🕉 מפגש היכרות פתוח בזום איתי (שאול גתרי), מורה ליוגה ומדיטציה, לקראת פתיחתו של קורס “יסודות המדיטציה היוגית”. בשיחה נקבל טעימה ראשונה מהקורס וקצת נכיר אותי ומאיפה אני בא. תהיה גם הזדמנות לשאלות ולשיחה פתוחה. מוזמנים להצטרףץיום ראשון, 20.4 בשעה 18:30 בזום:

לינק לשיחה:

https://us06web.zoom.us/j/84011839946סיסמה: 2004

---------------------------------

🧘 קורס יסודות המדיטציה היוגית בהנחיית שאול גתרי🧘

✨ רוצים להעמיק במדיטציה יוגית מהשורש? ✨
הקורס הוא הזדמנות נדירה להתקרב ללב הדרך — כפי שהיא מוצגת בסוטרות של פטנג’לי.

במשך 4 מפגשים אינטימיים בבנימינה, תתרגלו ותבינו לעומק את טכניקות המיקוד וההתבוננות שפותחות שער לשקט פנימי, לריכוז עמוק ולהכרה צלולה.
אם אתם מתרגלי יוגה, מורה או פשוט מחפש יציבות, בהירות והקלה מהסבל – זה הקורס בשבילכם.
הקורס משלב תרגול ומסגרת תיאורטית עמוקה בגישה נגישה, מעשית ונטולת יומרה.
📍 בסטודיו קטן ומזמין בבנימינה | 🗓 ימי שני בערב | 🕉 מבוסס דאנה – מתוך נדיבות הלב.

https://kadencampus.org/yogic-med-shaul/

--------------------------------------------

בשיחת דהרמה זו שאול גתרי, מורה לראג’ה‑יוגה, פותח עבורכם את שערי המדיטציה היוגית ומסביר כיצד רכישת מיומנות ויסות ההכרה משנה את איכות החיים.

מה תקבלו כאן?

• הבנה צלולה על ההבדל בין “מדיטציה” כללית לבין מדיטציה יוגית ממוקדת‑אובייקט

• הסבר מדעי‑מעשי על מעבר גלי מוח מבטא לאלפא ולהשפעתו על חרדה, סטרס והאמיגדלה

• תרגול מודרך קצר + הנחיות לבניית הרגל יומי בן 5‑30 דק’

• תשובות לשאלות נפוצות: איך לשבת, איך לבחור אובייקט, למה “נעים” עלול להקשות, ועוד...

00:00 פתיחה – הצגת המרצה וסדר‑היום  

02:30 מהי מדיטציה? מעבר מבטא לאלפא  

05:09 תרגול מודרך קצר (≈ 5 דק׳)  

10:18 תובנות – ההבדל בתחושת ההכרה  

11:00 מהי מדיטציה יוגית ומה מייחד אותה  

17:48 המדיטציה היוגית כמפתח לריפוי, שינה ולימוד  

28:05 סטרס, חרדה והאמיגדלה – הצד המדעי  

40:37 תגובת הגוף: הורמונים, Rest‑&‑Digest, דלקתיות  

55:02 איך מתרגלים נכון: עוגן, ויתור אובייקטים, דיוק תשומת‑לב  

01:06:01 בניית הרגל יומי, קצב התקדמות וטיפים מעשיים  

01:21:03 Q&A חי + הזמנה לקורס “יסודות המדיטציה היוגית”

#יוגה #מדיטציה #דרךהיוגההשלמה

--------------------------------------------

🧘 ערוץ הספוטיפיי של שאול:

https://open.spotify.com/show/5vRLtVpjjOwpxeFGYLmLbO?si=6mq_LF1qRfq9Q6zJ_LDi4w

🧘 ערוץ היוטיוב של שאול:

https://youtube.com/@RajaYogaShaulGuthrie?sub_confirmation=1

🧘 קבוצת הווטסאפ השקטה של שאול:

‎https://chat.whatsapp.com/LFunyij71ac5LgCcj6ToT8

---------------------------------

🧘 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה״:

https://kadencampus.org/wholeyogapath/

האינסטגרם של עמותת קדן:

https://www.instagram.com/kadenfoundation

💬 קבוצה שקטה לעדכוני סדנאות, ריטריטים וקורסים של קדן:‏

https://chat.whatsapp.com/INM5s0ew8HfEyYd4zyhSO3

💬 קבוצת הווטסאפ ״תמיכה ברוח קדן״:(כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן)

https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax

👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳:

https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/

🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:

https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation

👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳:https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/

🧘 קורס הדרך - קורס הדגל של מכללת קדן (מקוון):

https://kadencampus.org/הדרך-קורס-מקוון/

🧘 קורס סוטרות היוגה של פטנג׳לי (מקוון):

https://kadencampus.org/סוטרות-היוגה-של-פטנגלי/

🧘 קורס בהגווד גיטה (מקוון):https://kadencampus.org/בהגווד-גיטה/

🧘 קורס השתלמות למורים – יסודות היוגה תרפיה (מקוון):

https://kadencampus.org/יסודות-היוגה-תרפיה/

🧘 קורס השתלמות למורים – ראג׳ה יוגה (מקוון):

https://kadencampus.org/ראגה-יוגה/

🧘 קורסים מקוונים נוספים:

https://kadencampus.org/קורסים-מקוונים/

🧘 הכשרות מורים ליוגה ומטפלים ביוגה תרפיה, ריטריטי יוגה-ויפסנה בשתיקה מלאה, סדנאות העשרה בתחומים שונים, קורסי מיינדפולנס, התפתחות אישית ועוד:

https://kadencampus.org/קדן-לייב/

🧘 מנטורינג לליווי אישי בדרך, טיפול ביוגה תרפיה לבריאות הגוף וההכרה וקבוצות תרגול ולימוד להעמקה ולשיח משותף. כל המורים והמטפלים של קדן מלמדים לפי מסורת הדאנה – נתינה ונדיבות הלב:

https://kadencampus.org/קדן-אישי/

🌐 האתר של עמותת קדן:https://kadencampus.org