Matmyter

By Både Og

Hva vet du egentlig om maten du spiser? Hver uke serverer to klinisk ernæringsfysiologer, Mari Eskerud og Anette Skarpaas Ramm, vitenskapelig ernæringsinformasjon på en enkel, praktisk og lettfo... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Matmyter:

How many episodes does Matmyter have?

The podcast currently has 50 episodes available.

Matmyter episodes:

January 18, 2021 Health at every size
Hvis du føler du har noen kilo ekstra er det lett å tenke at du må gå ned i vekt. Men mer og mer forskning tyder på at det kanskje ikke er riktig for alle. I denne episoden snakker vi om den nye tankegangen "Health at every size" som handler om å respektere alle kropper og fokusere mer på andre faktorer som bedrer helsen som kosthold og fysisk aktivitet.

Du kan lese mer om Health at every size her:

https://tidsskriftet.no/2018/02/kronikk/helse-uansett-storrelse
www.spistrentenk.no

...more
35min
January 11, 2021 Vær en god mat-rollemodell
Alle ønsker å gi barna sine gode vaner tidlig i livet. Vi snakker om hvordan du som forelder kan sette et godt eksempel og gjøre det enklere for barna dine å ha et bra forhold til mat senere i livet.
...more
20min
January 04, 2021 Matvarer som metter
Enten du vil gå ned i vekt eller bare vedlikeholde vekten din er det smart å spise matvarer som holder deg mett lenge. I episoden får du triksene som hjelper deg å sette sammen mettende måltider på en god måte.
...more
23min
December 28, 2020 Nyttårsforsetter
Enten du elsker eller hater nyttårsforsetter kan starten på et nytt år være en god anledning til å gjøre endringer. Vi snakker om hvordan du setter deg mål som er mulige å oppnå.
...more
22min
December 21, 2020 Salt
Du har sikkert hørt at du bør spise mindre salt. Men hvordan vet man egentlig hvor mye salt man spiser? Og hvilke matvarer inneholder mye salt? Og er himalayasalt sunnere enn annet salt?
...more
25min
December 14, 2020 Bygg muskler i julen
Julen fører gjerne med seg litt ekstra mat og energi. Det er helt ok, men visste du at du kan utnytte denne perioden til å bygge litt ekstra muskelmasse? I denne episoden forklarer vi hvordan.
...more
17min
December 07, 2020 Sunne julesnacks
Det er lov å kose seg med alt av snacks i julen, men om du har lyst til å lage dine egne sunnere varianter, så er det også helt topp! Vi tipser om våre favoritter i episoden.
...more
18min
November 30, 2020 Mat i julen - kos deg på en bra måte
Mange synes fokuset på mat kan bli både stressende og negativt i jula. Denne episoden er for deg som synes mat i jula er litt vanskelig.
...more
25min
November 23, 2020 Mat i eksamensperioden
Kan du spise deg til bedre resultater på eksamen? Og hvor mye kaffe og energidrikk er egentlig ok? Det får du svaret på i ukens episode.

...more
24min
November 16, 2020 Antiinflammatorisk kosthold
Anette og Mari diskuterer trend-dietten antiinflammatorisk kosthold. Hva er det, og har det noe for seg?

...more
20min

FAQs about Matmyter:

How many episodes does Matmyter have?

The podcast currently has 50 episodes available.

More shows like Matmyter

Krimpodden by VG

Krimpodden

56 Listeners

Synnøve og Vanessa by Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø

Synnøve og Vanessa

98 Listeners

Relasjonspodden by Relasjonspodden/Acast

Relasjonspodden

35 Listeners

Spis deg fri by Moderne Media og Irina Lee

Spis deg fri

4 Listeners

Trening og livsstilspodcasten by CoachLoyd

Trening og livsstilspodcasten

0 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

45 Listeners

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse by Core Balance & Bauer Media

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

10 Listeners

Lev, spis, nyt by Maria Haugland

Lev, spis, nyt

0 Listeners

Hanna & de heldige by Vrang produksjon

Hanna & de heldige

3 Listeners