בתובנות שלך מהפרק
ובשאלות שלך לפרקים הבאים
__
View all episodes
By Liat Scheffer Ben Yakovחשבתם פעם למה כל כך קשה לנו לשנות הרגלים?
למה למרות שאנחנו עושים טיפולים וסדנאות וקורסים ולומדים המון יש לא מעט הרגלים שאנחנו לא מצליחים להשתחרר מהם?
האמת שיש לזה כמה סיבות טובות - פיזיולוגיות ממש.
בפרק הזה אני מדברת על התהליכים הפיזיולוגיים שקורים כשאנחנו יוצרים הרגלים ועל ההתמכרות שלנו (ממשית ופיסית) למחשבות ולרגשות שלנו - וכמובן נדבר על איך ההבנה הזו עוזרת לנו בכל זאת ליצור שינוי בהרגלים ובדפוסים האלו
אני מזמינה אותך לשתף אותי בתובנות שלך מהפרק
ובשאלות שלך לפרקים הבאים
__
More shows like איך יוצרים מציאות - עם ליאת שפר בן יעקב
View all
חושבים טוב
133 Listeners
שיר אחד One Song
166 Listeners
חצי שעה של השראה עם ערן גפן
11 Listeners
מיינדסט - התפתחות אישית
8 Listeners
הביולוגיה של הווינרים
44 Listeners
להנות מהדרך: שיחות על החיים ועל איך לחיות אותם
40 Listeners
הפודקאסט של שחר כהן
11 Listeners
בזמן שעבדתם
90 Listeners
סקס אפיל
9 Listeners
אש!
12 Listeners
עושים פסיכולוגיה עם מעין בוימן משיטה
19 Listeners
הפודקאסט של דניאל דושי
22 Listeners
פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי
6 Listeners
Brain Story
8 Listeners
הנטע
1 Listeners