Matmyter

By Både OgHealth & Fitness Nutrition

Matmyter episodes

August 31, 2020 Vektreduksjon: våre beste råd
Det finnes ikke en one size fits all når det kommer til å gå ned i vekt, men noen råd er bedre enn andre, og de får du her.
18 min
August 24, 2020 Vektreduksjon: Hvorfor er det vanskelig?
For å gå ned i vekt må vi spise mindre enn vi forbruker. Teorien er enkel, men hvorfor er det da så utfordrende i praksis?
33 min
August 17, 2020 Vårt kosthold
Hvordan spiser kliniske ernæringsfysiologer? Og hva tenker vi på når vi gjør valg i hverdagen?
25 min
August 10, 2020 Alt du bør vite om detox
Detox i ulike former er trendy og markedsføres hardt. Men er dette produkter eller dietter vi bør prøve? Og hva skal egentlig detoxes? Vi svarer!
19 min
August 03, 2020 Hvor mye sukker er ok å spise?
Alle vet at sukker ikke er bra, men det er vel ok med litt? Men hvor mye er egentlig litt? Hør våre tanker om sukker her.
14 min
July 27, 2020 Frukt, fruktsukker og helse
Vi lærer alle at frukt er sunt fra vi er barn, men så skrives det så mye forskjellig. Vi oppklarer myter om frukt og fruktsukker i denne episoden.
19 min
July 20, 2020 Faste for helse og vektreduksjon
Hørt om intermittent fasting? Blir du tynn, lever du lenger og unngår du livsstilsykdommer ved å spise litt sjeldnere? Vi har sett på hva forskningen viser.
26 min
July 13, 2020 Brød: venn eller fiende?
Er det skadelig for vekta, er brød det samme som å spise sukker, eller vent, er ikke fullkorn sunt? Vi oppklarer mytene om brød og helse.
30 min
July 06, 2020 Kan du spise is hver dag?
Elsker du is men er usikker på hvor mye og hvilken type du bør velge? Vi svarer på alt du lurer på om is.
18 min
June 25, 2020 Sunnere grilling i sommer
Er du glad i å grille men lei av å føle deg stappmett og sløv etter grillfest? Du får våre beste tips til å grille på en sunn og god måte i denne episoden.
18 min

About Matmyter

From the publisher's feed

Hva vet du egentlig om maten du spiser? Hver uke serverer to klinisk ernæringsfysiologer, Mari Eskerud og Anette Skarpaas Ramm, vitenskapelig ernæringsinformasjon på en enkel, praktisk og…